ответ для: Алинус
Алинус писал(а): Как можно не верить в возможность контролировать? Считаете норму калорий и просто терпите, лишнего в рот не кладёте вне зависимости от хочется. Вот и весь контроль |
Я ниже писала, что ела днем меньше чем надо и следила, а потом меня переклинивпло и я могла съесть пиццу раз в неделю целую . Булку 2 раза в неделю . Не говорю уже о сахаре, который клала в кофе и чай. Всю жизнь не клала, пила без сахара, а тут 4 ложки в день.