вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА КЕФИРЕ

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


Первые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.


Вторые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.


Третьи 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).

следующая тема»
регистрация»

автор: Nila, 26.03.06 10:10 все темы»
комментарии: +1089, просмотры: +107894
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • ответ для: bigmama


    может протеиновая,может каши,а что за 800 калл. что ты кушаешь в день на них?

  • ответ для: Nila


    А что , если повторить диету ещё на 9 дней? Или уже такого эфекта не будет? Можт хотябы результат закрепиться?
    А я ещё медовый массаж через день делаю! Ещё давно его где-то вычитала, а недавно на сайте нашла...ВЕщь!!!
    Кардинально готовимся к купальному сезону!

  • Наконец вместо прыгающего яичка появилось что-то смутно напоминающее циплёнка!!!!))))))))
    На сайте прочитала, что статус меняется после 50 сообщений...Будем стараться!!!

  • ответ для: kukla-d


    если спать ложишься поздно, можно и поесть после 18.00, главное не есть за 2-3 часа до сна)) и еще важно не испытывать чувства голода)) индивидуальные ощущения иногда важнее предписаний по времени.

  • ответ для: no_angel


    что привык...

    будем тоже к этому стремиться.. пусть рпивыкает

  • Сегодня по пути всётаки купила кефирчик!!! Правда в магизине оказался только домик 3,2 , поэтому решила купить пол литра и разводить его в течении дня водой наполовину. Получается очень даже вкусно! И количество потребляемой жидкости в норме!
    Наварила вчера риса и теперь сижу довольная!!!
    Даже как то обидно что завтра уже курица (правда я твёрдо решила что заменю либо творогом либо рыбой...нелюблю я дичь)))
    Взвешиваться буду только на 10-ый день
    Но джинсы уже свободненько...

  • ответ для: Кроля22


    Да я вообще по натуре мало ем, а если ещё питаться через каждые 2 часа, так вообще после 6 ничего и не хочеться
    Можт организм уже просто смирился с этой “диетной участью“
    Срываюсь, если только на вечеринках или в ресторане...
    Экзотическая еда, да ещё сервированная на тарелочке...Ммммм...Моя слабость

  • ответ для: no_angel


    мне бы так
    я наемся.. думаю все на сто лет хватит.. н охватает до следующего дня..

  • ответ для: ГлаМурр


    мои мысли вокруг *универсальной стройности* но скорее всего вернусь к излюбленному диетпитанию до 800кк... а ты?

  • и еще можно ли сьесть предположим одну морковку или салат иц помидоров с огурц, без масла естественно? и обязательно надо не есть после 6ти да?

  • ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
    День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди
    тут потом до завтра один, как дурак.
    Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят,что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой,осторожнее!
    Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
    Ночь. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився
    весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше
    сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один...
    Пятница. Раннее утро.
    Сидим в сортире, провожаем сливы.
    Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?!
    Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей...
    Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя...
    Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну.
    Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей
    сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть!
    Проняло! Сейчас я буду жрать!!! Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка...уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под
    контролем!..
    Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты
    подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете

  • Среда. Утро.
    Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое,
    обволакивающее...бу-урллл...
    День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
    Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза.
    Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
    Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя
    понесло в самостоятельную жизнь?!
    Четверг. Утро.
    Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего,я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?!
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы считаете эту победительницу россии красавицей?»
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 18
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 6
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 39
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 24
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 5
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 54
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 53
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 33
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 48
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 11
как часто вы едите фастфуд? » 23
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 22
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 15
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 7
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 4
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 81
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 4
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 17
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 14
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 22
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 20
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 5
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 68
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 9
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 23
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 22
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 12
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 14
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 22
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 18
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 5
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 59
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 34
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 30
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 37
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 61
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 28
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 11
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 19
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 18
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 3
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 19
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 16
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 15
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 15
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 18
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 17
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 97
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru