ИЩУ ПОДРУГУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МОЙ ВЕС 63 КГ, РОСТ 173 СМ.

начало

• marika1990 19.01.11 08:34

  ответ для: Cimona525

  
  Ага,и у меня так же))Как сорвусю...кога ем всё хорошо,а как наемся,то ругаю себя...и сразу настроение портится
  Да йогурты они все примерно одинаковые по жирности,сколько не искала в магазинах,так нечего толкогого не нашла..так что мне кажется любой сойдёт!На завтрак лучше ,что-нибудь с углеводами кашку или йогурт тот же самый,я вот завтра кашу буду...а сегодня на кефирчике хочу денёк!
• КЕС 19.01.11 04:12
  
  Приветики всем!!!
  Я конечно по параметрам 170 и вешу 58 кг, но мне это не нравиться, хочу 54, конечно параметры у меня другие нежели тут у многих, но хотелось бы с ваминачать худеть и взять себя в руки! Как то я весила 70 и за пол года на 15 кг похудела (хотьба, пресс и яичная диета), потом парень вымотал мне все нервы я весила 49кг, но это страшно... поэтому 54кг для меня нормально! Как обычно проблемные зоны это живот и бока((( посоветуйте как убрать это все((((
• LizS 19.01.11 03:04
  
  девушки, а можно с вами?
  вес тоже 63, рост 174. сегодня встала на весы и аж расстроилась))
  нужно худеть, а одной мне точно не справится, с силой воли серьееезные проблемы))
• ry0plizk6e9d 19.01.11 02:42
  
  Забыла сказать, что у меня рост и вес такой же, и хочу тожеееее 55 кг!
• ry0plizk6e9d 19.01.11 02:40
  
  Я тоже с вами.Оч хочется как раньше стать.Особенно сейчас, посмотрела фильм “Турист“ там Джоли просто нет слов .А то встрется тебе Джонни Депп , а ты стесняешься попу в брюки втиснуть Завтра литр 1% кефира и бананы или яблоки, пока не знаю.Всем удачи
• Cimona525 19.01.11 02:29

  ответ для: marika1990

  
  Это точно:) вот все говорят когда человек на диете то злой, а я наоборот, если без срывов, у меня такое хорошее настроение а я вот думаю что нибудь кушать на завтрак, только не знаю...хочу йогурт нежирный, но я что то в магазинах нормальные не видела
• Дочь COSA NOSTA 19.01.11 02:12

  ответ для: marika1990

  
  ахах, ты что, я пробовала брать, жаль что сумка не холодильник и все прокисает))
• marika1990 19.01.11 02:08

  ответ для: Дочь COSA NOSTA

  
  У меня примерно такое же меню!Утром каша-овсянная...правда всега её с вареньем или сахаром ела,а завтра буду пробовать без нечего
  А ты заранее ,утром, бери на учёбу йогурт или сырки,и кушай,когда все едят булки,я раньше всегда так делала
• marika1990 19.01.11 02:04

  ответ для: Cimona525

  
  Да да!!!Именно каждый день Нужно просто немного пересилить себя,и постораться...дальше будет легче!!!
  Зато как классно потом будет,когда скинем всё лишнее...какой удовлетворение будем получать глядя на себя в зеркало!!!
• Дочь COSA NOSTA 19.01.11 02:04

  ответ для: marika1990

  
  На завтак думаю овянку+кофе или чай
  С обедом проблемнее, я на учебе до 16.00
  у нас только булки продают, хотя есть возможность добежать до магазина и купить обезжиренный творожный сырок)
  А на ужин можно и овощную смесь( замароженную) потушить, калорий мало, но наедаешься)
  думаю приблизительно на затра так...
• marika1990 19.01.11 02:00

  ответ для: Дочь COSA NOSTA

  
  Привет!!! У меня практически такая же история со строгими диетами,себе дороже потом всё это выходит!!!
  А до 5 как планируешь питаться!? Я вот после 6 -7 не буду нечего кушать,т.к. спать ложусь очень поздно в 3 в 4 ночи...(сложно будет но я справлюсь,настрой боевой,весной,когда скинем эти дурацкие тёплые вещи,охото выглядеть на все 100 )
  Конечно,будем сдесь писать о результатах каждый день,ГЛАВНОЕ НЕ ПРОПАДАТЬ...!!!!!
• Cimona525 19.01.11 01:39

  ответ для: marika1990

  
  Каждый день о своих достижениях в этой теме будем писать? Главное выдержать, хотя я если решила на диету-не срываюсь