ФИГУРА НА ОЦЕНКУ. ХОЧУ ГДЕ-ТО 3-5 КГ СКИНУТЬ

начало

• angel246 06.12.20 01:13

  ответ для: Opium1710

  
  

  Opium1710 писал(а): не люблю прям эти мышцы. Люблю просто подтянутость

  согласна ... упражнения можно дома делать) массаж -хороший уход
• Opium1710 06.12.20 01:11

  ответ для: angel246

  
  

  angel246 писал(а): я тоже так же но вообще конечно спорт полезен. Но я какая то неспортивная. Только велосипед летом....

  не люблю прям эти мышцы. Люблю просто подтянутость
• angel246 06.12.20 01:10

  ответ для: Opium1710

  
  

  Opium1710 писал(а): не а. На массаж хожу только

  я тоже так же) но вообще конечно спорт полезен. Но я какая то неспортивная. Только велосипед летом....
• Opium1710 06.12.20 01:09

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Не надо ничего скидывать. Потому что фигура - типичная груша, сколько ни худей ноги никогда не буду спичками, и попа, зато вверху будут торчать кости-ключицы, а грудь совсем исчезнет. В чём плюс вашей фигуры - можно сделать очень узкую талию при круглой женственной попе. Такая фигура всех с ума сводит, именно аткой переход от талии к бёдрам. Попу качать - махи ногами и ягодичный мостик - просто лечь и поднимать звезду. Бёдра становятся круглыми и поднимаются вверх. А талия - пресс качать и делать скручивания крест-накрест - правым локотком к левой коленке и наоборот. Пресс тяжело качать, конечно. Тогда будет всё шикарно Но и щас очень неплохо

  а сколько раз делать и как часто вообще?
• Opium1710 06.12.20 01:08

  ответ для: angel246

  
  

  angel246 писал(а): Всё хорошо! А спортом не занимаетесь?

  не а. На массаж хожу только
• I love the rain 06.12.20 00:51
  
  либо качаться сверху грудь руки крылья!
• I love the rain 06.12.20 00:48

  ответ для: Opium1710

  
  

  Opium1710 писал(а): да че там терять. Грудь и так минус один

  тогда кг 3 можно убрать, чтобы ноги икры похудели и спорт бы кстати их смог стройнее сделать
• kozochka48 05.12.20 21:54
  
  Не надо ничего скидывать. Потому что фигура - типичная “груша“, сколько ни худей ноги никогда не буду спичками, и попа, зато вверху будут торчать кости-ключицы, а грудь совсем исчезнет.
  В чём плюс вашей фигуры - можно сделать очень узкую талию при круглой женственной попе. Такая фигура всех с ума сводит, именно аткой переход от талии к бёдрам.
  
  Попу качать - махи ногами и ягодичный мостик - просто лечь и поднимать звезду. Бёдра становятся круглыми и поднимаются вверх.
  А талия - пресс качать и делать скручивания крест-накрест - правым локотком к левой коленке и наоборот. Пресс тяжело качать, конечно.
  Тогда будет всё шикарно Но и щас очень неплохо
• sancho-p 05.12.20 21:34
  
  Прибавить нужно, а не убавить.
• Фиялка 05.12.20 16:47
  
  Не надо, будете выглядеть истощенной. Вам бы для более гармоничных пропорций верх немного прокачать, и больше ничего не надо.
• angel246 05.12.20 15:55
  
  Всё хорошо! А спортом не занимаетесь?
• Briana Dance 05.12.20 15:06
  
  Вам скидывать не надо.
  Вам тонус мышц нудет