вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧУДО ГРЕЧКА! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я несколько лет назад встретила на улице одну свою подругу. Мы с ней не виделись недели 2-3. Я если честно даже её не узнала! Похудела очень быстро, а кожа нигде не висит и цвет лица отличный. Вот она и поведала мне, что сидела на ГРЕЧКЕ. Ей эту диету рассказала сестра, которая в институте питания работает.
Вот она:
Есть в течении дня можно ТОЛЬКО запаренную гречку и горький шоколад.
Количество любое и время еды тоже.


!!!Но самое главное!!! - перед каждым приёмом пищи, даже если вы захотите съесть маленький кусочек шоколадки - выпить 1/2 стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса.
Гречку надо заливать кипятком на ночь 1:2 и не варить, тогда она полезней получается
Солить гречку НЕ желательно. Я лично сначала немного подсаливала, а потом поняла, что и без соли вкусно получается. Можете себя побаловать - добавить немного резанной петрушки и укропа -это разрешено. Остальные специи - нельзя!
Шоколад я не особо ела, так как аллергия, но иногда баловала себя кусочком (не менее 80 % какао)
Гречкой по началу объедалась, потом надоело одно и тоже,и в день только три раза ела. Больше даже не лезло)))
Суть в том, что содержащееся в гречке и шоколаде большое количество железа вступает в реакцию с уксусом - в итоге идёт процесс расщепления жира


Диета расчитана на 2 недели. Основная потеря веса приходится на 2-ую неделю.
Я продержалась 3 недели (уж больно понравилось худеть)))
По весам при росте 175 с 71 кг стала весить 66 кг. В основном уходят объёмы - 2 полных размера. После диеты даже не хотелось съесть что-нибудь жирное и вредное. Для того, что бы потом не набрать надо устраивать себе “гречневые” разгрузочные дни


НО: Эта диета вам не подходит, если у вас есть проблемы с желудком (гастрит, повышенная кислотность и т.д.) Так как яблочный уксус на голодный желудок может вызвать боли и жжение.


В течении диеты пить можно только воду и травяные чаи. Если не можете без кофе - то только чёрный без сахара и одна чашка с утра не позже чем за час до еды. Чёрный чай ОЧЕНЬ нежелательно.


Очень всем советую эту диету (кроме относящихся к НО))) Так как сама опробовала и хочу чтоб другим помогло! Если что не понятно – спрашивайте!
Удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: no_angel, 24.04.06 10:16 все темы»
комментарии: +466, просмотры: +23399
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 »»

  • только ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте витамины!!!! иначе замучаетесь потом волосы и всякое лечить....

  • ia ne protiv uglevodov mojet grechka eto ne ploho no tri nedeli .Poluchaietsa teriaiem michchnuiu massu i vodu

  • ответ для: Натa


    Да есть шоколад вовсе не обязательно. Я сама быстро от него отказалась, когда аллергия началась. просто это удобно, если где нибудь есть захочешь, а гречку с собой тоже не натаскаешься)))
    Я вот тоже хочу сейчас недельку посидеть. А то по магазинам прошлась и поняла, что вещи уже не так сидят...а лето уже на носу.
    Со мной в тот раз сестра худела, так она только несколько днеё продержалась. Но за эти дни уже сбросила 3 кг и больше года их не набирала. Вот так-то!
    А по поводу кефира с гречкой - мне этот вариант не очень нравиться. Кефир-белок, а гречка - углеводы. по раздельному питанию это никак нельзя смешивать. Поэтому я предпочитаю или то или другое.
    Тем более, что суть именно во взаимодействии железа в гречке и уксусной кислоты. Это и даёт эффект!

  • неплохо..даже очень хорошо!! Девчонки пишите обязательно о результатах!!

  • надо сбросить чуток...

  • я тоже хочу попробовать, но без шоколала, а то я его ем и так каждуй день точно уже как наркоманка не могу без шоколада

  • начинаю эту диету только без шоколада, я не люблю горький шоколад

  • Я тоже пила уксус яблочный утром и вечером перед сном, он очень даже полезен: для ног, кожа улучшается, и действительно худеешь, но нужно быть только осторожней у кого проблемы с желудком

  • а я только на уксусе похудела, т.е. утром на тощак и вечером после последнего приема пищи пила 1 стакан воды с 2 ч.ложками яблочного уксуса

  • в прошлом году...
    только уксус я не пила и шоколад не ела.
    ела запареную гречку и пила нежирный кефир. дней 10.
    очень хорошо похудела, уменьшились объемы, потом несколько месяцев вес не возвращался, пока спортзал не забросила :(
«« 31..36 37 38 39 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько детей было у ваших родителей и бабушек?» 2
сколько у вас детей, сколько вам лет»
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?» 4
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 45
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 6
почему мужчины платят за секс? теория что они не думают что она такая » 1
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 7
у вас большой коллектив на работе? » 13
вам бы это задело? если знакомая, с которого не общаетесь код, который»
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 1
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 21
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 6
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 15
вы на это отреагировали? если вы продали товар который в надлежащем со»
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 24
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 25
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 21
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 21
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 17
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 28
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 12
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 15
как осенью не набрать вес? » 10
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 39
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 25
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 7
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 25
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
во сколько вы ложитесь спать? » 12
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 24
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 19
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 15
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 22
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 21
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 12
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 15
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 21
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 16
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 143
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не» 18
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 26
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 37
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 23
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 12
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 19
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 5
как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу? » 2
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 8
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 15
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 52
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 12
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 13
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 8
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru