КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖА ПОХУДЕТЬ?

начало

• ИришкаЯ 04.06.08 13:06
  
  Ой,как знакома эта проблема!У моего любимого рост 174,вес 94 БЫЛ!И что я только не делала,какие разговоры не вела и примеры не приводила-все тщетно Сама веду активный образ жизни,дома дорожка и элепсоидный трен.......Работа,дом,дети-вообщем,как у всех!У меня подруга врач,договорилась сделать себе кардиограмму и его с собой потянула.А с ней договорилась-при любых обстоятельствах попугать его.Результат кардиогр.был отличный,а она ему таких кошмаров наговорила и сказала все из за излишнего веса.Мужчины-они же очень мнительны.Результат- за 3 месяца минус 7 кг.!!!!Сейчас он 87 кг. и на достигнутом останавливаться не собирается.Хочет 80-82 закрепить.А ничего особенного делать не начал-лишь следить за тем,что кушает!ВООБЩЕ исключил сахар и все сладкое,весь хлеб и разные плюшки,картошку и крупы.Конечно физ.нагрузка помогла ускорить процесс,но к сожалению из за сильной занятости на работе,нет возможности.Будут вопросы пиши в личку,поделюсь тонкостями и подробностями.
• 1pfxbikvh13c 04.06.08 13:05

  ответ для: бунька

  
  мужикам нельзя иметь ни 1 кг лишнего веса.Женьщине для здоровья надо иметь 22% жира в организме, мужчине 15%. Где женщина носит лишний вес, попа, бедра, этот жир лежит и влияния на обмен веществ не оказывает. а где жир у мужчины, на животе. Причем у женщин животы мягкие, потомучто жир в основном находится между брюшиной и кожей, а у мужчин тугие, потомучто жир в основном под брюжиной, внутри. А он и есть самый опасный. Именно он влияет на гормоны, сосуды, состав крови. Это диабет, атеросклероз и тд, а там инфаркт и инсульт.Надо помогать им бороться за здоровье.
• + Пока толстопуз 04.06.08 12:55

  ответ для: Ларсон

  
  Не хочется, потому что организм ещё спит. Я сама столкнулась с это йпроблемой, что по утрам завтрак “не лезет“ . Тогда придумала маленькую хитрость. Как только проснусь выпиваю стакан воды. Пока умываюсь, одеваюсь уже хочется есть)))) Не знаю почему, но это работает. Видимо от воды организм просыпается и уже начинает работать.
• 1pfxbikvh13c 04.06.08 12:54
  
  хотите помочь мужу, закажите ему на книгу доктора Миркина из Киева, книга называется “как похудеть за месяц на десять килограммов“ . Пусть прочитает и воодушивится. Увидит фото людей, которые похудели на 100 и более кг. Там подробно описана система питания, все по полочкам разложено. Прикреплю фото мужика который похудел на 80 кг за 9 месяцев
• Ларсон 04.06.08 12:51

  ответ для: + Пока толстопуз

  
  Спасибочки! Насчет завтраков, наверное, вы правы. Он практически не завтракает, говорит, что не хочется. Может одну сосиску и чаек. Булки мы давно исключили, а хлеб никогда и не ели, как-то не сложилось... Сладкое я очень люблю, а он равнодушен, хотя чай без сахара никогда не пьет. Я полностью согласна, с вами, что надо больше двигаться. Как я писала ниже, он у меня очень ленивый, лучше на диване с компьютером, чем с детьми на улице время проведет...
• + Пока толстопуз 04.06.08 12:49
  
  Да и ещё один момент. Нельзя себя психологически закаболять -это нельзя, то нельзя. Можно, но не множко и до 12 часов. Почему до 12 потому что обмен веществ по утрам другой, да и целый день, что бы отработать кусок съеденного тортика или ещё чего вредного. Выйти на одну остановку раньше и пройтись пешком до дома, оставить машину и пойти в магазин и т.д. Главное не зависеть от ограничений. Потому что тогда во время “срыва“ вредностей будет в РАЗЫ больше.
• бунька 04.06.08 12:49

  ответ для: Ларсон

  
  нет, кидается еще как.Его родители, хоть и шутя, уже замучили: когда мужа на диету посадишь? или Ты контролируй его питание, не давай есть много!
  когда, что-то не даю съесть, он говорит, что мне жалко для него?
  нужен стимул ему какой-то, а так как горохом об стену
• + Пока толстопуз 04.06.08 12:41
  
  Мой муж при росте 192 весит 100 кг +- 3 кг. Выглядит нормально и в этом весе ему комфортно. НО если бы он больше двигался весил бы ещё меньше. Так что самое главное движение. Второе ,а для Вас наверное первое это изменение режима и стиля питания. Обязательно завтракать, обязательно! Отказаться ,постепенно конечно, от сахара и булок. Это трудно, но осуществимо ( проверено лично :):)). И перейти к системе раздельного питания. Это даст результат, не быстро, но верно.
• Ларсон 04.06.08 12:38

  ответ для: Tata@

  
  Молодцы! Но у вас пока еще деток нет. А у нас их двое маленьких и оставить их нескем, бабушки далеко. Так нам поочереди приходится дела свои решать. Один вечер я куда-то иду, другой он...
• Tata@ 04.06.08 12:34
  
  у моего МЧ тоже лишний вес, так мы вместе записались в спорт зал - ездим тоже вместь, чтобы не отлынивал, если не едем в зал и погода обязательно вечером гуляем не меньше часа
• Ларсон 04.06.08 12:33

  ответ для: бунька

  
  При таком росте такой вес, наверное, не очень в глаза кидается. А у нас из-за угла сначало пузико, а потом мы . А ты молодец!! Отвоевала все равно очень много... Снимаю шляпу
• бунька 04.06.08 12:29

  ответ для: Ларсон

  
  приветик! та же проблема и у нас. При росте 183 см весит 110 кг. Вроде, с одной стороны, худеть согласен, а с другой, говорит, что нормальные мужики должны быть с пузенью.Короче его это особо не напрягает. Готовлю все не очень каллорийное, жаренного много не готовлю, после шести сама не ем и поэтому ужин у нас в шесть и побольше овощей, так он возьмет и сожрет на ночь еще пару бутеров.
  Вообще не знаю как это остановить, его бутеры!