ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Галчена 08.02.16 11:20

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): А ты как решила, 1-1 или 2-1?

  начну я с 1-1,а потом попробую 2-1
• Галчена 08.02.16 11:19

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): а это типо куриной отбивной из грудки в бумажках от магги. Там плюс в том что жарить надо на сухой сковороде, а бумажки просто специями посыпаны.

  аааа я люблю такое)слушай у нас в магазе появилось карпачо из куриной грудки,такая вкуснотищааааа,и я посмотрела как ее готовят,там ни каких ни масел только специи,и ккал мало,так что я ддумаю это не так вредно
• yuliandra 08.02.16 11:19

  ответ для: Галчена

  
  А ты как решила, 1-1 или 2-1?
• yuliandra 08.02.16 10:55

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Юль а как это курица в бумажках?

  а это типо куриной отбивной из грудки в бумажках от магги. Там плюс в том что жарить надо на сухой сковороде, а бумажки просто специями посыпаны.
• Галчена 08.02.16 10:51

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): понятно. я пока попробую два-один-один схему. Позавтракать я не успела как всегда Поэтому на завтрак был только кофе с молоком. На обед курица в бумажках. А на ужин рыбу на пару сделаю.

  Юль а как это курица в бумажках?
• Галчена 08.02.16 09:22

  ответ для: yuliandra

  
  Оль а ты 1-1?
• yuliandra 08.02.16 09:19

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Доброе утро девочки,я тоже начала сегодня так что мы с Маришкой,провинились слегка но начинаемУтром завтракала творогом и чаем с молоком,в обед вареные куриные бедрышки а вечером может быть рыбка,еще не определилась,может и омлет!Так я так понимаю вы не одинаковый режим?у кого то 1-1 а у кого то 2-1?

  привет. ну-да, у меня 2-1-1 (два белковых, один высокоуглеводный и один смешанный). Попробую пока так. А там видно будет.
• yuliandra 08.02.16 09:17

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): У меня углеволный Я де решила день через лень вчера белковый был

  понятно. я пока попробую два-один-один схему. Позавтракать я не успела как всегда))) Поэтому на завтрак был только кофе с молоком. На обед курица в бумажках. А на ужин рыбу на пару сделаю.
• Галчена 08.02.16 09:14
  
  Доброе утро девочки,я тоже начала сегодня так что мы с Маришкой,провинились слегка но начинаем)))Утром завтракала творогом и чаем с молоком,в обед вареные куриные бедрышки а вечером может быть рыбка,еще не определилась,может и омлет!Так я так понимаю вы не одинаковый режим?у кого то 1-1 а у кого то 2-1?
• олечка2101 08.02.16 08:55

  ответ для: yuliandra

  
  У меня углеволный))
  Я де решила день через лень)) вчера белковый был))
• yuliandra 08.02.16 07:42

  ответ для: олечка2101

  
  Привет. А у тебя сегодня углеводный день что ли?
• олечка2101 08.02.16 06:32

  ответ для: Мариночк@

  
  Сдела кашу в мульте) на вид красивая)) сча скоро пойду завтракать)
  Марин просто кухня маленькая) у меня микроволновка стоит и на ней кофеварка) если еще и мультиварку поставить то ваще места на рабочей поверхности не останеться!! А я люблю чтоб более менее просторно было)) поэтому она у меня на верху))
  А готовить я в кастрюле готовлю прекрасно) у меня вот подруга даже суп варит в мультиварке) хотя я как представлю это свари суп) потом один фиг как он подостынет его надо в кастрюльку переоить и в холодильник) а мультю ладно чашу помыть но еще де и ее всю протереть надо короче из за одного супа слишком много телодвижений))
  Да и кашу оадно тыквенная, я ее побольше сварила хотя б) а вот так овсянку когда варишь или манку) я ж варю на две пиалки) ну мне и мужу) и пачкать ради этого целую мультиварку лень