вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ 15-20, КТО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ 10-15 КГ? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!

Девчонки, давайте поддерживать друг друга!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ежеви4ка, 21.04.06 20:27 все темы»
комментарии: +186, просмотры: +5467
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: kukla-d


    Обруч у меня железный, кстати надо его открыть и насыпать песок или соль 1 кг. (постоянно забываю). Надо будет попробовать твою диетку может поможет. А что за луковый супчик??? никак не могу найти твою статью...

  • ответ для: Лексенок


    ой из упражнений я тока бегаю раза 2 в нед, а еще пресс качаю но не постоянно, и так скока смогу, не считаю , знаю что не оч хорошо, но......, просто мне прежде чем начать качатся, надо немножко скинуть кг, а потом начну работать уже над каректировкой отдельных частей!! кстати мне моя диетка очень помогает!!! и она совсем не строгая!! где ты это увидела? хочешь фруктов пожалуйста...., хочешь чего то сытного то рис, его можно заменить луковым супчиком!!! вообщем попробуй!!! классно будет если вместе похудеем!!! обруч кстати классная вешь, просто никак время не найду сходить купить!! а какой у тебя! такой плассмасовый а внутри песок!?

  • мне 17 лет и вешу я 63 кг при росте 163, хочу весить 50 кг, собираюсь бегать по утрам, когда включат воду горячую, а то в холодной как-то не здорово мыться!!! мне нравится занятия спортом, и именно поэтому выбрала супер профессию - спортивный врач, вот!!!

  • На счет L-карнитина будь осторожнее!!!!!!!!! у меня сестра начала кушать гербалайф, где он тоже содержится, так вот этот гербалайф вызвал у неё ночью приступ аппендицита!!!!!!!

  • я тут подуиываю попить L-Carnitin.кто-нибудь уже пробовал???не вредно ли это???

  • не вредно ли крутить обруч Jym Flextor??он очень тяжёлый-около 2,5 кг.

  • ответ для: kukla-d


    вот я не могу сидеть на строгой диете у меня не получается, эх. А ты какие нибудь упражнения для талии и пресса делаешь??? вот я обруч кручу. Пока стараюсь не есть после 18:00 тока пью чай зеленый, а еще никаких перекусов между завтраком-обедом. Посмотрим может у меня что нить получится. И у тебя получится, конешно не сразу, со временем

  • ответ для: Shiny Smile


    а расскажи какие ты упражнения делаешь а то я уже три недели делаю и никаких, абсолютно никаких изменений.

  • я теперь тоже буду с вами,а то одной надоело!я хочу как минимум сбросить 13-14 кг.сейчас сижу на радикальной диете,кого интересует-вот ссылка:

  • ответ для: Лексенок


    ой знаешь у меня приблизительно тоже самое, тока рост 156. а вес 51,5,, хочу 47, 46, черт не знаю как этого добиться,а еще тоже пресс и талия, просто беда!! вот ща сижу на фруктах, рисе и кефире, я еще статейку написала, мне раньше помогало!!

  • ответ для: Лексенок


    А ты попробуй то что ешь в дневник на гале вводить. Он сам калории подсчитает...
    А что касается пресса - какие ты упражнения делаешь? Может я тоже возьму на вооружение что-нибудь или, наоборот, подскажу. Уже неделю делаю комплекс статичных упражнений на пресс - эффект потрясающий!!!

  • ответ для: Shiny Smile


    только я не понимаю. Это нужно считать скока грамм чего я ем и скока там калорий, да? думаю у меня не получится, но попробовать стоит.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 2
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 48
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 20
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?» 5
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
как вам владимир пресняков?» 2
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
какой марки у вас утюг? » 11
тема содержит фото опытная что бы подумали? если бы вам мч отправил такое» 7
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 7
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 18
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 20
на каком этаже вы живете? » 17
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
на чем классном вы катались? » 15
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 11
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 18
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
пробовали рис басмати? где его находили? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 4
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 14
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 16
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 28
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 17
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 5
что из последнего вы купили? » 17
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 2
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 24
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 13
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 10
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 1
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 11
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 17
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 17
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 43
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru