ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• ZAMUSHENNAYA 10.09.11 18:16
  
  ДЕВОЧКИ Я ХОЧУ С ВАМИ У МЕНЯ ВЕС 88 НО Я ПРОСТО НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6 БЫЛА Я 96 ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ?
• Tanya_Sars 10.09.11 18:13

  ответ для: KARNELIA18

  
  Я две недели пытаюсь вернусь себе свои 78.
  И 2 недели осталось до дня рожедния. Думаю 78 точно буду весить, конечно лучше было бы если меньше.
  Но надо чтоб на мне новые джинсы смотрелись хорошо, а то я сейчас в них ели дышу
• KARNELIA18 10.09.11 18:02

  ответ для: yc9nnsyhynm1

  
  Привте!!я тоже вешу 93 кг на сегодня))хочу 55-60 кг,в зависимости как буду выглядеть в том или том весе
  по поводу спорта скажу сразу,НИКАКОГО НЕБЫЛО ВООБЩЕ!!я ленилась и до сих пор не подключила,хотя конечно пытаюсь
  для начала в день пить 1,5-2 литра воды,не кушать после 6-7 вечера это обязательно....и 4-5 приемов пиши,я вот как решила что в моем дневном рационе обязательно будет 1-витамины(овощи фрукты)2-белок 3- углеводы 4 жиры...последние два разумееться в малом количестве,я не исключила соль для себя полностью и жиры с углеводами,тк организму это НАДО и вообще это уберать не стоит....и вот пример как я питалась
  1 прием пиши -каша овсяная на воде посолить и добавить мааленький кусочек сливочного масла,можно кинуть орехи или фрукты или сухофрукты,чуть чуть и кусочек сыра
  2 прием пиши рис отварной (иногда с солью иногда без) и нарезать помидорки и огурчики,оливок положить штук 5 и маслом полить оливковым
  3 морковь или яблоко,банан,ананас,в общем фрукт или офощ,иногда банан с творогом и орешками
  4 отварная куриная грудка или креветки или мясо или рыба,в общем белок
  вот так организм получал все что нужно,конечно я не большие порции делала,могла кабачок пожарить в капельке масла и воде,или салат просто с делать из помидор огурцов,лук и фетокса,или греча,яйца в крутую и тд..тут уж по вкусу,вот
• yc9nnsyhynm1 10.09.11 17:59
  
  Я с вами, я сейчас вешу 93, а хочу весить 65. Если можно пришлите совет, как вы похудели (что ели и по сколько, каким спортом занимались и по сколько???)!!!!
• KARNELIA18 10.09.11 17:56

  ответ для: Tanya_Sars

  
  да и так бывает тоже))))
  у меня так с 99 было,вот я встала на веся в пятницу 99.8 было,в субботу 99.2 и тут приехала подружка мы с ней напились наелись,в итоге 101 с лишним,потом неделю 102 стояло хотя я не жрала ,а на диете была,потом с подругой на дачу поехали,в итоге за неделю там до 109 разжралась,ела все что не преколочено,а приколоченное откалачивала и ела опять под конец дачной недели было 104 и вот потом 2 недели к 99 опять шла
• Tanya_Sars 10.09.11 17:52

  ответ для: KARNELIA18

  
  А у меня когда происходит переход, я почему то расслабляюсь и быстро наедаю обратно 3-4 кг.
  Но потом уже более серьезнее отношусь к этому переходу и уже не сбавляю обороты.
  Вот и с 7ой так же произошло, скинула до 78 а потом быстро отъела до 84.
  сейчас опять беру себя в руки и расслаблятся не собираюсь.
• KARNELIA18 10.09.11 17:48

  ответ для: Tanya_Sars

  
  ну у меня кстати тоже почти 1,5 года получиться,наверное если посчитать год и 2 месяца
  кстати когда рубеж переходишь и вот например долгожданные 89,НО не радуешься особо,так как понимаешь что попить воды +день на РАЦИОНЕ и уже к вечеру 90 с лишом,и вот когда уже на весах будет 87 где-то,ТО ТОГДА реально понимаешь,что хоть литр выпей все равно у тебя будет на весах 8 первая стоять))
• Tanya_Sars 10.09.11 17:45

  ответ для: KARNELIA18

  
  Я 1,5 года шла к первой 8 на весах.
  У меня всегда с переходом на новую цифру, было столько проблем. Всегда это был какой рубеж, с которым приходилось бороться.
  Я тебя прекрасно понимаю, щас вот опять хочу скорее вернуться к 7 на весах
• KARNELIA18 10.09.11 17:42

  ответ для: Tanya_Sars

  
  надеюсь,это правда будет удобней намного)))))
  блин хочу 8 на весах увидеть как первую цифру,ты ведь тоже к ней долго шла и топталась на этом рубеже,понимаешь меня))
• KARNELIA18 10.09.11 17:41

  ответ для: Олька1107

  
  привет)))ну у меня тут две недели был не то что зажор или супер срыв,но с 90.4 я наела до 98,да ужасно,конечно,это была вода и сам вес пищи съеденой,теперь на весах вот 93.1 сегодня+КД у меня,говорят просто при них вода в организме и вес больше,вот сегодня на воде,кофе и орешках,рахумееться не много...посмотрим что будет дальше,мне через 2 недели ровно на свадьбу к подруге,вот хочу за 90 вниз перейти))у тебя как делишки?
• KARNELIA18 10.09.11 17:39

  ответ для: кнопатуля

  
  ок,я тоже до вечера пойду посмотрю аниме
• KARNELIA18 10.09.11 17:38

  ответ для: кнопатуля

  
  просто вот реально я смотрела раньше на таких девушек и восхищалась и тоже хотела,думала вот круто у них в сумочках куча дамских штучек,такие они с иголочки,и реально выделяються на фоне простых девушек,а теперь я сама такая и иду дальше к совершенству