ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• My_Grace 31.07.16 11:17

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Всаа нет.и вместо прота казеин... Вот и болит все ужас как и разбитость.

  а, ясно тогда) ну, ожидаемо:)
  Держись там Поспи побольше
• BadOmens 31.07.16 09:18

  ответ для: My_Grace

  
  Знакомо)))
  Нет,у меня ближе к серединке.тут не должно быть ничего с самочувствием плохого.
  Получился большой перерыв с треней.аж 9 дней.только дома со своим весом(
  Всаа нет.и вместо прота казеин...
  Вот и болит все ужас как и разбитость.
• My_Grace 31.07.16 00:40

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): да воти вообще,я себя чувствую фигово как-то. а с протом на следующее утро было вот так

  С циклом не связано? У меня сейчас конец цикла, меня колбасит слегка. И с головкой, и с настроением, и с самочувствием
• BadOmens 30.07.16 22:46

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): плохо было?

  
  да вот((и вообще,я себя чувствую фигово как-то.
  а с протом на следующее утро было вот так
• My_Grace 30.07.16 21:28

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): но,мне казеин никак не катит.бунтует желудок

  плохо было?
• BadOmens 30.07.16 14:08

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Да оно не предскажешь, как будет. Я в принципе к отекам склонна, так что может, я и не показатель.... Хотя с казеина отекают, я частенько отзывы такие слышу

  
  обычные отеки после трени но,мне казеин никак не катит.бунтует желудок(((
• My_Grace 29.07.16 23:15

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): ох господиисусе! муж не отекал вроде....попробую и отпишусь! а то нет пока возможности за протом сгонять у меня аж ногктики стали блестеть

  Да оно не предскажешь, как будет. Я в принципе к отекам склонна, так что может, я и не показатель....
  Хотя с казеина отекают, я частенько отзывы такие слышу
• BadOmens 29.07.16 23:11

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): А, ясно, первый раз пробуешь. Ну напиши завтра, как будет. У меня прям морда лица вся отекшая была с казеина

  
  ох господиисусе!
  муж не отекал вроде....попробую и отпишусь!
  а то нет пока возможности за протом сгонять
  у меня аж ногктики стали блестеть))
• My_Grace 29.07.16 23:09

  ответ для: BadOmens

  
  А, ясно, первый раз пробуешь. Ну напиши завтра, как будет.
  У меня прям морда лица вся отекшая была с казеина
• BadOmens 29.07.16 23:08

  ответ для: My_Grace

  
  Спасибо!
  Сегодня впервые выпью его)
  До этого прот пила.
  отеки были,но они у меня после трени на следующий день(
  спасаюсь массажиком по телу-ролик с шипами мать его
• My_Grace 29.07.16 23:06

  ответ для: BadOmens

  
  С тренировкой!
  ***
  От казеина не отекаешь, не замечала?
  Я отекала раньше, когда пробовала пить:(
• BadOmens 29.07.16 22:58
  
  Ураааа
  Юлька потренила наконец-то
  Разминка-наклоны с 6й и гиперэкстензия 4х20
  жим пятерок на наклонной 4х12
  пуловер с пятаком 4х12
  Жим блоков к груди 15кг 4х12
  Суперсетом:
  плие с двенашкой 4х12
  сведение ног в тренажере 40кг 4х15
  мертвая тяга 16кг 4х12
  разведение ног в тренажере 30кг 4х15
  обычные сеты:
  сведение рук в тренажере 10кг 4х12
  отведение валика 20кг 2х10,40кг 2х8
  на пресс скручивания и подъемы ног 2х20
  на ночь казеин(остатки сладки)))