ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Милашка_13 20.01.12 11:54

  ответ для: гусенька

  
  ох, надеюсь...главное продержаться на этих выходных,а то я ж любитель пожрать
  Спасибо за мазь, если до понедельника свои мази не помогут, то попробую твою!
  Ты сегодня как? чем занимаешься?
  да, медленно но верно и ты идешь к своёй цели, умничка!
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• шокол@дн@я 20.01.12 11:53

  ответ для: ПлюшкинС

  
  Почему в госпитале?? По причине чего???
• Милашка_13 20.01.12 11:52

  ответ для: На пути к цели!

  
  АГА, сейчас не могу ее выпрямить,всё время с согнутой хожу... и больно...если не пройдет через недельку, к врачу пойду.
  у тебя как дела? как питаешься? какой у тебя сегодня спорт?
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• шокол@дн@я 20.01.12 11:45

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): спасибо!!!!!! так как твои дела??? как сегодня вес? чего по питанию??

  
  Привет солнце! Настроения нет вобще, хотя сегодня сдала экзамен на 5! И договорилась на понедельник о собеседовании по практике. В понедельник последний экзамен, за выходные нужно сделать курсовую. Еще за выходные составлю себе понедельный план по скидыванию кг. до 20 марта.
  Вчера было Крещение, был вкусный затяжной ужин, короче сегодня я на весы не вставала. Сегодня предупредила домашних, что кушать больше не буду, они решили сесть со мной на диету))))
  Удачных тебе покупок План у тебя на сегодня замечательный!!!!!!
• ПлюшкинС 20.01.12 11:44
  
  девочки всем привет!!!Представляете,моего любимого в госпиталь забрали...никакой присяги и никакого увала....самочувствие у него хреновое...ппц,я так переживаю за него...начиталась про этот госпиталь-еще хуже стало....плюс в этот госпиталь никого не пускают((((((((
  как у вас дела?я ваще тряпка,с этими нервами не могу никак заставить нормально сесть на полноценное пп((
• Невеsта 20.01.12 11:09
  
  девочки привет.как у вас все здорово рада за вас:-)у меня вообще полный пипец.чувствую себя чмом каким то.денег нет.зп дней через 20.все дни строго по диете.и какой итог?64.правда кд не кончились.Мама у меня живет.она очень не простой человек.нервная и обижается на все.не может квартиру снять уже вторую неделю.от этого бесится и постоянно язвит.Любимый вообще бесится и говорит постоянно что я говорила Мама на пару дней,а уже вторая неделя пошла.я помогаю квартиру искать без толку.меня на вчерашнем собеседовании на работу взяли.а потом выяснилось что это распространители фигни всякой.короче дурдом у меня.и не худею никак.такого просто быть не может.
• Доза-Счастья 20.01.12 11:03

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): Молодец!!!!! Держись Мы должны это сделать!!! Стать самыми-самыми!!!! Я как и обещала с сегодняшнего дня в строю!!! старт 60,5 Сегодня 20 января.... 31 января будет 57!!! теперь я в спортзал еще ходить буду.. процесс будет быстрей!! Чего у тебя сегодня там по плану???

  
  у меня сегодня 300 гр. курицы +2 яйа+салат овощной. первое и второе съела, салат съем на ужин,если очень захочу есть,но попытаюсь обойтись без ужина!)))еще в планах потанцевать вечером и упражнения на бока сделать и пресс.
• Доза-Счастья 20.01.12 10:37

  ответ для: Милашка_13

  
  

  Милашка_13 писал(а): Девочки, привет! у меня отвес...в один кг...теперь я 60.5 надеюсь через пару дней буду 59.5 , хотя сейчас выходные начинаются,а я на них всегда срываюсь Вчера на тренировки потянула коленку, теперь нога прямо стаять не может...болит, мажу мазями,пока ничего не помогает! сегодня в планах в больничку съездить, потом к руководителю по практике, дома уборка,стирка, фитнес и обертывание сделать! вот такой план! в меню кефир и фрукты! Всем отличного настроения

  
  умничка, держись! Поздравляю с отвесиком! вот на счет ноги - тут только покой рекомендуется как правило. у меня растяжение связки прошло за 1 неделю помнится, но это было в детстве. По поводу выходных - я тоже ОЧЕНЬ БОЮСЬ СРЫВА! У меня еще и мама отдыхать будет в эти выходные - так что полный капец
• На пути к цели! 20.01.12 10:34

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Молодец!!!!!))) Держись)))))))))
  Мы должны это сделать!!! Стать самыми-самыми!!!!
  Я как и обещала с сегодняшнего дня в строю!!!
  старт 60,5 Сегодня 20 января.... 31 января будет 57!!! теперь я в спортзал еще ходить буду.. процесс будет быстрей!!))))))
  Чего у тебя сегодня там по плану???
• Доза-Счастья 20.01.12 10:30

  ответ для: Милашка_13

  
  

  Милашка_13 писал(а): приветик, лесь! ну как ты, держишься? Держись моя деточка, держись! Силу воли тренируй! ПОздравляю тебя с отвесиком Сколько ты еще хочешь схуднуть?

  
  держусь! ради вас! Я ж обещала!НО ТЯЯЯЖКОООО - жуть просто как вот готова была уже съесть 1/2 сырной палочки,а потом подумала, что следующий отвес увижу оооочень не скоро и поэтому пью пустой чай с лимоном пасибо, дорогая! Отвес был неожиданным,но приятным.Борьба идет за каждый грамм,организму хоть убей нравится вес 50 кг.,так что будет тяжко - знаю, готова,главное, чтобы сила воли не отключилась когда не надо.
• Доза-Счастья 20.01.12 10:23

  ответ для: гусенька

  
  

  гусенька писал(а): АААА!!!!не ешь вредного ни чего!!!!Лучше выпей чашечку чая !!!!и без всяких палочек и сладкого!!!!ты сильная!!!!Стройная фигура дороже этих соблазнений!!!!у тебя такой суперский отвес!!!!У меня вот только за 4 дня минус 1,1 кг,а у тебя за один день половина моего отвеса!!!!Ты умничка!!!Скоро достигнешь цели!!!! Что ты ешь не видит ни кто,а вот как выглядит твое тело видят все!!!!!!!!!!! ты сможешь устоять!!!!Мы в тебя верим!!!

  
  спасибо, дорогая! ну у меня в целом за 4 дня отвес 1 кг. получается, просто для меня сейчас каждые 100 гр., как килограмм -так трудно уходят я ничего лишнего не ела, все по диете! )))) отважно держусь, смотрю на полные фигуры коллег и как-то меня это возвращает на землю
• На пути к цели! 20.01.12 09:32
  
  Всем Доброго Утра!! А у кого-то дня!!!
  я сегодня приступаю к преображению!!!!
  план на день:
  1. сдеать маску на волосы
  2. сделать маску на лицо
  3. сделать массаж банками (ляшки, живот, бока)
  4. сходить в тренажерный зал!!!
  ...
  днем поеду куплю новый спортивный костюм, красовки , вечером тренероваться.
  ...
  по питанию сейас завтрак будет - кофе + яблоко + грнйпфрут
  на обед супчик на говяжем мясе.. постный.. без соли буду
  вечером до и после тренеровки обезжиренный твородок и зел чай))
  ...
  как-то так)))