Вот поработала на сидячей работе несколько месяцев. Сижу целый день, перебора скучные бумажки и печати в компьютере. Что в итоге? Плюс 10 кг! Стараюсь вставать каждый час хожу пешком. Вечером пытаюсь делать зарядку но ноги ужасно доля и опухают, даже сапоги плохо застегиваются. Вены вылезли и очень стали болеть, живот расползся... Зрение упало почти на две диоптрии. стала болеть шея и спина. Воздух сухой и все время стянуто лицо.
Голова болит. Появилась одышка, трудно идти. На выходных стала заниматься спортом но это не помогает! Появились признаки немного.
А еще тут ужасная атмосфера. Постоянно бумаги, бумажная пыль. Серые офисные столы, серые стены, офисный потолок и жалюзи. Все скучно уныло рабочее. Как в этом проводить основную часть жизни? Как помочь себе?
Я уже 3 года почти на сидячей. Поправилась только тогда, когда на некоторое время перестала считать калории. Сейчас прекрасно худею, так что это никак на вес не влияет.
попробуйте отработать 12 часов на ногах с одним выходным в неделю. ваша “сидячка“ вам покажется раем. если есть возможность, ходите в спортзал. а вообще, автор, мало кому нравится его работа. учитесь приспосабливаться.