ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• *Sakura* 31.08.11 23:23

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): а я вот 70 расчитываю увидеть к НГ,конечно,если раньше то лучше,но вот примерное если по 5 кг считать минусом в месяц,то к НГ буду 70

  все получится, я уверена я тоже хочу уже 70 увидеть...эх...
• *Sakura* 31.08.11 23:22

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): Девочки вот ещё спросить хотела,я вот поняла,что для меня самое сложное это побороть к еде так сказать жадность,не то чтобы мне для кого-то жалко еды,а то что я накладываю больше в 2 раза порцию,а как иначе вкусно же,ещё то и то поесть,тормозов не вижу,ну как мне это перебороть,я конечно уж совсем не схожу сума,но сложно остановиться на нормальной порции,хоть насытилась,хоть нет,что делать,как это побороть???вот например знаю что 2 бутербродами наемся,нет 4 сделаю,и так во всем,если из магазина что-то много вкусного привезли родители,то мне надо все попоробывать,нет такого что что-то поела,а другое завтра,надо сразу блин...жуть

  
  во первых. смени посуду из которой кушаешь. да да, звучит глупо, но мне это помогло. ем из небольшой чашечки. не то что бы уж совсем маленькой, но на порядок меньше той, из которой ела раньше. пусть чашечка будет не большая и красивая (это обязательно :)). ешь вилкой все, ну кроме супа конечно)) кушай медленно. не ешь перед компом, перед теликом, не читай во время еды, хотя бы первое время. и не бойся оставлять на тарелке недоеденное. я эту дурь из своей башки месяц выбивала, что типа тарелка должна остаться пустой. пусть лучше останется, пусть даже потом выкинется, но это все лучше чем себя фаршировать. прям сиди и спрашивай себя, хочешь ли ты еще кусочек, голод это или уже жадность? я так делала. а вообще вот завела себе посуду и горя не знаю. положила чашку, схавала и сытая
• KARNELIA18 31.08.11 23:15

  ответ для: *Sakura*

  
  а я вот 70 расчитываю увидеть к НГ,конечно,если раньше то лучше,но вот примерное если по 5 кг считать минусом в месяц,то к НГ буду 70))
• KARNELIA18 31.08.11 23:13
  
  Девочки вот ещё спросить хотела,я вот поняла,что для меня самое сложное это побороть к еде так сказать жадность,не то чтобы мне для кого-то жалко еды,а то что я накладываю больше в 2 раза порцию,а как иначе вкусно же,ещё то и то поесть,тормозов не вижу,ну как мне это перебороть,я конечно уж совсем не схожу сума,но сложно остановиться на нормальной порции,хоть насытилась,хоть нет,что делать,как это побороть???вот например знаю что 2 бутербродами наемся,нет 4 сделаю,и так во всем,если из магазина что-то много вкусного привезли родители,то мне надо все попоробывать,нет такого что что-то поела,а другое завтра,надо сразу блин...жуть
• *Sakura* 31.08.11 23:13

  ответ для: KARNELIA18

  
  да как это маленький! ты же скинула почти 8 кг меньше чем за месяц! куда больше то! ты вообще молодец! если бы я так быстро скидывала давно бы уж похудела и жила припеваючи))) все у тебя хорошо идет!
  у меня норм, медленно но верно ползу к своей цели)) сегодня с утра было 72
• KARNELIA18 31.08.11 23:10

  ответ для: *Sakura*

  
  Приветик!!!Бывает))
  Так ну по поводу меня какие новости,я в понедельник взвешивалась и был ужасно маленьки результат,в итоге 90,4 это на сумашедше голодной японке и вот я решила слезть с японки,в понедельник и во вторник позволяла себе многое кушать,и учитывая что в пятницу мне на ДР к подруге ,т.е опять поем,я решила вот что я понедельник и вторник кушала,сегодня просидела успешно на кефире и сливах и завтра на кефире и сливах,потом в пятницу опять кушаю и в субботу с воскресеньем опять разгрузка,короче горки как говориться,а потом с понедельника на свой рацион,и уже на нем до победного конца,взвешаюсь в понедельник,надеюсь будет мои кг 90,5 не слишком намного больше,вотпланирую теперь по 5 кг в месяц худеть и больше уделить внимание спорту и коже))))
  у тебя как??что новенького??
• *Sakura* 31.08.11 23:04
  
  Привеееееет!
  Я тему потеряла, представляете! Искала искала, и никак...Мне виндовс переустановили, раньше в закладках была. Как дела?
• KARNELIA18 31.08.11 23:04

  ответ для: Katerina2079

  
  спасибочки))
• KARNELIA18 31.08.11 23:04

  ответ для: Анири24

  
  а она тебя уже давно не видела????
  у меня вот у мамы юбилей в конце октября, 21 числа,вот там много будет старых знакомых ,которые меня не видели с веса примерно в 130 кг,дак вот по моим расчетом я буду примерно к тому времени весить кг так 80-82....вот все рты то пораскрывают)))
• KARNELIA18 31.08.11 23:02

  ответ для: Анири24

  
  ох ну всё запомнили,у тебя цель 105 ,у меня 70))))а перед НГ и посмотрим на результаты,просто я думаю пока лучше упор сделать на спорт,над кожей пороботать,там всякие обертывания и тд
  ох блин а прикинь как на НГ праздники будет сложно удерживаться???
• sapunchik 31.08.11 22:48
  
  10 балов!
• Katerina2079 31.08.11 22:44
  
  МОЛОДЕЦ,УСПЕХОВ ТЕБЕ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!