ПОСЛЕ РОДОВ ПРЕВРАТИЛАСЬ В УРОДИНУ. КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? ФИГУРА МЕШАЕТ МНЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ МАТЕРИНСТВОМ.

начало

• ,Magnolia, 13.09.16 19:44
  
  Автор,вы только родили.дайте себе 2 года,делайте все,правильное питание,обертывания,фитнес.И если через 2 года усилий,именно усилий,а не 1 раз в неделю погуляла все я фито няшка у вас ничего не изменится,тогда копите на пластику.Но я не верю,что хотя бы попу и ноги нельзя привести в порядок.Грудь висит даже у не рожавших.А живот упадет,носите корсет
• LolaNew 13.09.16 19:43

  ответ для: Сладкий арбузик

  
  Да
• snow229 13.09.16 19:42
  
  ну да, беременность и роды никого не красят, поэтому позже надо, если здоровье позволяет
• Сладкий арбузик 13.09.16 19:40

  ответ для: LolaNew

  
  С чего вы решили, что только пластика? Вам это врач лично сказал?
• Сладкий арбузик 13.09.16 19:40
  
  Главное, не расстраивайтесь. Можно сколько угодно дальше продолжать ужасаться фигуре, плакать, но при этом ничего не делать. После родов, увы, многие теряют фигуру и формы. Так что вы не одна такая) Диастаз лечится, не переживайте. Есть комплекс специальных упражнений, прогуглите. Налаживайте питание в первую очередь. 80% успеха от питания, 20% от спорта. Всего пол года усилий и вы уже себя не узнаете в зеркале! Больше прогулок на свежем воздухе. С утра/по вечерам добавьте пробежку на 20-30 минут, чередуя темпы. (максимально быстрый бег, умеренный, быстрый шаг и так по кругу по 3-4 минуты). Начните заниматься по видео. Благо сейчас их в интернете навалом. От себя могу порекомендовать Джиллиан Майклз взрывное кардио на 30 минут. По поводу питания - если тяжело отказаться от вредностей, система “минус 60“ для вас. Главное - усилия, прилагаемые вами и терпение, чего вам искренне желаю. А если дальше продолжать сидеть и ничего не делать, то само собой это же не рассосется. Удачи вам!
• prippp 13.09.16 19:39

  ответ для: LolaNew

  
  

  LolaNew писал(а): От диастаза только пластика. Иначе я бы давно уже круги наворачивала по городу. Если бы мои изменения были поправимы только спортом, я бы не горевала.

  
  Вы же пишете, что дело не только в животе.
  Спорт приведёт в тонус мышцы и тело.
  Пусть даже если с животом будут небольшие проблемы...
  Остальное ведь и так можно поправить.
• LolaNew 13.09.16 19:37

  ответ для: prippp

  
  От диастаза только пластика. Иначе я бы давно уже круги наворачивала по городу. Если бы мои изменения были поправимы только спортом, я бы не горевала.
• Юляшко 13.09.16 19:36
  
  А что вы делаете.чтобы вернуть себе тело. которое вас устраивает?
• prippp 13.09.16 19:34

  ответ для: LolaNew

  
  

  LolaNew писал(а): Мне недавно только врач разрешил вообще жить нормальной жизнью.

  
  Значит самое время взяться за спорт.
  От бездействия и гнобления себя лучше не станет.
• LolaNew 13.09.16 19:34

  ответ для: *Мартовсkая*

  
  Ага, то-то все знакомые мужчины жалуются на то, что их жёны после родов фигово выглядят, хотя при этом говорят, что до сих пор их любят.
• LolaNew 13.09.16 19:33

  ответ для: prippp

  
  Мне недавно только врач разрешил вообще жить нормальной жизнью.
• *Мартовсkая* 13.09.16 19:32
  
  не обращает внимания**