ИЩУ КОМПАНИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ К ЛЕТУ НА 10-15 КГ. МОЙ РОСТ 172, ВЕС 92. ХОЧУ ВЫРАБОТАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ.

начало

• demetra_f1 09.02.12 00:20
  
  Я тоже хочу. Я Марина. Мне 25.
• vj0nfm4eyz3l 09.02.12 00:19

  ответ для: M@K

  
  Ксати,какая цель у тебя?)ну вес)
• M@K 09.02.12 00:17

  ответ для: vj0nfm4eyz3l

  
  Я думаю, что это пока индивидуально, если ты легко справляешься с этими тремя пунктами, то можно еще какие нибудь ограничения для себя поставить. А я пока просто хочу наладить режим питания, а уж потом возьмусь и за меню.
• vj0nfm4eyz3l 09.02.12 00:13

  ответ для: M@K

  
  Кстати да)Видео комплекс хорош))
  А что со сладким и мучным?Может есть ограничения по жареному?
• M@K 09.02.12 00:12

  ответ для: vj0nfm4eyz3l

  
  а еще можно на каждую неделю выбрать какой нибудь видео комплекс например как убрать бока, вот ссылка выполнять.
• vj0nfm4eyz3l 09.02.12 00:05

  ответ для: M@K

  
  ммм..ну думаю не менее получаса в день))любой вид спорта канечно же..у меня это просто танцы под любимую музыку)
• M@K 08.02.12 23:51

  ответ для: vj0nfm4eyz3l

  
  а у тебя есть какие нибудь предложения по спорту?
• vj0nfm4eyz3l 08.02.12 23:49

  ответ для: M@K

  
  Ну я думаю можно организовать агент там или скайп))
  Ну а вообще про правила ты вроде уже отписала))А физ нагрузка сколько будет?)
• M@K 08.02.12 23:46

  ответ для: vj0nfm4eyz3l

  
  Конечно Карин, даже нужно ведь в команде работать лучше! Какие у тебя есть мысли или предложения по поводу правил и общения.
• vj0nfm4eyz3l 08.02.12 23:44
  
  А можно мне тоже?)
  Рост 165,вес 84.9
  Зовут Карина
• M@K 08.02.12 23:39

  ответ для: Ёжuk

  
  в аське зарегилась, но еще не разу не пользовалась, и на компе установила и в телефоне. Мой номер 615611452, а ник marina
• M@K 08.02.12 23:20
  
  Девчонки мне почему то надоели все диеты. Я предпочитаю сейчас разгруз на молокочае от него пользы больше чем вреда.
  Да если бы еще воду регулярно по 8 стаканов и не есть после 18. Думаю в начале худелось бы само по себе, а вот как войдет все в режим и будет выполнятся автоматически, тогда и добавлять можно другое правило!А все вместе я пробовала, например на дионе в гоночке. И срыв получился не как обычно, а затяжной. Но там я тоже сейчас строю свою тему в форуме.Мне просто нравится, что от одной темы можно много подтем сделать и разложить все по полочкам. Отдельно болталку, отдельно задачи, мативации,и т.д. если будет желание посмотрите 4180