вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

Привет спортсменки, фитнесистки и просто те кто занимается спортом.
Создаю тему и начинаю марафон по программе Beachbody INSANITY Deluxe Edition с Шоном Т.
Это потрясающая программа творит чудеса, но расчитана она на уже подготовленных людей, людей которые чётко поставили перед собой цель иметь спортивное, рельефное тело и навсегда распрощаться с жиром, который мешает этот самый рельеф увидеть.
Итак, если вы уже давно занимаетесь спортом, добились каких-либо результатов но никак не можете достичь рельефа и распрощаться с последними злосчастными двумя-тремя килограммами, то моя тема для вас и добро пожаловать в неё!
Лето не за горами, у нас так мало времени, а цель так реально достижима. Присоединяйтесь, буду рада всем желающим иметь потрясающую фигуру уже через 60 дней!


следующая тема»
регистрация»

автор: )(BESTиЯ)(, 12.03.12 08:52 все темы»
комментарии: +660, просмотры: +16340
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • ответ для: anjelikxxl


    это я знаю - но к тому времени думаю закалки на час хватит!!!ухххххххххххх....завтра у меня законный выходной и погоня в путь на 2 неделю!!!!

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): Я отзанималась по программе Insane ABS-это на пресс со 2-го месяца36 минут идетбегала по дорожке после занятия 15 минут......стерла локти...что то не подрасчитала там в конце упражнения - стойка на локтях.....о дала жару - а так в принципе тренька не особо сложная....но во 2 месяца она идет не одна а в добавок к ещё какой-нить

    во втором месяце и тренька до часа увеличится

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    Я отзанималась по программе Insane ABS-это на пресс со 2-го месяца(36 минут идет)+бегала по дорожке после занятия 15 минут......стерла локти...что то не подрасчитала там в конце упражнения - стойка на локтях.....о дала жару - а так в принципе тренька не особо сложная....но во 2 месяца она идет не одна а в добавок к ещё какой-нить

  • ответ для: anjelikxxl


    anjelikxxl писал(а): ооо, вот так со мной и надо - я тогда сразу быстро в себя прихожу
    ну кто-то же должен дать наставление))))и волшебного пендаля - эту роль на себя взяла я!!!

  • ответ для: Murochka_masha


    А я сегодня занималась вообще смех один, пару матерных слов вспомнила, отточила пару тройку стонов непонятных частот и ещё в экран под конец кинула полотенец, со словами: Ну ты и сволочь

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): давай там - не филонь....я даже мысли такие к себе не подпускаю...а прихожу с работы и сразу говорю себе GO-GO!!!!Зато потом бонус будет в виде тела рельефного!!!

    ооо, вот так со мной и надо - я тогда сразу быстро в себя прихожу
    )))

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): Вот только с работы приползла...буду через 40 минут треньку делать....у меня сегодня нет вообще никакой - думаю Cardio ABCещё что-нить еще не решила...а завтра законный выходной...... и в путь с субботу на вторую недельку!!!!а на счет мышц - ты права я тоже по себе чувстую что уже становлюсь конфеткой....ещё каких-то 8 недель до цели
    Я тоже чувтсвую что твердею и подтягиваюсь, но вот жирок пока не горит

  • ответ для: anjelikxxl


    anjelikxxl писал(а): сегодня еле переборола лень, так как днем спать легла - а после этого мне оч трудно в себя приходить. Но потом через силу заставила себя, а дальше уже само собой. Вечерком еще растяжка ждет и обруч
    давай там - не филонь....я даже мысли такие к себе не подпускаю...а прихожу с работы и сразу говорю себе GO-GO!!!!Зато потом бонус будет в виде тела рельефного!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Ну ты монстр
    ну я думаю ты поняла что всю недельную программу я закончила вчера,а сегодня вставлю треньку чтобы потом выходной день попадал на пятницу!!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): А у тебя как дела на сегодня?
    Вот только с работы приползла...буду через 40 минут треньку делать....у меня сегодня нет вообще никакой - думаю Cardio ABC+ещё что-нить еще не решила...а завтра законный выходной...... и в путь с субботу на вторую недельку!!!!а на счет мышц - ты права я тоже по себе чувстую что уже становлюсь конфеткой....ещё каких-то 8 недель до цели

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): А что там у тебя с зондом, у тебя опять что то болит, или это старое
    как показало зондирование все суппер - я этому рада....это я для профилактики записалась сходить ещё когда все болело и только дошла...а то у меня у родной сестры мужу почти весь желудок вырезали - рак был...благо начальная стадия.....во время сделали операцию и все обошлось...поэтому и я уже на его примере забоялась - побежала зонт глотать...

  • ответ для: anjelikxxl


    Ну ты монстр
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 11
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 14
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 12
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 26
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 2
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 15
вы носите халат после душа? » 27
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 7
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 24
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 2
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 58
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 4
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 20
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 31
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 15
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 1
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
какая информация из детства у вас засела в голове? » 14
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 16
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 17
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 14
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 7
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 18
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 9
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 3
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 71
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 50
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 26
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 27
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 2
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат»
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 12
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 42
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 20
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru