НЕ МОГУ ЕСТЬ ЧАСТО И ПОНЕМНОГУ. ДЛЯ МЕНЯ ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ, НО НОРМАЛЬНО ПОЕСТЬ! А У ВАС КАК С ЭТИМ?

начало

• myjikvsegdaprav 13.10.10 14:19
  
  xotya vot naprimer esli vzyat mou babyshku tak ona est chasto i ponemnogy a kyshaet postoyanno kak bydto i ona takaya stroinaya v svoi 70 let chto lubaya pozavidyet ee nogam... pravda ona sportom eshe zanimaetsa
• myjikvsegdaprav 13.10.10 14:17
  
  i ya takaya je! probovala- probovala no ne polychaetsa, poem nemnogo a potom cherez chas yje jelydok yrchat nachinaet a ya na parax mne nekomfortno... vot i ne znau mojet na samom dele lychshe sebya ne nasilovat i est tak kak tebe bolshe nravitsa?
• Нежная колючка 13.10.10 14:16

  ответ для: GalinaK

  
  Я до беременности боролась с лишним весом постоянно. Но питание у меня было хаотичное и ела я примерно раза 3 в день. За беременность набрала 20кг, думала откормлю и буду худеть. Но у меня было столько молоко - я просто им уливалась (может все в молоко уходило). Через неделю после родов я весила меньше, чем до беременности. Даже слишком была худая, но у меня кость широкая. Я сейчас вешу 60 кг, но при этом выгляжу худее, как говорят https://www.galya.ru... у меня и мама до родов была пухликом, а после похудела сильно, ей сейчас 56, а весит она 55 кг при росте 160. Но она тоже ест часто.
• GalinaK 13.10.10 14:08

  ответ для: Нежная колючка

  
  впечатляет!!! а ты сколько набрала после беременности и за какое время в форму пришла? просто знаю таких, которые как только родят и уже как были до, я вот наоборот, набрала свои 10 кг и никому не отдам ))))
• GalinaK 13.10.10 14:07

  ответ для: Ronni

  
  спасибо!
• Ronni 13.10.10 14:01
  
  аналогично. я справляюсь так:
  1) надо много пить - занимает место в животе
  2) пить надо за пол-часа до и через час после еды. чего-то там с усвоением не помню, вероятно фигня, но это таки 1.5 часа перерыва в еде
  3) держу дома фрукты-овощи в больших кол-вах на случай совсем уж неконтролируемых зажоров, а также какие-нибудь хлебцы-сухарики-отруби - то, что мало весит, но занимает много объема
  4) нежирные кисломолочные продукты
  5) ну и есть маленькие порции - не мой вариант - у меня выходит “по чуть-чуть“ вроде, но много раз - наедаею немеряно, а вот положить себе сразу побольше - потом стыдно будет брать добавку - тут главное научится оставить на тарелке еду, если наелась))
• Нежная колючка 13.10.10 14:00

  ответ для: GalinaK

  
  Много?
• GalinaK 13.10.10 13:59

  ответ для: Нежная колючка

  
  ух ты!
• 04luadc80sps 13.10.10 13:57
  
  Сорри, забыла добавить - я ем когда проголодаюсь и ем то, что хочу :)
  Организм должен быть счастлив, а не в стрессе из-за того что его лишают вкусняшек :)
• 04luadc80sps 13.10.10 13:55
  
  Я ем когда проголодаюсь.
• *Клюква в сахаре 13.10.10 13:55

  ответ для: GalinaK

  
  А мне каждые 2 часа есть хочется.
• GalinaK 13.10.10 13:54

  ответ для: *Клюква в сахаре

  
  если я наемся, то потом могу не есть до конца дня )))