МОЙ РАЦИОН НА СЕГОДНЯ - ЭТО МНОГО? НУЖЕН СОВЕТ БЫВАЛЫХ.

начало

• ANDG 27.07.11 20:33

  ответ для: Ventore

  
  

  Ventore писал(а): Удивительно то, что я фрукты не очень то и люблю. Но в диете так сказано.. однозначно, в слудующий раз лучше на огурцах посидеть...

  
  Я вообще по себе смотрю, какие продукты на меня влияют - на самочувствие, на аппетит. поэтому диеты зачастую корректирую под себя. И вам то же самое советую!
• marinochka- 27.07.11 20:21
  
  * на диете
  ошибочка вышла
• marinochka- 27.07.11 20:21
  
  орехи не надо есть на диета, остальное вроде норм, но если превес будет около кг выпейте слабительного
  я тож на диете (т.е на подсчете ккал) так я съела 2 дольки шоколада (70 ккал) чай с ложкой сахара (50) еще чай с ложкой сахара (50) 50 грамм ванил. бублика (250 ккал) и хлебец (18
  ккал) и еще пила зеленый чай без сахара (зел. чай сжигает ккал)
• h7tb3dyhd885 27.07.11 20:09
  
  Твой рацион на сегодня - это тупо . Фрукты - одобряю , а вот орехи на ужин - это лишнее . Если любите так сильно орехи , то кушайте их на обед и завтрак , но не на ужин .
  Вы писали , что эксперементируете . Я вам посоветую стать веганкой ( именно веганкой , а не вегетарианкой ) на недельку - самочуствие потом хорошее и килограмчика 2 уйдёт если есть лишний вес .
• Наташка78 27.07.11 20:02
  
  Фрукты я ела вёдрами ... Ещё и отвесы значительные были. Так что фрукты можно в любом случае, чем вы откажитесь от сладкого вообще и в итоге, сорвавшись, нажрётесь всяких там тортиков и булочек.
• Bean 27.07.11 20:01

  ответ для: Ventore

  
  

  Ventore писал(а): Прошу прощения, 1000 кал. Считала не я , а сайт Гали

  Я поняла, что 1000. Чел0век, кторый много лет, каждый день считает калории , знает все наизусть. Продолжайте употреблять 1100 ( только без обмана), и все у вас получится.
• ЛюХаХа 27.07.11 20:00

  ответ для: Ventore

  
  
• Ventore 27.07.11 19:46

  ответ для: Bean

  
  

  SLR писал(а): Такого быть не может. Значит вы не умеете считать или обманываете.

  Прошу прощения, 1000 кал. Считала не я , а сайт Гали)
• Ventore 27.07.11 19:46

  ответ для: ЛюХаХа

  
  

  ЛюХаХа писал(а): Если это честно и все, то калорийность у вас получается совсем не большая А в орехах полезные и необходимые жиры и их польза в т.ч. в регулировании жирового обмена, т.е. помогают избавиться от лишнего веса. При небольшой калорийности всего рациона от них не поправишься, все уйдет на пользу. Только орехи нужно долго пережевывать, чтобы не была тяжести как у вас. От фруктов тоже ничего плохого быть не должно, но некоторые пишут про непереносимость и что поправляются от них и т.п. Я условно верю, но все же думаю что в большинстве случаев не в них суть, а в количестве этих фруктов и провалах в памяти часто бывающих у худеющих дам

  Спасибо, принцип ясен) Я к фрукты люблю, но не все. Могу месяцами без них обходиться. Может и есть смысл в ростом выражение :Надо прислушиваться к организму..“
• Bean 27.07.11 19:45

  ответ для: Ventore

  
  

  Ventore писал(а): Я посчитала, вроде не более 100 кал. Но я не всегда доверяю именно счету. Я всегда ем не более 1200 кал, но все-равно набираю в весе

  Такого быть не может. Значит вы не умеете считать или обманываете.
• Ventore 27.07.11 19:42

  ответ для: ANDG

  
  

  ANDG писал(а): Да, от фруктов можно поправиться. На мой взгляд лучше кусок хлеба съесть, но не фрукты... Я исключила полностью сладкое из рациона. Лучше и вы от них откажитесь или ешьте очень редко.

  Удивительно то, что я фрукты не очень то и люблю. Но в диете так сказано.. однозначно, в слудующий раз лучше на огурцах посидеть...
• Ventore 27.07.11 19:41

  ответ для: аКУНИта_Минье

  
  

  куропаткa Q_VIP писал(а): Если вашей задачей был - понос, то он обеспечен

  Нууу... понос - это праздник был бы для меня. У меня задач нет, есть цель, пробую разные варианты диет, и как не знаток, задаю разные глупые вопросы, что бы в дальнейшем эти самые глупые вопросы уже не возникали)