ДЕВОЧКИ, ЗАКАНЧИВАЙТЕ СТРАДАТЬ ЕРУНДОЙ. ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО И НА ДОЛГО МОЖНО ТОЛЬКО С ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И ПРАВИЛЬНЫМ РАЗДЕЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ, А НЕ С ЖЕСТКИМИ ОГРАНИЧЕНИЯМИ В ЕДЕ

начало

• НесЪедеНыйБублиК 14.12.10 13:46

  ответ для: selonzhe

  
  люди разные,есть два человека весят по 80,а на внешность совершенно разные,так как рост,кости,позвоночник,всё у всех разное.мой вес на данный момент 84,была 94,сбрасываю вес и радуюсь,потому что легко стало ходить,люди по разному худеют,Я же не говарю что надо голодать,это не правильно,а то что вы про молокочай написали,я думаю это НЕПРАВИЛЬНО,буквально вчера на нём просидела и всё замечательно,очистился кишечник.Ещё раз повторяю,у каждого по разному организм воспринемает диету.
  я 21 день не ем хлеб и вс мучное,не помираю же.
  не обязательно нажираться,а потом через месяц, два просыпаться и худеть,надо всегда следить за собой,а не просыпаться,“а всё завтро новый год,я должна сбросить“,надо постепенно всё.
• aisu 14.12.10 13:44
  
  Я вешу 71 кг,занимаюсь спортом уже 6 недель,результатов не видно,но муж говорит что видно что похудела,но у меня есть любимые джинсы,в которые я влазила когда весила 63 кг,и конечно щас я даже выше колен их поднять немогу
  ну вообщем я не сижу на диетах,а вообще бы не помешало убрать сладкое и мучное,но муж говорит что если заниматься достаточно,то не придется себя ограничивать в еде.Я вот что заметила,если прихожу после спорт зала в 5,потом пока приготовлю и уже ем в 6,то вес так и стоит,а вот если хожу в обед в спорт зал,ем соответственно раньше,потом пью зеленый чай,а если хочется сладкого,ем одно яблоко,то весь немного снижается,вот вчера я не поела на ночь,только пила чай,и сегодня утром уже 70,5 вешу,так что я поняла,что для моего организма,по вечерам есть не очень хорошо,я должна хотя бы скинуть вес для начала,а как закреплю,видно будет.А вообще я спорт любила когда была маленькой,а как растолстела,мне стало впадлу что-то делать,и сейчас то что я начала заниматься,для меня впервые серьезно,по крайней мере я не хочу останавливаться,я не получаю удовольствия от спорта,но знаю,что это полезно,поэтому заставляю себя ходить 5 раз в неделю.
  У меня вопрос к тем кто занимается спортом,по сколько ккал вы сжигаете в спорт зале за день?
• НеЛюблюЛюдей 14.12.10 13:42
  
  ну насчет молокочая вы погорячились..разгрузочные дни эффективны для организма,вот только их нужно проводить правильно...и не чередовать потом с загрузочным
  а вообще тема супер.жалко только что мало кто вникнет голосам разума.будут как и прежде обжираться.потом сидеть месяц на жесточайшей диете и вновь за срывом обжираться..и так постояно угробляя свой желудок,кишечник и прочие органы.
• selonzhe 14.12.10 13:40

  ответ для: НесЪедеНыйБублиК

  
  мне кажется ты взяла слишком большой разброс вообще 85-150 кг.
  а как же те, кто весит 80 кг? или.. 165? Последним вообще ВСЁ?
• cf6imecy69ka 14.12.10 13:37
  
  на счет спорта согласна а на счет раздельного питания нет.
  _______
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...
• selonzhe 14.12.10 13:36

  ответ для: snow-princess

  
  я сперва прочитала ВЕС приходит с опытом
• selonzhe 14.12.10 13:34

  ответ для: Настя8

  
  возможно, у вас просто неверное представление о том, что такое разгрузки
• НесЪедеНыйБублиК 14.12.10 12:47

  ответ для: selonzhe

  
  ну если вы весите 85-150 кг,то диета естественно для вас строгое ограничение,мне диета помогла очееень и славо богу ничего не весит и нетреплется.даже замуж вышла!так что всех под одну струю не надо подстраивать.организмы разные во первых,а во вторых вас не кто не заставляет и сидеть на диетах.
  у каждого свой выбор.
• ledli 14.12.10 12:47

  ответ для: Настя8

  
  Умная нашлась, да чхала я на ваше мнение о том кого вы считаете гуманитариями с гали) Вы то тут такая умная я то забыли) Учите других жизни, наверное)))
  Я разбираюсь, у меня близкий человек занимается этим всем и я в курсе!
  Так что идите вы лесом
• ледиЛи 14.12.10 12:41
  
  Я вот с этим согласна. Регулярно занимаясь с спортзале и каждый день гуляя пешком сбросила 7 кг, при этом знакомые фигели: “Кааааааак, ты ешь макароны и рис? И чай с сахаром? И, о ужас - круассан к кофе на завтрак???!!! “
  Да, я всё это ела, но в меньшем количестве, чем овощи и фрукты.
• Настя8 14.12.10 12:37

  ответ для: selonzhe

  
  Так называемая *разгрузка* ничего не отчищает...о таком явлении кроме толстых баб на гале никто знать не знает.(наверное проф спортсмены и тренеры просто дураки).
  И уж тем более организм не отдохнет если его резко ограничить в питательных веществах.
• ledli 14.12.10 12:30

  ответ для: Jenni_56_кг

  
  Да да, и я того же мнения)