ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• leta-san 26.02.12 01:12

  ответ для: Sopho4ka

  
  http://vk .com/video88476549_160716915 лови мотитватор) /пробел ток убрать нужно/ мне помогает. с утра особенно)) и не только в похудении. давай ссылку в личку)
• Sopho4ka 26.02.12 00:59

  ответ для: leta-san

  
  Мне надоело паниковать....
  Есть)
  Я есть в одноклассниках, фэйсбуке, вконтакте, майспейсе. Везде короче
  Могу ссылку кинуть (только в личку,т.к. тема открытая)
• leta-san 26.02.12 00:54

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): у меня 3 где-то... и в см 2-3 уже.... Ничего! Начну в универ ходить устаканится мой режим дня. Дома то уже не посижу, на похомячу пончики и блинчики Ты такая красивая на аватарке! Вообще загляденье!

  
  мерси)) так приятно) вот и умничка, я боялась, что ты в панику ударишься. а ты не отчаиваешься - это и есть залог успеха))) ты вконтакте есть?
• Sopho4ka 26.02.12 00:52

  ответ для: leta-san

  
  у меня +3 где-то... и в см +2-3 уже.... Ничего! Начну в универ ходить устаканится мой режим дня. Дома то уже не посижу, на похомячу пончики и блинчики))
  Ты такая красивая на аватарке! Вообще загляденье!
• leta-san 26.02.12 00:49

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Ага, напекла Сидели уминали Я уже сама как блинчик кругленькая Надо тоже позаниматься А то 6 марта фотосессия будет, а я распустила себя. Худела-худела...

  
  я пока не паникую, на полсантиметра всего потолстела...но все равно - полшага назад. теперь буду серьезнее - ни шагу назад)))) но и спешить не собираюсь, просто ...продолжу!) как показал опыт - это самое надежное. я пока еще ни разу не возвращала себе больше 0,5-1 кг, за ВСЕ время похудения... это для меня достижение. думаю, я немного отекла еще перед месячными. эх, как давно их не было..) я аж воодушевилась с их приходом)
• Sopho4ka 26.02.12 00:45

  ответ для: leta-san

  
  Ага, напекла) Сидели уминали)) Я уже сама как блинчик кругленькая Надо тоже позаниматься) А то 6 марта фотосессия будет, а я распустила себя. Худела-худела...
• leta-san 26.02.12 00:38

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Ты смотри не надорвись! Завтра попа болеть будет Напекла блинчиков на масленичку?

  
  у меня и до этого болела)) зато после треньки перестала! такой кайф..)) напекла) но их почти не осталось..гг... Алиса люююбит блинчики..) а ты пекла? уф, как я устала..
• Sopho4ka 26.02.12 00:06

  ответ для: leta-san

  
  Ты смотри не надорвись! Завтра попа болеть будет
  Напекла блинчиков на масленичку?
• leta-san 25.02.12 22:35

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): ага, главное настрой не потерять

  
  я сегодня по советам ev va качала попу с утяжелением в виде Алисы (16-17 кг) - 3 подхода по 20 раз (между сетами - растяжка). в общем, я такую нагрузку с трудом выдержала, под конец молоко из груди брызнуло и месячные аж пошли, которых давненько не было!...0_0 короче, я довольна оч)... теперь буду так заниматься.. хочу круглую подтянутую попку))... с талией боюсь что-либо делать, только пресс качаю.. завтра за скакалкой еду! для аэробной нагрузки. в штанах похудательных буду скакать)))... чтоб не тряслось ничо и варикоз не заработать. а еще устроила супер-уборку с мытьем ковров))...тоже фитнес, хочу тебе сказать)
• Sopho4ka 25.02.12 21:59

  ответ для: leta-san

  
  ага, главное настрой не потерять))
• leta-san 25.02.12 15:57

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Спаисбо Надо в магазинах поискатьУ меня тоже какое-то потолстение пошло... Вот блин

  
  главное - не разочаровываться и не уходить в зажор или жестокую монодиету. мы сможем! это - временные трудности! нужно просто чуть больше заниматься спортом. все получится! с небольшого веса жир уходит сложнее, чем с большого! последние килограммы будут самыми сложными! будем готовы к этому!
• Sopho4ka 25.02.12 14:01

  ответ для: leta-san

  
  Спаисбо)) Надо в магазинах поискать)У меня тоже какое-то потолстение пошло... Вот блин(