65КГ ПРИ РОСТЕ 165, ХУДЕЕМ ДО 60КГ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ! КТО СО МНОЙ?

начало

• блинчик 21.10.08 23:10

  ответ для: **Татьяна**

  
  кусочек шоколадки не повредит, должна же быть подпитка для мозга и маленькая радость для себя любимой, даже на диете
  конечно, только чёрный 75% какао
• блинчик 21.10.08 23:06

  ответ для: LYOK

  
  спасибо!
• Бомпи!!! 21.10.08 22:46
  
  тож 65 хочу до 60 пока......меня тож примите, када начинаем???
• red_mary 21.10.08 22:36
  
  Я С ВАМИ. мне с 62 до 58 надо- это первый передел.
• ната593 21.10.08 20:38

  ответ для: Анчик187

  
  ты настройся.сейчас как раз луна спадает,будет худеться хорошо.
• i0e5i4wpc91k 21.10.08 20:36
  
  а я уже с воскресенья на ней. У меня получается так:
  
  утром: ложка творога, пол стакана кефира, можно 1 киви, чай.
  Перекус если хочю яблоко
  Обед: печение или варёные овощи, можно рыбу или мяса.
  Перекус: 3 киви, можно кефир
  Ужин: печёное яблоко с чайной ложкой творога, кефир.
  В день с чаем 3-4 дольки 80% тёмного шоколада без сахара.
• Анчик187 21.10.08 20:31

  ответ для: ната593

  
  я вот всё хочу на неё сесть, т.к. молочку оч люблю, но не получается! день выдерживаю и всё!!!! вот с понедельника хотела - не получилось......
• ната593 21.10.08 20:26

  ответ для: Анчик187

  
  ага,долиной.я не ней 2 раза сидела,правда не до конца.но объемы уходят суперски
• Анчик187 21.10.08 20:18

  ответ для: ната593

  
  диета Долиной! я навенрное с понедельника на неё!
• ната593 21.10.08 20:11
  
  я собираюсь на такой диете посидеть. у меня рост 1,67 и 64,6.хочу до 55
  1-Й ДЕНЬ: 5 отварных картофелин в мундире и 0.5 л кефира
  2-Й ДЕНЬ: 1 л. кефира
  3-Й ДЕНЬ: 200 гр творога, 0.5 л кефира
  4-Й ДЕНЬ: 0.5 отварной курицы без шкурки и без соли, 0.5 л кефира
  5-Й ДЕНЬ: 1 кг. яблок, или 0.5 кг моркови и 0.5 л кефира
  6-Й ДЕНЬ: 1 л кефира
  7-Й ДЕНЬ: 1 л минеральной воды
• **Татьяна** 21.10.08 20:05
  
  ДАВАЙ..А РАЗВЕ МОЖНО МЕД И ШОКОЛАД?
• LYOK 21.10.08 19:43
  
  ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВСЕ ПОЖЕЛАНИЯ,
  ПОТОМУ ЧТО ОТ СЕРДЦА ОНИ.
  ДОБРЫХ, РАДОСТНЫХ ВСТРЕЧ, ПОНИМАНИЯ
  СЧАСТЬЯ В ДОМЕ, УДАЧИ, ЛЮБВИ!