ЗНАЮ, ТУТ ТАКИХ МНОГО. НО, ПОЖАЛУЙСТА,ОЦЕНИТЕ МЕНЯ

начало

• ranetca 25.04.09 12:08

  ответ для: kjwo9p421djk

  
  нее... так низзя)) кушать надо, а то заработаешь гастрит на самом деле, наверно, не надо так до фанатизма углубляться в похудание... и не злись на себя за привес и тем более он не должен портить тебе настроение, так же не забывай, что мышцы весят больше жира,так что руководствуйся отражением в зеркале
  будем правильно питаться и все у нас будет хорошо
  и к тому же-ты уже 50, а я еще на пути к цели! так что ты впереди
• kjwo9p421djk 25.04.09 12:07

  ответ для: Sanovna

  
  Ой, спасибо! Не надо тебе моих проблем!!! Проблемы со своей головой решать труднее всего!
• kjwo9p421djk 25.04.09 12:06

  ответ для: мисс Чмокис

  
  Благодарю! Начала работать!
• Sanovna 25.04.09 12:05
  
  фигурка отличная!!!мне бы твои проблемы
• kjwo9p421djk 25.04.09 12:05

  ответ для: Tanya227

  
  Спасибо за совет!!! Уже выкинула его!
• мисс Чмокис 25.04.09 12:03
  
  Хорошая фигура,но надо слегка над попой поработать.
• Tanya227 25.04.09 12:00
  
  Хорошая фигурка, только купальник спереди смотрится ужасно - этот огромный черный треугольник... Поменяй форму трусиков.... А так - молодец, держи форму!
• kjwo9p421djk 25.04.09 11:59

  ответ для: ranetca

  
  Почти не ела. 400-450 ккал в день. Ну типа 2 пачки творога 1%...Вот у меня вечно так. Я ем,ем,ем...потом взвешиваюсь, шок, паника, злость, и объявляю голодовку.Теперь понимаю, все надо делать неспеша, разумно. А то так и буду прыгать с объедания на диеты.
• ranetca 25.04.09 11:52

  ответ для: kjwo9p421djk

  
  а я-мясная душа, колбаски/копчености - это моя слабость.. но пока держусь... вроде отвыкла уже, надеюсь, забуду этот вкус навсегда! трансжиры нам не нужны
  а ты за месяц на 6 кг как похудела? просто не ела что ли? кушать нам надо , просто отказаться от вредностей так что молодец, что есть начала, а то ж где силы на все взять))
• kjwo9p421djk 25.04.09 11:46

  ответ для: ranetca

  
  Молодчинка!!!! Главное - это понять,что самый лучший способ дойти до цели - худеть медленно и правильно. А не рывками. Тогда и закрепится этот вес надолго.
  Я вот сглупила. А теперь приучаю себя нормально питаться. Вес немного вырос, но зато хоть стало нормально есть, а не голодать.
  Но вот без сладкого и мучного не могу. Без круп и риса легко, а сладкое - это для меня святое.
• ranetca 25.04.09 11:41

  ответ для: kjwo9p421djk

  
  а я вообще ккал не считаю, не ем сладкое, мучное, картошку, жирное и всякие такие вредности.. но! кажд.день супчик какой-нить,многла гречка или рисок) утром и вечером кефир, ну и в теч.дня яблоки/груши какие-нить))на выходных куриные крылышки из пароварки, яйца вареные.. фасоль, брокколи.. такая система питания уже второй месяц худеется вроде)) я вообще не могу придерживаться какой-то диеты, строго по часам определенные продукты-для меня это сложно.. надеюсь, я достигну того, что хочу, но отдаю себе отчет , что будет это не через неделю, а месяц-два еще как минимум.. эгегегей!! только вперед!! к победе!!
• kjwo9p421djk 25.04.09 11:35

  ответ для: ranetca

  
  В моем случае весы надо выкинуть...Буду стараться взвешиваться каждый день, но только по утрам. Для начала. А еще хочу научиться жить без подчета калорий.