вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 25 - 30 КГ? ПРОШУ В ЭТУ ТЕМУ! Я ТОЛЬКО ЗА ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ!

Кто горит желанием похудеть на 25-30 кг. прошу сюда. будем поддерживать друг друга в этой нелегкой работе над собой. Будем морально помогать и поддерживать друг друга в этой нелегкой борьбе.
Я только за здоровое похудение! Никаких вредных диет, голодовок...и тому подобных способов для лишения веса, которые вредят нашему здоровью! Меньше кушаем, больше занимаемся спортом!
Будем каждый день отчитываться о своем рационе, и каждую неделю о своих достижениях! Ведем активный и здоровый образ жизни! Что бы не только подтянуть и привести свое тело в порядок, но и улучшить состояние кожи, волос, ногтей...и в целом стать ухоженными барышнями!

следующая тема»
регистрация»

автор: Свинюшка16, 22.03.14 21:01 все темы»
комментарии: +68, просмотры: +5451
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Свинюшка16


    Если не секрет какие твои параметры?
    Можно сделать замеры и отписаться, чтобы потом сравнивать.
    Предлагаю с завтрашнего дня)

  • ответ для: Свинюшка16


    Ну как я понимаю на первом этапе необходима разгрузка (не сколько для снижения веса сколько дня чистки организма)
    Это 5-6 дней на яблоках и кефире + очищающие чаи.
    После этого ПП понемногу. Овощи, мясо нежирное рыба молочка в приоритете. И спорт. Орбитек через день через день фитнес( пилатес /аэробные нагрузки)
    Далее по ощущениям. Читаю сейчас систему 60.
    И никогда больше не сяду на белковые диеты - типа дюкана аткинса и прочее. Был момент сидела на Дюкане- что дает проблему с почками и выпадение волос сильное( из за нехватки микроэлементов и перегрузке почек)

  • ответ для: Аннелина


    В планах пока активный спорт, и три дня разгрузки. А потом правильно питание. А у тебя?

  • ответ для: Свинюшка16


    Конечно только на ты)
    Какие планы?

  • ответ для: Аннелина


    Хорошо) Может на ты? Если не против) Меня Даша зовут

  • ответ для: Свинюшка16


    Зовут Анна. Можно просто Ася.)

  • ответ для: Свинюшка16


    Рост 158 Сейчас вес 59
    Летом был 47. Поправилась на гормонах(Эутерокс для щитовидки)
    Очень надо скинуть как раньше.

  • ответ для: Стройная Лула


    А как вас зовут? Меня Даша

  • ответ для: Свинюшка16


    Свинюшка16 писал(а): Прекрасно Конечно, берем А то я уже думала, что никто и откликнется Какие у вас параметры?

    рост 162 вес сегодня 69.5 Стремлюсь к 50 кг!
    параметры сейчас 88-73-108

  • ответ для: Горькая Мари


    Давайте с нами) Как вас зовут? Какой рост вес? Меня зовут Даша

  • ответ для: дворик для души


    Добро пожаловать) Как вас зовут? Какой у вас рост вес?

  • ответ для: Аннелина


    Давайте) Какие у вас параметры? Как вас зовут?
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 17
сериалы какая у вас любимая бразильская актриса и актер?»
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 6
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 21
тема содержит фото не заметила,как истрепала кредитку бывшего мужа. сам виноват или я офи» 9
что самое дороге дарил мужчина до первого интима?» 3
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 3
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 18
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 22
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 10
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 16
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 16
как часто вы едите фастфуд? » 17
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 15
вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 17
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 14
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 15
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 18
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 15
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 18
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 11
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
эта девушка похожа по типажу на меня? » 12
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 20
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 65
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 17
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 53
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 10
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 97
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 4
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 30
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 11
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 26
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 38
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 79
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 28
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 31
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru