ТЯГАНИЕ ВЕСА В СПОРТКЛУБЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН КРАЙНЕ ВРЕДНО! БЫЛО ЛИ У ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОМЕНЯТЬ СПОРТКЛУБ НА ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ПИЛАТЕС?

начало

• Margarita76 20.01.24 13:07

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ,,,Натали,,, писал(а): Ни, я занимаюсь под контролем тренера, она мне подбирает веса, результат мне нравится, поэтому менять ничего не собираюсь

  вы правда верите, что тренер залог вашего здоровья? Тренер деньги получает и все. Что будет с вами через 5 лет его не парит.
• Margarita76 20.01.24 13:05

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): нарвица когда зад дряблый как желешечка?

  почему сразу крайности? Прекрасную фигуру можно иметь без всяких приседов с штангами и прочего.
• Margarita76 20.01.24 13:04

  ответ для: Briana Dance

  
  

  Briana Dance писал(а): Все достигается тренировками. С опытом и веса падают, так как тягать с умом нужно. Я например в зале толком не занимаюсь, захожу именно для ряда силовых упражнений. Например тягу на прямых ногах делаю 60,80,100кг, иначе попа и бедра просто не прокачиваются. Ягодичный мостик 70-90кг, по аналогичной причине. А вот присед только чуть более своего веса. Зато со своим весом утяжелитель 20 раз на одной ноге приседаю.

  Briana Dance писал(а): Все достигается тренировками. С опытом и веса падают, так как тягать с умом нужно. Я например в зале толком не занимаюсь, захожу именно для ряда силовых упражнений. Например тягу на прямых ногах делаю 60,80,100кг, иначе попа и бедра просто не прокачиваются. Ягодичный мостик 70-90кг, по аналогичной причине. А вот присед только чуть более своего веса. Зато со своим весом утяжелитель 20 раз на одной ноге приседаю.

  
  С умом - это ничего не тягать
• Margarita76 20.01.24 12:18

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  РезультатЕжеден писал(а): именно. Пересмотри. Там в каждой серии рекомендации по посещению притонов

  ничего не поняла, причём тут притоны
• Briana Dance 20.01.24 11:17
  
  Все достигается тренировками.
  С опытом и веса падают, так как тягать с умом нужно.
  Я например в зале толком не занимаюсь, захожу именно для ряда силовых упражнений. Например тягу на прямых ногах делаю 60,80,100кг, иначе попа и бедра просто не прокачиваются. Ягодичный мостик 70-90кг, по аналогичной причине. А вот присед только чуть более своего веса.
  Зато со своим весом + утяжелитель 20 раз на одной ноге приседаю.
• РезультатЕжеден 20.01.24 11:05

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): о вреде зала?

  именно. Пересмотри. Там в каждой серии рекомендации по посещению притонов
• Margarita76 20.01.24 10:47

  ответ для: Fisochka

  
  

  Fisochka_15 писал(а): Не хожу в зал

  а куда ходите?
• Margarita76 20.01.24 10:45

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  РезультатЕжеден писал(а): я смотрела фильм Острые козырьки так там о вреде

  о вреде зала?
• Margarita76 20.01.24 10:44

  ответ для: Jasemine

  
  

  fc09etgvlcx3 писал(а): Я терпеть не могу залы эти. И не понимаю, почему они так популярны можно не объяснять! Все не нравится - атмосфера, железки... Вены на руках выпирают некрасиво. Культ накаченной жёпэ не нравится.

  такие же чувства, абсолютно! Поэтому предпочитаю фитнес, пилатес, и т д
• Margarita76 20.01.24 10:44

  ответ для: Jasemine

  
  

  fc09etgvlcx3 писал(а): Предпочитаю другие виды нагрузки. Аэробика, танцы, гимнастика, акробатика. Красиво, женственно, эстетично.

  +++++++++++
• ,,,Натали,,, 20.01.24 10:26
  
  Ни, я занимаюсь под контролем тренера, она мне подбирает веса, результат мне нравится, поэтому менять ничего не собираюсь
• Jasemine 20.01.24 10:14
  
  Предпочитаю другие виды нагрузки. Аэробика, танцы, гимнастика, акробатика. Красиво, женственно, эстетично.