ХУДЕЕМ БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 25 - 30 КГ? ПРОШУ В ЭТУ ТЕМУ! Я ТОЛЬКО ЗА ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ!

начало

• Аннелина 28.03.14 05:39
  
  Сегодня вес 58.
  Но у меня кд начались. Жду хорошего отвеса после них.
  Спасибо за Протасовку.
• Дидишка*,* 27.03.14 23:16

  ответ для: Ulietka

  
  

  Ulietka писал(а): 20 кг за полгода - вполне реальная цель, если серьезно взяться правильное питание с подсчетом калорий, плюс спорт 3-4 раза в неделю - гарантированно похудеете.

  спасибо за поддержку надеюсь что все получется
• Ulietka 27.03.14 23:11

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): с 70 кг и хочу за пол года

  
  20 кг за полгода - вполне реальная цель, если серьезно взяться
  правильное питание с подсчетом калорий, плюс спорт 3-4 раза в неделю - гарантированно похудеете.
• Дидишка*,* 27.03.14 16:05

  ответ для: Свинюшка16

  
  

  Свинюшка16 писал(а): За полгода похудеете. Главное активный образ жизни, кушать маленькими порциями и 5 раз в день. Удачи вам.:

  спасибо
• Свинюшка16 27.03.14 15:51

  ответ для: Дидишка*,*

  
  За полгода похудеете. Главное активный образ жизни, кушать маленькими порциями и 5 раз в день. Удачи вам.:)
• Свинюшка16 27.03.14 15:49
  
  На счет питания. На завтрак кушаю овсянку на воде с фруктами. Перекусываю фруктовым салатом. На обед печеная в фольге рыбка. Перекус как всегда фрукты или овощи. На ужин куриная грудка вареная. Ничего в питании сложного нету и это радует. Пока привыкаю есть маленькими порциями, что бы в ладошки помещалось, 5 раз в день.
• Свинюшка16 27.03.14 15:42
  
  И так. Девчонки, простите, что долго не заходила. У меня все в порядке. Я уже “разгрузилась“ Теперь просто много активного образа жизни, и правильно питание.
  Я буду писать сюда раз в неделю. Скорее всего в воскресение. Извините, просто, сейчас на даче. Интернет плохо ловит. Да и дел много. В данный момент сейчас основной спорт - это огород
• Аннелина 27.03.14 10:40
  
  Сегодня 2 день протасовки.
  Пока отвес маленький всего 400гр.)
  Только в отличие от оригинала диеты я добавила 1 ч/л масла черного тмина по утрам. Для кожи и как профилактика авитаминоза.
  + Витамины: аевит, и пинтовит.
• Аннелина 27.03.14 10:37

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): у меня платье заказано с Америки и я не могу его вернуть а она преталеная и мне надо прямо кровь с носа

  
  Я прочла ниже что хотите за пол года.
  Я то думала за 1-2.
  А так за пол года вполне можно сбросить и 20 и 25 кг без вреда
• Дидишка*,* 27.03.14 10:28

  ответ для: Аннелина

  
  

  Аннелина писал(а): Вам виднее. Главное потом не пожалеть об обвисшей коже и груди. Нарушении в работе ЖКХ. почек, печени, поджелудочной. А так конечно свадебное платье того стоит. Зато теперь знаете цену своему здоровью- это цена свадебного платья сколько 20-30 тр?

  у меня платье заказано с Америки и я не могу его вернуть а она преталеная и мне надо прямо кровь с носа
• Аннелина 27.03.14 10:01

  ответ для: Дидишка*,*

  
  Вам виднее.
  Главное потом не пожалеть об обвисшей коже и груди.
  Нарушении в работе ЖКХ. почек, печени, поджелудочной.
  А так конечно свадебное платье того стоит.
  Зато теперь знаете цену своему здоровью- это цена свадебного платья ( сколько 20-30 тр?)
• Дидишка*,* 27.03.14 09:35

  ответ для: Аннелина

  
  

  Аннелина писал(а): Ну удачи. Потом замучаешься восстанавливать здоровье.

  Аннелина писал(а): Ну удачи. Потом замучаешься восстанавливать здоровье.

  я думаю что свадебное платье того стоит