ответ для: Оликис
никто тебя ничем не закидает,успокойся!
про депрессию лучше забудь раз и навсегда!
мой тебе совет-сядь,хорошо обдумай,зачем тебе худеть,чего ты хочешь добиться. Вобщем взвесь все за и против
Начни с малого. не стоит сразу садиться на жесткую диету. сначала ограничь себя в чем либо. Не кушай после 6-ти. Пару недель и организм привыкнет к такому режиму и питанию. Дальше старайся уменьшать порции,тоже постепенно. После 3-х недель правильного питания внеси в свой рацион спорт. Не занимайся до изнеможения! По началу пол часа в день будет вполне достаточно. Крути обруч,качай пресс,прыгай,танцуй! Можешь записаться куда нибудь на аэробику или еще куда то. Худей медленно но верно. И тогда не будет никаких срывов.
Диеты делают только хуже организму.
Делай все как я тебе написала,и через пару месяцев не узнаешь себя!)) А главное никаких вредностей -забудь про алкоголь,мучное и так далее.
Если тебе все это действительно устраивает -то начинай новую жизнь хоть с завтрашнего дня!!
Фух..вроде все