СИЖУ НА ДИЕТЕ 2 ДЕНЬ, ВЧЕРА ВСЕ СОБЛЮДАЛА, А ОТВЕС 0. ЧТО НЕ ТАК ДЕЛАЮ?

начало

• Lavagerl 08.02.13 14:33

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): вообще по диете разрешается до 19 часов вечера...

  вот и кушайте в 19,00 а то желудок перед сном завоет.
• Grabowsky 08.02.13 14:30
  
  Жрала-жрала, и за день - о, чудо!
  Взвешиваться нужно раз в месяц, а не контролировать каждый день насколько хорошо до ветру сходила.
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:30

  ответ для: Lavagerl

  
  

  Lavagerl писал(а): да и кушайте все же последний раз часов в 18,00-19,00 не мучайте желудок.

  Lavagerl писал(а): да и кушайте все же последний раз часов в 18,00-19,00 не мучайте желудок.

  
  вообще по диете разрешается до 19 часов вечера...
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:29

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  

  Aleks-Fialka писал(а): ну это конечно не спорт прям ! но лучше чем ничего но в будущем когда сбросите скажем так килограмма 5-6 , нужно будет добавить активный спорт обязательно !! и я не говорю про дорогие залы и фитнес клубы !обязательно кардио ! бег ... я например вот вообще дома занимаюсь и силовой и тай-бо ! в любом случае желаю вам только удачи !

  Aleks-Fialka писал(а): ну это конечно не спорт прям ! но лучше чем ничего но в будущем когда сбросите скажем так килограмма 5-6 , нужно будет добавить активный спорт обязательно !! и я не говорю про дорогие залы и фитнес клубы !обязательно кардио ! бег ... я например вот вообще дома занимаюсь и силовой и тай-бо ! в любом случае желаю вам только удачи !

  
  это правда...на что хватает собственно говоря времени,пытаюсь себя нагружать физически...спасибо Вам за пожелание!
• Lavagerl 08.02.13 14:26

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): хожу...с трудом теперь..рис я так понимаю крепит серьезно...думаю купить слабительное...

  да и кушайте все же последний раз часов в 18,00-19,00 не мучайте желудок.
• Fi@lk@-Aleks 08.02.13 14:26

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): согласна...я качаю пресс по утрам,хожу везде только пешком,йогой сама занимаюсь по 20 минут и по лестнице хожу,никакого лифта

  
  ну это конечно не спорт прям ! но лучше чем ничего ))) но в будущем когда сбросите скажем так килограмма 5-6 , нужно будет добавить активный спорт обязательно !! и я не говорю про дорогие залы и фитнес клубы !обязательно кардио ! бег ... я например вот вообще дома занимаюсь и силовой и тай-бо !
  в любом случае желаю вам только удачи !
• Lavagerl 08.02.13 14:25

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): хожу...с трудом теперь..рис я так понимаю крепит серьезно...думаю купить слабительное...

  угу ещё как крепит, у вас теперь шлаки откладываются, вам надо нормализовать стул, сделайте хлеб дюкана на отрубях и биойогурты на завтрак каждый день. для меня идеально для стула, нормализовалось так что часы можно сверять.
• Сладкая Вишенка 08.02.13 14:25

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  Девушка, у меня вес почти такой же как у вас. Тоже худею, но делаю так: побольше воды пить в день, не есть хлеб, булочки, сахар, конфеты. Меньше порцию на 1/3 или даже на 1/2, плюс упражнения. После 16.00 вообще не ем.Максимум яблоко. За 7 дней отвес 2 кило
• Сладкая Вишенка 08.02.13 14:23

  ответ для: old_school

  
  

  old_school писал(а): Устрой день на молокочае, он поможет толкнуть вес.

  
  А молокочай как помогает? в чем суть диеты?
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:23

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  

  Aleks-Fialka писал(а): ну ясно ! и по этой диете последний приём у вас обязательно в 17-00! например часов в 6 уже нельзя ? я к тому что вы с таким рационом должны ложиться не позже 9 часов вечера по идее ! это огромный промежуток просто ! а вы занимаетесь ? просто не хотелось бы что бы вы худели за счёт воды и потери мышечной массы ! нужно же жир терять !

  
  согласна...я качаю пресс по утрам,хожу везде только пешком,йогой сама занимаюсь по 20 минут и по лестнице хожу,никакого лифта
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:21

  ответ для: Lavagerl

  
  

  Lavagerl писал(а): простите... в туалет ходите? отруби жуйте, йогурты, сухофрукты.

  
  хожу...с трудом теперь..рис я так понимаю крепит серьезно...думаю купить слабительное...
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:20

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  

  Aleks-Fialka писал(а): все эти диеты фигня !! мало вероятности что похудеете , да и не стабильно это !! Правильное похудение это 1 кг грамм 800за неделю !! это именно тот вес который не вернётся быстро ! вы после 17-00 вообще ничего не едите ?

  
  Кроме этого следует понимать, что скорость вашего похудения будет напрямую зависеть от исходного веса. Чем больше у вас лишних килограмм, тем больше вы сможете сбросить за короткий срок.
  Можно сбросить 7 кг за семь дней, при условии, что у вас есть избыток массы 15 кг. Если же у вас всего только 7 кг лишнего веса, то, как бы вы не старались, за короткий срок избавиться вам от них не удастся.
  и это сказала не я,а диетологи.... у меня лишних более 15 кг...