Раньше муж работал в офисе и мы вместе ложились вовремя. А в последние годы он работает дома и постепенно его график сьехал. Может лечь и в 3 и в 5.
Спим мы в одной кровати и я уже давно не высыпаюсь. Если я ложусь раньше, он будит меня когда плюхается в кровать и нпчинает крутиться. Еще он ужасно храпит, может ночью начать трогать. Если меня рпзбудить ночью то я потом часами не усну и весь день мне очень плохо.
Недавно муж уехал по делам на неделю. И в первый день я уложив детей вырубилась в 9. Это была лучшая ночь в жизни))) я проснулась раньше детей в 7, бодрая, веселая, с энергией. И всю неделю я ложилась не позже 10. И вставала сама без будильника в 6-7. Спала в холоде с открытой форточкой. Это невероятно! Самочувствие взлетело! Энергии хоть отбавляй. Все дела переделала, с детьми усиленно занималась, не понадобилось кофе. Похудела за эту неделю на 3 кг. Перестала болеть голова. Даже плохое зрение как будто лучше, наверное глаза отдохнули.
И муж приехал. Я конечно соскучилась но со сном проблема вернулась. Хочу спать всегда отдельно по своему режиму. Это не какая то прихоть, это здоровье! Я увидела это на себе. Мое самочувствие всего за неделю взлетело в космос!
А я была размазней, считала себя ужасной совой и лентяйкой, ходила проверяла щитовидку... а дело в режиме дня!
Но муж страшно обижается, кричит что супруги должны спать вместе, что я его разлюбила, что мне лишь бы спать и я тогда вообще с кровати не вылезу... как ему обьяснить?
Кто спит отдельно как вы к этому пришли?
мы уже 2 года спим раздельно с мужем. точнее, я с ребенком сплю, муж в отдельной комнате. но это реальная благодать! ребенок засыпает, я в ноуте сижу до скольки мне нужно, фильмы смотрю или по форуму шарюсь. могу печенькой или яблочком захрустеть если приспичит. муж укладывается спать в 9-10 вечера, будить нельзя, ему вставать в 3-4 утра, это соответственно, я проснусь, и не факт, что засну сразу же. более того, мой муж тоже храпит, меня это неимоверно бесит. короче, одни минусы совместного спанья и одни плюсы раздельного. была бы отдельная комната, наверно отдельно бы спала. и ничего в этом страшного, сон это здоровье.
Объясните мужу или он с Вами в одно время ложиться и избавляется от храпа или спит в другом месте. Начинайте каждый говорит про это и он или одно или другое решение выберет)
Купите ему силиконовую куклу и пусть спит с ней, раз не хочет один! Со скотами(судя по его поведению в постели) надо поступать так же по-скотски! И утром когда он спит заваливайтесь к нему спящему в постель, покрутитесь, разбудите и уходите! А если он храпит давно и вы об этом знаете(он сам-то знает? судя по его поведению нет!) - вам бог велел спать отдельно, это вам(и ему) любой врач скажет!
Ну вот. Взяли и пришли
один день накрыла ему постель в др комнате , и сказала , что теперь ты спишь тут
либо разрешаешь проблему с храпом -идёшь ко врачу , худеешь, ещё что , либо спишь тут ... спим отдельно , я очень рада , только вот для меня поездки в отпуск превращаются в каторгу , не брать же 2отдельных номера