вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197523
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 403..408 409 410 411 412 413 414 415..420 »»

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): лучше брать утяжелители и делать силовые направленные на мышцы которые ты хочешь прокачать

    Я делала без тяжести и было красиво, меня все устраивало)

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да это был прям Пик моей формы ,есть куда стремиться

    Ты в зале занимаешься?

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Выпады подходят? я раньше всегда на растяжку делала
    лучше брать утяжелители и делать силовые направленные на мышцы которые ты хочешь прокачать

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Здесь прямо отлично мышцы видны, накачанные ножки
    да это был прям Пик моей формы ,есть куда стремиться

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): неправда ,нужно просто подобрать правильные упражнения ,можно качать попу и внутреннюю поверхность бедра

    Выпады подходят?) я раньше всегда на растяжку делала

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Если я хорош похудею и буду качать ноги, это будет смотреться некрасиво- худой верх и большой низ
    неправда ,нужно просто подобрать правильные упражнения ,можно качать попу и внутреннюю поверхность бедра

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): зимой были лучше бегала больше ,но не мой идеал ,хотя согласна в тонусе ничего не трясётся ,как у всех проблемная зона внутренняя часть бедра ,вот есть у меня такое фото

    Здесь прямо отлично мышцы видны, накачанные ножки

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): А что, хорошие ножки, ровненькие, есть форма по-моему
    зимой были лучше бегала больше ,но не мой идеал ,хотя согласна в тонусе ничего не трясётся ,как у всех проблемная зона внутренняя часть бедра ,вот есть у меня такое фото

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): одно другому не мешает ,наоборот чем больше мышцы тем быстрее горит жир

    Если я хорош похудею и буду качать ноги, это будет смотреться некрасиво- худой верх и большой низ((

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Я слышала, что сначала нужно сбрасывать вес, а уже потом качать, иначе мышцы увеличатся под жиром и будет еще больший объем. Я делаю выпады-для попы. И раньше всегда, когда была стройная, постоянно делала упражнения и фигура была подтянутой. Сейчас у нас жара под 40, тяжело заниматься, но выпады делаю.
    одно другому не мешает ,наоборот чем больше мышцы тем быстрее горит жир

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Вот мои сейчас

    А что, хорошие ножки, ровненькие, есть форма по-моему

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да это неестественно,я хочу так мне нравится,но для этого нужно впархивать и ещё раз впахивать

    Мн кажется, просто у тебя ножки похудее
«« 403..408 409 410 411 412 413 414 415..420 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы реагируете на смерть из окружения?»
подскажите пожалуйста простой рецепт капустной запеканки?» 2
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 25
как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 6
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 4
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 9
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 30
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 53
вам ставили диагноз по интернету? » 12
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 35
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 74
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 18
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 14
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 14
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 9
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 93
как прогнать уже придверного парня? » 6
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 9
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 5
почему бедность вызывает чувство уюта? » 10
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 36
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 4
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 20
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 6
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 14
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 15
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 18
тема содержит фото как вам этот певец? » 20
любовь без интима или интим без любви? » 21
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 39
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 35
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 22
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 17
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 6
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 5
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 20
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 16
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 7
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 9
женская энергия - что это для вас? » 5
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 39
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 7
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 13
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 15
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 28
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 28
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 14
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 25
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 33
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 41
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 51
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 7
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 122
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 25
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
успели с утра заняться интимом? » 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 17
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 60
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 18
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 16
тема содержит фото видно похудение? по весам немного, 3 кг. » 6
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 20
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 29
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 27
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 29
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 12
что у вас сегодня на ужин? » 14
тема содержит фото у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается» 15
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 28
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 8
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 8
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 8
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 11
кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете? » 15
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 7
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 26
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 17
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 16
когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время» 15
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 32
повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан» 8
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 38
норма ли то, что кол-во дней цикла отличается? » 6
просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол» 6
я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай» 5
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 117
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 7
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 22
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 6
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 37
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru