МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ. ГОД СПУСТЯ. ПОСЛЕ 2 РОДОВ ЗАНЯЛАСЬ ФИТНЕСОМ ДОМА. КУПИЛА УТЯЖЕЛИТЕЛИ, ЗАНИМАЮСЬ РОВНО ГОД РАЗ В 2-3 ДНЯ.

начало

• Нежная_Н 21.01.12 18:30

  ответ для: DaYa))

  
  Главное,что пропорции хорошие,осталось только жирок убрать и подтянуть мышцы
• Нежная_Н 21.01.12 18:30

  ответ для: Мармеладинка

  
  Молодцы!
• Нежная_Н 21.01.12 18:29

  ответ для: Назад в будущее

  
  Это очень хорошо! моежт через годик тоже до и после скинете
• Лапкина90 21.01.12 18:28
  
  вау!вот это красотка!
• Назад в будущее 21.01.12 18:23

  ответ для: DaYa))

  
  

  DaYa)) писал(а): Я уже сфоткалась, лучше бы я этого не делала пипец

  
  Нормуль Главное трудиться над телом
• Мармеладинка 21.01.12 18:21

  ответ для: Нежная_Н

  
  ну значит, для меня не все потеряно Я вот тоже с сегодняшнего дня начала систематически заниматься дома
• DaYa)) 21.01.12 18:19

  ответ для: Назад в будущее

  
  Я уже сфоткалась, лучше бы я этого не делала пипец
• Назад в будущее 21.01.12 18:18

  ответ для: Нежная_Н

  
  

  Нежная_Н писал(а): Здорово! Вы молодец ! Очень хотелось кого-нибудь смотивировать на личном примере,а то смотрю на улице по сторонам,мало кто занимается, а ведь быть красивой и ухоженной женщина должна быть обязательна,пока молодая тело стройное и упругой может быть,но возрастом и после родов частенько обвисает,лучше заниматься заранее

  
  Вам спасибо за мощный мотиватор, мы уже скооперировались с DaYa)) Вместе начинаем заниматься уже сегодня Хотя я уже кое что из упражнений вчера попробовала, без отягощений правда
• KykolKa- 21.01.12 18:16

  ответ для: Нежная_Н

  
  я уже нашла у вас в комментариях спасибо большое!!
• Нежная_Н 21.01.12 18:14

  ответ для: KykolKa-

  
  я вам в личку скину
• Нежная_Н 21.01.12 18:14

  ответ для: DaYa))

  
  )))давай. Тут или вконтакт?
• Нежная_Н 21.01.12 18:13

  ответ для: DaYa))

  
  Спасибо,я рада,что мотивирую, в принципе основная цель темы, а еще хотела доказать что все таки можно поменять форму,ну я тебе уже писала об этом Круто побегать,а потом еще силовые и растяжка,даже приятно после бега порастягиваться.