КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ ТАК, ТО ВЕС НЕ УЙДЕТ?

начало

• hudaya_eva 10.02.13 13:51

  ответ для: JFit

  
  это есть, фрукты кушаю..
  но вот на учебе не получается питаться правильно, покупаю салатик с овощами,но там майонез
• Liasha 10.02.13 13:51
  
  Сахар исключить, и овощи добавить !
• hudaya_eva 10.02.13 13:50

  ответ для: Руслана*

  
  все...
  не буду больше
  а кофе с 1 ложкой сахара 2 раза в день не так страшно?ну +мед
• JFit 10.02.13 13:48

  ответ для: hudaya_eva

  
  ну это значит, что рацион должен быть разнообразным, овощи и фрукты должны входить в состав рациона, это же природная клетчатка и витамины, которые оказывают огромное влияние на стул.
• Руслана* 10.02.13 13:47
  
  6 ложек сахара в день да ещё и мёд??? смотрите как бы не набрали...
• hudaya_eva 10.02.13 13:46

  ответ для: JFit

  
  блин, а что значит здоровое питание?не понимаю..
• JFit 10.02.13 13:45
  
  с курицей ешьте овощной салат и фруктов добавьте, творожок исключите, пейте лучше кефир
• JFit 10.02.13 13:44
  
  уйдёт, но смотря от размера порций
  вы так не сможете питаться, это не здоровое питание!
• hudaya_eva 10.02.13 13:44

  ответ для: cb043o42c4jd

  
  хм,значит исключить сахар...хотя бы до 1 ложки...нормально будет?
• cb043o42c4jd 10.02.13 13:41
  
  3 ложки сахара очень много...Думаю,что похудеете,но быстрых результатов не ожидайте.Лучше исключите сахар вообще.а с курицей варёной можно есть просто варёную гречку...