ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Аурелия, 08.11.13 08:55

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Вода сама по себе полезна. Но про 2 литра мне кажется глупости. Пить надо столько сколько хочешь

  по идее вот такой расчет персонально для конкретного человека, сколько воды в день пить 30 мл на 1 кг веса,( 40 мл на 1кг - в жару).
  я ,конечно, пью больше.
  также читала, что пить нужно столько сколько организм сам требует.
  а давно еще на работе мне говорили, что самый правильный способ это пить по 1 глотку каждые 10 мин))
  и мы даже пили так)) причем талую воду - на ночь замораживали, утром размораживали! вот заморочки-то
• angelikamur1 08.11.13 08:54

  ответ для: Стройная Лула

  
  Ну не знаю,все так про эту воду толдычат,может и правда толк есть какой-то
• Стройная Лула 08.11.13 08:54

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): привет. У меня вес 59,1. 100 гр привес... Поэтому с утра съела 2 бутерброда и 2 конфеты и кусочек шоколада с кофе. А то от более менее правильной еды чего - то не снижается вес. А может из-за пмс это. И воды много пью -литра 2,5.

  
  скорее всего пмс.
• Стройная Лула 08.11.13 08:53

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Была 50,тяжело осознавать,что столько набрала,хрюша блин я..моя проблема удержать вес,начинаются праздники,походы к гостям и понеслась душа в рай..жир уходит в ноги и бедра,сразу уши такие на бедрах вырастают,ужас..

  
  У меня берда первыми надуваются, жуть!!!!!!!!
  На навсегда изменить свое отношение к еде, но это ох как тяжко
• Стройная Лула 08.11.13 08:52

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Даже не знаю,что бы такого полезного приготовить,есть куриное филе,что бы с ним сделать?

  
  ой у меня куринное филе с нагетсами ассоциируется.
  Но из него можно сделать классное рагу с овощами
• angelikamur1 08.11.13 08:51

  ответ для: Аурелия,

  
  Надо тоже себя приучать,как раз бутылка есть,пойду воды налью
• Стройная Лула 08.11.13 08:50

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Я не могу приучить себя пить чисто воду,хоть убей не люблю я ее,а вот чая и кофе очень много пью

  
  Вода сама по себе полезна. Но про 2 литра мне кажется глупости. Пить надо столько сколько хочешь
• Аурелия, 08.11.13 08:30

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Я не могу приучить себя пить чисто воду,хоть убей не люблю я ее,а вот чая и кофе очень много пью

  
  а я себя прям специально приучаю воду пить, давно уже. недавно придумала отдельно в бутылку набирать (2,25 л) и за день ее пить, так хоть за количеством слежу.
  хотя может и не надо так много. может от нее вес не уходит..
  кофе тоже люблю. а недавно как-то чаю зеленого напилась много -потом нехорошо было... теперь аккуратней с ним)))
• angelikamur1 08.11.13 08:27

  ответ для: Аурелия,

  
  Я не могу приучить себя пить чисто воду,хоть убей не люблю я ее,а вот чая и кофе очень много пью
• Аурелия, 08.11.13 08:12

  ответ для: angelikamur1

  
  привет.
  У меня вес 59,1. 100 гр привес... Поэтому с утра съела 2 бутерброда и 2 конфеты и кусочек шоколада с кофе. А то от более менее правильной еды чего - то не снижается вес. А может из-за пмс это. И воды много пью -литра 2,5.
• angelikamur1 08.11.13 08:10

  ответ для: angelikamur1

  
  Даже не знаю,что бы такого полезного приготовить,есть куриное филе,что бы с ним сделать?
• angelikamur1 08.11.13 08:07

  ответ для: Стройная Лула

  
  Была 50,тяжело осознавать,что столько набрала,хрюша блин я..моя проблема удержать вес,начинаются праздники,походы к гостям и понеслась душа в рай..жир уходит в ноги и бедра,сразу уши такие на бедрах вырастают,ужас..((