ИТАК Я РЕШИЛА УСТРОИТЬ КОНКУРС. ИЩУ ДЕВОЧКУ С ВЕСОМ В 90. ДО 1 ИЮНЯ ПОХУДЕТЬ ДО 57, КТО БЫСТРЕЕ!

начало

• Sterv04ka@mail,2 22.02.12 10:50

  ответ для: Regissshkaa

  
  

  Regissshkaa писал(а): Молодец : а я сегодня после танцев шла, и так хотелось купить тортик...но я сказала что тортик жирный и ты жирная, своих есть нельзя и купила детский сок маленький и пюрешку :D так горжусь собой : сейчас вот домой пришла, буду ещё упражнения делать разные :

  
  умница какая,вот правда молодец,что сдержалась,это я сама по себе понимаю,я сегодня на грудке,тоже думала сходить и купить шоколадку,но умом понимаю,что НЕЛЬЗЯ,будет привес,я же не зря уже столько времени сижу и худею,пошла отварила себе грудку и сидела жевала долго,кайфовала.
• Sterv04ka@mail,2 22.02.12 10:47
  
  девочки,всем приветик,у меня сегодня отвес -700гр
  вес сегодня 104,4,начала со 107,2
• alya,vredina 21.02.12 22:28

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  все супер 500гр мало спортик давай
• Yana11_1_1 21.02.12 21:34

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  ну утром йогурт или одно варёное яйцо,в обед рис и куриная грудка,вечером салатик или яблоко.Ну это в основном ,иногда чтонибудь поменять могу но не сильно)
• Regissshkaa 21.02.12 18:20

  ответ для: Sterv04ka@mail,2

  
  Молодец :) а я сегодня после танцев шла, и так хотелось купить тортик...но я сказала что тортик жирный и ты жирная, своих есть нельзя и купила детский сок маленький и пюрешку :D так горжусь собой :) сейчас вот домой пришла, буду ещё упражнения делать разные :)
• Regissshkaa 21.02.12 18:18

  ответ для: Мирумир

  
  Уфа :)
• Sterv04ka@mail,2 21.02.12 17:29
  
  а я сегодня съела 3яйца и один огурец,плюс зарядка утром и вечером час в тренажерном
• Sterv04ka@mail,2 21.02.12 17:28

  ответ для: Мирумир

  
  

  Мирумир писал(а): плохо... с учебой запары... могут отчислить не могу матан сдать никак

  
  приветик,моя хорошая,все получится,все сдашь,возьми себя в руки,у тебя в пятницу праздник,увидишь любимого,главное не нервничай и лишнее не кушай,мы с тобой справимся
• Sterv04ka@mail,2 21.02.12 17:26

  ответ для: Regissshkaa

  
  

  Regissshkaa писал(а): Отвесиков вроде 1 кг за неделю, но я знаю что сильно нарушала и поэтому не огорчаюсь : сегодня вот не взвешивалась, завтра уж взвешусь тогда : съела пачку творога и буду стараться весь день чай зеленый пить : в 5 часов на танцы пойду, к выступлению готовимся, самое сложное после танцев ничего вредненького не съесть, а там пиццерия, кафешки, блин : ну ничего, продержусь, а то уже охота большие отвесики получать :

  
  умничка,держись.даже -1кг это тоже результат.смотри его только не верни.продолжай также и добьешься результата,танцы - это хорошо,фигура подтягивается,а я сегодня в тренажерном была
• Sterv04ka@mail,2 21.02.12 17:23

  ответ для: Megy777

  
  

  Megy777 писал(а): a vot moy nekogda ne govaril chtob ya xudela...no kak uznal chto mala em chtob poxudetapos poderjivaet...

  
  молодец.конечно он хочет чтобы у него жена была самая лучшая и красивая,хорошо,когда поддерживает
• Sterv04ka@mail,2 21.02.12 17:21

  ответ для: Yana11_1_1

  
  

  Yana66 писал(а): ну а тов этом и спор нашон тоже отъелся после свадьбыговорю вот похудею буду вся красивая,а ты чего?так что если в июле буду весить 60 кг то он идёт в качалку

  
  а какой у тебя сегодня рацион?
• Мирумир 21.02.12 17:13
  
  мой рацион сегодня. с утра бульон куриный не солный... и вот сейчас стакан бульона курк грудки и сыра кусочек