вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗНАЮ, ТУТ ТАКИХ МНОГО. НО, ПОЖАЛУЙСТА,ОЦЕНИТЕ МЕНЯ

Я знаю, на каждом шагу такие просьбы. Но просто я немогу адекватно себя оценивать. Во мне рост 160, вес 50. За месяц я скинула 6 кг.Напишите, над чем стоит поработать!

следующая тема»
регистрация»

автор: kjwo9p421djk, 22.04.09 15:14 все темы»
комментарии: +179, просмотры: +3382
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: kjwo9p421djk


    нее... так низзя)) кушать надо, а то заработаешь гастрит на самом деле, наверно, не надо так до фанатизма углубляться в похудание... и не злись на себя за привес и тем более он не должен портить тебе настроение, так же не забывай, что мышцы весят больше жира,так что руководствуйся отражением в зеркале
    будем правильно питаться и все у нас будет хорошо
    и к тому же-ты уже 50, а я еще на пути к цели! так что ты впереди

  • ответ для: Sanovna


    Ой, спасибо! Не надо тебе моих проблем!!! Проблемы со своей головой решать труднее всего!

  • ответ для: мисс Чмокис


    Благодарю! Начала работать!

  • фигурка отличная!!!мне бы твои проблемы

  • ответ для: Tanya227


    Спасибо за совет!!! Уже выкинула его!

  • Хорошая фигура,но надо слегка над попой поработать.

  • Хорошая фигурка, только купальник спереди смотрится ужасно - этот огромный черный треугольник... Поменяй форму трусиков.... А так - молодец, держи форму!

  • ответ для: ranetca


    Почти не ела. 400-450 ккал в день. Ну типа 2 пачки творога 1%...Вот у меня вечно так. Я ем,ем,ем...потом взвешиваюсь, шок, паника, злость, и объявляю голодовку.Теперь понимаю, все надо делать неспеша, разумно. А то так и буду прыгать с объедания на диеты.

  • ответ для: kjwo9p421djk


    а я-мясная душа, колбаски/копчености - это моя слабость.. но пока держусь... вроде отвыкла уже, надеюсь, забуду этот вкус навсегда! трансжиры нам не нужны
    а ты за месяц на 6 кг как похудела? просто не ела что ли? кушать нам надо , просто отказаться от вредностей так что молодец, что есть начала, а то ж где силы на все взять))

  • ответ для: ranetca


    Молодчинка!!!! Главное - это понять,что самый лучший способ дойти до цели - худеть медленно и правильно. А не рывками. Тогда и закрепится этот вес надолго.
    Я вот сглупила. А теперь приучаю себя нормально питаться. Вес немного вырос, но зато хоть стало нормально есть, а не голодать.
    Но вот без сладкого и мучного не могу. Без круп и риса легко, а сладкое - это для меня святое.

  • ответ для: kjwo9p421djk


    а я вообще ккал не считаю, не ем сладкое, мучное, картошку, жирное и всякие такие вредности.. но! кажд.день супчик какой-нить,многла гречка или рисок) утром и вечером кефир, ну и в теч.дня яблоки/груши какие-нить))на выходных куриные крылышки из пароварки, яйца вареные.. фасоль, брокколи.. такая система питания уже второй месяц худеется вроде)) я вообще не могу придерживаться какой-то диеты, строго по часам определенные продукты-для меня это сложно.. надеюсь, я достигну того, что хочу, но отдаю себе отчет , что будет это не через неделю, а месяц-два еще как минимум.. эгегегей!! только вперед!! к победе!!

  • ответ для: ranetca


    В моем случае весы надо выкинуть...Буду стараться взвешиваться каждый день, но только по утрам. Для начала. А еще хочу научиться жить без подчета калорий.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото девочки это стыд ходить с таким маникюром или нет»
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?» 17
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 46
если бы у вас была машина времени» 5
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 46
как объяснить поведение парня» 2
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 17
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 19
тема содержит фото ваши любимые конфеты детства? какие? я обожала кара-кум.» 11
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 18
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 41
кем вы хотели стать в детстве? » 38
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 10
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 21
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 10
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 80
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 21
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 17
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 9
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 24
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 7
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 17
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся?» 1
во сколько планируете ложиться спать?» 5
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 16
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 15
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 14
тема содержит фото какую выбрать кровать?» 2
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 24
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 32
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 70
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 16
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 2
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 19
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 18
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 84
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 3
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 64
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 20
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 30
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 7
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 15
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 56
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 45
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 14
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 20
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 27
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 31
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 17
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 26
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 4
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 13
какой ваш любимый напиток?» 49
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 19
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 17
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 22
а какое у вас реальное имя? » 19
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 19
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 41
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 11
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 15
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 17
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 29
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 28
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 13
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 113
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 79
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 32
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 62
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 16
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 16
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 26
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 3
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 23
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 33
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 6
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 30
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 7
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 56
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 41
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 82
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 40
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » 3
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 16
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 52
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru