ДО СИХ ПОР ЕЛЕ НАТЯГИВАЮ ДЖИНСЫ. С СЕНТЯБРЯ БОРЮСЬ С ВЕСОМ.

начало

• Angvil 01.05.18 15:14
  
  Вы недоедаете скорее всего.
  Если у вас много веса, то ходьба как с утяжелителями, она может добавлять в мыщцах, поэтому и джинсы не лезут и на весах большой разницы нет. Неужели визуально не видно изменений?
  Либо наоборот, вы ходите обычно, т.е. пульс не повышается, поэтому активного сжигания ккал не происходит.
  В любом случае, в первую очередь ищите проблему в питании и не сидите на диетах.
• zdppjovje41s 01.05.18 15:14
  
  Лучше питаться небольшими порциями но раз 4-5 за день тогда по идее все будет уходить на спад не так быстро но результат будет ,сама так худею но это все в том случае что нет гормонального сбоя у организма ,а питание день питаюсь сыто 2 не питаюсь почти вообще наоборот желудок до адского аппетита доводят если что
• сладкое озеро 01.05.18 15:14

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Если худеете с маленького веса, то тут только спорт поможет, если с большого, то похудеть вы должны при таком раскладе) Если есть возможность посоветуйтесь с диетологом, хотя и в интернете полно всего) Однозначно что то не так иначе вес бы ушел)
• Вьюнок пахучий 01.05.18 15:12

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Надо питаться полноценно и тогда все уйдет Все эти ограничения плохо влияют на организм. Лучше есть всего чуть чуть и спорт На одном питании похудеть сложно

  
  Но вот я честно перестала считать калории и ем по чу чуть, в день так и выходит, плюс в движении постоянно.
  В целом делаю то, что вы пишите , но не уходит вес. Я по разному пробовала уже. Ничего.
• сладкое озеро 01.05.18 15:10

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Надо питаться полноценно и тогда все уйдет) Все эти ограничения плохо влияют на организм. Лучше есть всего чуть чуть и спорт)) На одном питании похудеть сложно)
• Вьюнок пахучий 01.05.18 15:09

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Может еще спорт подключить

  
  После работы нет сил бегать еще я физичнски устаю очень.
• Вьюнок пахучий 01.05.18 15:09

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): ВЫ голодаете от этого и не худеете Вам надо нормально питаться, а не одними салатами Мясо в рационе не вижу

  
  Худею либо на одной гречке либо на дюкане.
  Но потом набрала вес, когда вернулась к моему режиму.
• сладкое озеро 01.05.18 15:08

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Может еще спорт подключить)
• Вьюнок пахучий 01.05.18 15:07

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): ВЫ голодаете от этого и не худеете Вам надо нормально питаться, а не одними салатами Мясо в рационе не вижу

  
  И мясо ела и каши , но либо утром либо вечером. Не обедаю. В общей сложности 1600-1800 калорий, но я хожу много очень.
  А вес не уходит. Я не голодаю.
• сладкое озеро 01.05.18 15:03
  
  ВЫ голодаете от этого и не худеете)) Вам надо нормально питаться, а не одними салатами) Мясо в рационе не вижу)