вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156088
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 349..354 355 356 357 358 359 360 361..366 »»

  • ответ для: currantsss


    завтрак в 7
    Обед в 12
    Ужин в 14-40

  • ответ для: майска_я


    а ты как?) поужинать до 15.00 успеваешь?)

  • ответ для: currantsss


    Ты ОВ совсем сорвешь себе, если ты только завтракаешь в 7 утра и обед в 2 и все

  • ответ для: майска_я


    да,я так в общем то в идеале и делаю.
    обед и усе. а обед около двух,ну чуть раньше бывал.
    но если я буду есть яблоки,то,вероятно,до 17 (но не позже это уж точно) хочу дома вообще не есть,а работаю до 17.

  • ответ для: currantsss


    Давай со мной до 15-00 есть.

  • ответ для: майска_я


    не знаю. или отрезать ножом весь жир. или сесть на голодовку,аххаха
    на абс хочу, только мне нужен человек который со мной будет этим идиотизмом заниматься, у меня такое было-хотела сожрать что-то,подумала о этом человеке......только реально вместе до конца. пп мне щас не походит,я сижу дома уже хз сколько,мне надо срочно похуууууудеть.я и жрать то не хочу,кефир ща попила-нормально. (правда я на завтрак готова съесть корову,овцу и поросенком закусить) но после этого долго сытая. короче хочу что-то экстренное. яблоки,кефир,гречка,творог....но неделями жрать одно и то же сложно,поэтому абс-клево - выбираешь сам что есть (из пп) правда считать ккал не люблю (нет практики)). 5 дней я нормально сижу ,а в выхи сложно (жрать не обязательно...я по супу сужу,в выхи тяжело было))

  • ответ для: currantsss


    И это...какие планы дальше?

  • ответ для: currantsss


    А че ела много в выходные?

  • ответ для: майска_я


    ммм,с чем-то)))

  • ответ для: майска_я


    у меня нихера,простите)) что касается веса, сама понимаешь,подбирать слова тяжело)))хихи.
    59 кг я)

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся и на яблоки? не верю своим глазам)
    какой вес? что,не уходит нихрена? у меня нишиша. тоже хочется чего-нибудь координального! обедаю кефиром) с корицей. говорят полезно для похудения. сегодня затащу свою задницу в спорт зал-обещаю!

  • ответ для: currantsss


    Да, но еще не взвешивалась с субботы.
    А у тебя?
    У меня медленно, но я не срываюсь больше.
«« 349..354 355 356 357 358 359 360 361..366 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 33
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 25
были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете инициативу в их » 4
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 1
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 23
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 8
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 46
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 9
как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60 » 5
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 16
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 12
тема содержит фото у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца » 5
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 6
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 8
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 19
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 12
спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоже» 15
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 14
кто тут самая активная на ваш взгляд? » 5
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 24
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 19
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 14
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 10
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 25
кто для вас человек-легенда? » 6
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 20
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 23
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 7
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 13
какая песня сейчас у вас на репите? » 14
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 29
тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у» 22
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 19
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 28
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 64
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 14
как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор» 20
почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был» 19
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 19
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 19
если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и» 12
что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р» 4
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 49
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 7
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 5
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 26
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 12
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 12
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 30
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 24
почему хочется спать во время интима, если было орз? » 10
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 21
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 35
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 11
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 38
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 43
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 4
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 23
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 17
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 45
это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! » 10
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 85
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 78
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 43
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 29
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 50
с каким видом интима вы тянете дольше?» 11
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 31
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 6
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 8
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
у вас есть комплекс самозванца? » 20
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 90
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 33
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 5
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 93
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце» 2
у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? » 21
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 14
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 32
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 13
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 29
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 19
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 4
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 5
вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? » 43
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 111
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 29
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 113
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 6
тема содержит фото а вам это знакомо? » 8
вы внушаемый человек? » 17
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор» 46
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 2
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 97
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 19
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 30
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru