вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ ВЫ СКИДЫВАЛИ? ЗА КАКОЙ ОТРЕЗОК ВРЕМЕНИ? ЛЕГКО ЛИ УХОДИТ У ВАС ВЕС, ИЛИ НАДО ВКАЛЫВАТЬ?

Максимальный вес,который вы скидывали?за какой отрезок времени?легко ли уходит у вас вес или надо реально вкалывать? Легко ли удерживать один и тот же вес всегда?

следующая тема»
регистрация»

автор: краснаягора, 15.09.22 23:21 все темы»
комментарии: +63, просмотры: +6528
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • 22 кг. Примерно за год. “Вкалывать“ не обязательно. И голодать не обязательно. А вот не объедаться просто необходимо. Сейчас просто не нарадуюсь на свою фигуру - покупаю любую одежду, любые джинсы - все смотрится отлично, никаких жирных бедер, галифе, отвисшего живота, складок на боках и спине, толстых рук, никакого целлюлита. Ноги приняли ту форму, о которой я всегда мечтала. Не надо ничего прятать и маскировать, не надо стесняться своего тела на пляже. Вес держится, потому что я взвешиваюсь каждое утро натощак. Ем все, но в маленьких количествах. Вот сейчас был завтрак: чашка кофе с молоком и бутерброд с белым хлебом, маслом и кусочком осетрины из нарезки горячего копчения. И все. До трех часов - ничего более.

  • Если вы корректировали питание и нагрузки-удерживать всегда тяжело. Если это образ жизни-то ничего не должно меняться-вес, имею ввиду.

  • 38 кг за 6 месяцев

  • После ограничений вес удержать почти невозможно и часто он становится еще больше в перспективе. Так что я держусь за свой естественный физиологический вес, который поддерживается без ограничений. Есть теория сет-поинта веса и на мне она подтвердилась. Однажды я сглупила и решила скинуть кг 5, в результате в перспективе подняла свой сет-поинт на несколько кг. Так что теперь никаких диет.

  • 3 кг за неделю,питьевая диета

  • -12 за 3 месяца. Потом ещё уходил очень медленно, и за год в общем было было - 18.

  • Страдала рпп тоже, булимией и орторексией

  • Однажды 3 недели не ела, вес упал с 61 до 51, потом три недели много ела и вес вырос с 51 до 69

  • А до этого страдала анорексией

  • Очень сложно, не ела практически, ходила на спорт 3-4 раза в неделю, очень сложно удержать

  • Сейчас скинула около 8 кг

  • так как я страдала когда-то анорексией, то скидывала много, вообще эта болезнь далась не просто
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 23
в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод» 1
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 10
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 200
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 3
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 16
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 7
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 22
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 5
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 14
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 20
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 21
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 13
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 67
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 6
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 16
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 16
что для вас женственность и мужественность? » 10
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 8
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 59
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 25
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 16
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 50
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 56
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 19
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 12
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 20
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 12
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 2
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 33
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 10
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 4
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
какой размер одежды вы носите? » 14
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 11
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru