вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

«внешность регистрация»

начало

  • ответ для: Ледышечка


    я заметила все про кожу спрашивают у всех кто сильно похудел,я тоже этот вопрос задала))
  • ответ для: звёздочка Наташа


    Спасибо Вам огромное за вашу историю,Вы потрясающая волевая женщина!!!
    Да кожа это мое самое больное место,тоже за неё переживаю очень,тоже с 145 худела,ужас просто((((
  • ответ для: Макосина


    Макосина писал(а): Ой девочки как хочется к вам присоединиться, да не знаю получится ли У меня тоже история не простая, начинала худеть со 139 кг, дохудела до 79 кг и все..расслабилась...теперь опять на весах трехзначная цифра вот куда делась моя сила воли...не знаю что и делать прям

    привет...а когда ты тогда похудела до 79кг..что с кожей было?
  • ответ для: *Sakura*


    привет,я только на 1 час легла,с 5 до 6,в универ съездила,сейчас до ночи продержаться хочу,чтобы пораньше лечь и режим востанавливать))))спать не охото,ПОКА))

  • День добрый девчонки!
    Расскажу свою историю!
    В виду некоторого заболевания, которое связано с гормонами гипофиза как то незаметно доползла до 160 кг...... так как до этого занималась профессиональным спортом..... на мне эти 160 не смотрелись безобразно)) ну такая гром-баба была
    Что я только не предпринимала чтоб похудеть...... но больше чем на месяц или 2 меня не хватало....... как правило сброшу 10........ потом наберу 15......
    Врачи отказывались помочь мне в этом. говорили, что всё безполезно из за моего заболевания......... Даже доктор Сайков, который лечит своей методикой и гарантирует 100% результат и тот сказал....... я даже вас брать не буду(((((((((
    Вес дошёл уже до критической точки....... ещё сделала операцию по гинекологии...... и вот после этого началось...... месяц не могу прийти в себя...... утром с кровати встать просто не могу..... всё болит и ломит..... как будто всю ночь палками били(((
    И вот в один из таких дней....... когда утром просто еле сползла с кровати, села на неё и подумала....... это мне 45, а что же со мной будет через 5 лет?((( И всё....... наверно такую ужасающую картинку нарисовала себе в голове..... что решила, худеть буду прямо с этого дня!! никакой диеты решила не начинать...... а перешла на овощи.
    За 9 месяцев я похудела на 35 кг)) изменения были колосальными......... выглядеть стала на 20 лет моложе...... настроение другое совсем....... ну в общем совсем другая жизнь началась.. Вот прошло с тех пор 6 лет...... и я не только удержала этот результат, но и за эти годы ещё худела..... в общей сложности я сбросила 60 кг.... но проблема с кожей офигительная........ на лице это не очень заметно а на теле просто стыдно на себя в зеркало смотреть..... при этом я ходила в бассейн...... если бы не это то было бы ещё хуже........
    Понимаю что с размера бёдер 160 см уйти на 125 не просто)) и 35 см никуда не денутся сами по себе........ сейчас просто боюсь худеть дальше....... нужна бы пластика...... но это не по карману((
    Так что девочки худеть то можно, но надо либо в более раннем возрасте..... либо очень постепенно!!
    А вообще всё реально и удачи всем!!
  • ответ для: KARNELIA18


    привет! ты че так и не ложилась??
  • ответ для: Кова


    спасибо огромное!!!!

  • Так девочки сегодня на разгрузке сижу,вес ужасающий 98 кг,ничего ничего....скоро уйдет)))я соленого много съела вчера просто....в общем,посмотрим что к чему в четверг,а потом в понедельник,к 23 сентября верну свой золотой вес в 90 кг,Я ВАМ И СЕБЕ ОБЕЩАЮ!!!
  • ответ для: Макосина


    давайте-давайте с нами,пока можете просто общаться,а как подзаредитесь и захочете то и начнете,раз один раз смогли,то опять сможете
    а скажите вы когда так похудели кожа не обвисла???просто саа боюсь этого
  • ответ для: Анири24


    ОЙ да не за что моя дорогая))я недавно столько же весила и теперь я верю в тебя,что и ты похудеешь и ХУДЕЕШЬ хорошо сейчас,так что мне только лишний раз приятно поговорить с тобой
  • ответ для: Кова


    привет!!!а что за грейтфрутовая диета??

  • Привет девочки, отчет за выходные: т.к. у меня дня 3 вес вообще не уходил (93 кг.) решила качели сделать, вчера и позавчера, не отказывала себе ни в чем, сегодня 96!, но весы говорят, что это не только жир, но и мышцы (я спортом в СБ. занималась), вот такие дела, с сегодняшнего дня на неделю сажусь на грейпфрутовую диету. Настрой боевой, есть вообще не хочу)))))
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как не сильно заморачиваться насчёт работы?»
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 9
у многих есть привычка удалять сообщение, если не ответили» 1
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 61
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 15
кто делал пластику груди?» 1
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 34
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 128
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 15
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 9
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 7
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 3
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло» 7
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 19
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 19
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 25
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 14
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 9
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 7
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 15
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 159
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 41
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 36
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
в чём смысл жизни? » 11
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 8
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru