КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• Плаффи 18.03.11 08:24
  
  Девочки!!! Всех с добрым утром!!!! Как наши общие успехи???
• lenna85 18.03.11 07:12

  ответ для: kiska4243

  
  кефирчиком или йогуртом залей)или рисом замени...но мне греча больше нравится)
  насчет приготовления еды семье....я пробую тока соленое или нет...держатся надо с мечтами о стройной фигуре
• lenna85 18.03.11 07:10
  
  всем привет)
  вчерашний жор почему то не отразился на весах..все также 78..а если бы я вчера не накинулась на еду ..было бы наверно 77
  пошла гречу кушать...потом заниматься чем нить...
  всем УДАЧИ
• kiska4243 18.03.11 06:29
  
  день 1. у меня проблема, не могу кушать гречку!!! я в шоке. интересно, а можно заменить ее чем-то еще? перловкой, например? еще проблема. как, ну как тут соблюдать диету, когда надо попробовать и ребёнкину еду, и мужнину? или чуть-чуть не считается ??))
• D@rling 18.03.11 06:15

  ответ для: Плаффи

  
  приветики! можешь мне убирать еще 1 кг, теперь я 52. Но я болею, есть вообще не могу, потому, наверное, и худею.
• ssuperpuper 18.03.11 01:11
  
  Приветик всем всем всем!!!)))
  Утром вес- 59.9)))
  припозднилась я сегодня!!!!!!)))))некогда было все зайти..
  кстати, есть такой тк ЖИВИ, прикольный канал, времени нет до спорт зала дойти, вот дома смотрю и делаю))
  Бодислим хорошая штука..
  Жалко что в домашних условиях слайд нельзя делать((
  а так это самый лучший метод укрепить ягодицы попку накачать))
• Плаффи 17.03.11 22:52

  ответ для: magnoliya3250

  
  напиши, пожалуйста рецепт. нам очень, очень интересно!!!!
• magnoliya3250 17.03.11 22:41
  
  Девочки! Я тут новичок. Пару часов назад оставила сообщение, что за год скинула 30 кг. Да, это у меня получилось. Я резко ограничила свой рацион питания. Исключила сладости, печеное. Налягала на фрукты. Могла есть 1 кг яблок в день (это 5-6 средних яблок). После 17.00 не ела вообще, только пила воду. Делала чистку кишечника . Если интересно, я напишу рецепт. Все очень просто. В сентябре стала работать во 2 смену(я учитель), соответственно, ужин приходится после 18.00. Поэтому и +3 кг. Это за 7 месяцев!!! К лету решила немного сбросить вес. Вот и к гречке подобралась. Я ее кефиром или йогуртом на ночь заливаю, и ем весь день. Мне нравится!!!
• Плаффи 17.03.11 21:47
  
  Наша гречневая похудалка: ЧЕТВЕРГ 17 марта ВЕЧЕР
  
  ЯНаталиЯ (156) 59 кг/58,4/57,7/
  L MilaLMila (166) 62,2 кг/61,9/61,7/61,1/
  Плаффи (170) 79,3 кг/77,8 /77,1/76,7
  Дивергенция – объемы (нет весов) 66-94-57
  Пухлишка (155) 58 кг
  Lilija1702 (165) 65 кг/63,5/
  Танцуля (168) 49 кг/48,9 /48,8/
  eirin48 (164) 60 кг/58,3г/
  pipetk@ (167) 72 кг/71/70,1/69,3/
  глупаянаивная (165) 71,5 кг/70,2/
  magda765 (160) 69кг
  minys43 (164) 98 кг/96,5/
  Helen2323 (171) 105 кг/103,3/
  Darling (160) 54 кг/53/
  AйRin@ (165) 72 кг/71/69,7/69/
  Serpol (160) 50 кг
  red margo (165) 67 кг/66,2/64,7/
  Alinaopa (167) 68 кг/67/66,4/
  Beauty-Smile (177) 72,4 кг/70,8/70,5/
  Ксенечка84 (164) 60,9 кг/59,9/59,3/58,7/
  Ssuperpuper (175) 62,9 кг/61,9/60,9/
  Owi-ferum (164) 67 кг/66/65,7/
  Недержим@я (164) 51/50,5/
  lenna85 (165) 79 кг/78/
  букаха - отвес – 900 гр.
  kiska4243 (162) 59 кг.
  Bukshu (168) 69 кг
  МорSкая ВоЛна (156) 60 кг
  Olen-ushka (163) 80 кг/79/
  MaRi975 (164) 64 кг/62/
  Рыженькая777 (174) 79 кг
  КатюшкА689 (155) 49 кг
  Зайка1000 (159) 63 кг
  Девочки: напоминаю, пишем в течении дня (кто когда может свои утренние) отвесы, и я утром, днем и вечером правлю табличку. Новенькие, присоединяйтесь, пишите рост-вес и вперед!!!!
• Плаффи 17.03.11 21:33
  
  Ах...Мне осталось всего 2 месяца и я укачу отдыхать на Азовское море. В тишину, в нирвану. Там нету почти народа в июне, тааакой кайф. А приеду, поеду на дачу на Ладожское озеро. Около Карелии. Сосны, скалы. Красота.
• Плаффи 17.03.11 21:32

  ответ для: MaRi975

  
  

  MaRi975 писал(а): Ты чтоо? Какое это мучение? Это здорвое питание например если отварить кусочек мяска, и потушить овощей, заправить их лимонным соком и зелени порубить, это ж объедение

  
  Да, да. Это особенно понимаешь после 2 недель на гречке. Что можно питаться и сытно и правильно!
• Плаффи 17.03.11 21:31

  ответ для: Smooth Criminal

  
  Как мученье???? отварная курочка ням ням. Потом беру баклажан, кабачок, помидорку, немножко обжариваю, 10 минуток тушу. Чуть сахара, соли и уксуса. Ах. как это вкусно. Вот эти овощи я ела и ела. И сырые конечно. Делала салатик, засыпала зрененым творогом и на ужин. Или брала морского окуня отваривала. нет рыбы вкуснее, чем вареный окушок морской.