| ||||||
| ||||||
|
начало
-
юличек 14.06.15 18:49
все идет по плану,на данный момент съедено 1000 калорий)осталось примерно 400 на пару легких приемов пищи)2 яйца и может салатик овощной,на ночь кефирчик с творожком) -
nudavaiuzhe58 14.06.15 13:27
у меня только 4ерешня пока. -
юличек 14.06.15 00:24
сегодня была целый день на пикнике,соответсвенно ела ела ела,хоть и старалась поменьше,еще это пмс((всего 2100 минимум,ну я и дурная в очередной день обящаю не жрать больше 1400-1500....в этот раз точно девочки! -
Diana Rong 12.06.15 22:55
ответ для: юличек
Это правда, я сама уже начала слишком заморачиваться ....сейчас вроде вношу все в программу, но ем что угодно и стараюсь не думать про эти диеты, а то прям съем что-то и плакать хочется (а сейчас хорошо )) главное - спорт )vziev7wtynx8 писал(а): вот вот,а мой переживает за меня что я не остановлюсь,а вчера говорит что я худая таааакааая,ну не спорю верх тела похудел,а на ножках еще жирок,знаешь целлюлит степени2,но разглаживается по тихоньку,но я же ему это не буду объяснятьда я бы рада весить и 55,с учетом мышц,но если их нетой смешно ужерешила еще добить себя до 50,постараюсь есть больше белкаа вообще. это уже болезнь какая то постоянно думать о еде и весе,чувство вины после обильной пищи....надо быть осторожными нам девчонки -
nudavaiuzhe58 12.06.15 14:06
на обед был лосось и салат из огурца и помидора -
nudavaiuzhe58 12.06.15 11:45
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): вот вот,а мой переживает за меня что я не остановлюсь,а вчера говорит что я худая таааакааая,ну не спорю верх тела похудел,а на ножках еще жирок,знаешь целлюлит степени2,но разглаживается по тихоньку,но я же ему это не буду объяснятьда я бы рада весить и 55,с учетом мышц,но если их нетой смешно ужерешила еще добить себя до 50,постараюсь есть больше белкаа вообще. это уже болезнь какая то постоянно думать о еде и весе,чувство вины после обильной пищи....надо быть осторожными нам девчонки
ну вы молодые, вам нужно быть красивыми и подтнутыми. вам детей ещё рожать. мне тоже надо быть такой... труднова-то только уже . но распускаться не буду. -
юличек 12.06.15 11:26
ответ для: nudavaiuzhe58
вот вот,а мой переживает за меня что я не остановлюсь,а вчера говорит что я худая таааакааая,ну не спорю верх тела похудел,а на ножках еще жирок,знаешь целлюлит степени2,но разглаживается по тихоньку,но я же ему это не буду объяснять))))да я бы рада весить и 55,с учетом мышц,но если их нет)))ой смешно уже))))решила еще добить себя до 50,постараюсь есть больше белка)))а вообще. это уже болезнь какая то постоянно думать о еде и весе,чувство вины после обильной пищи....надо быть осторожными нам девчонкиnudavaiuzhe58 писал(а): я то4но год худеть буду!!! столько фруктов здесь, ну как не есть? завтра за 4ерешней поеду... и есть одна буду.. друзья в гости приглашают постоянно... зато мой милый с4астлив,4то ем всё... -
nudavaiuzhe58 12.06.15 10:33
я то4но год худеть буду!!! столько фруктов здесь, ну как не есть? завтра за 4ерешней поеду... и есть одна буду.. друзья в гости приглашают постоянно... зато мой милый с4астлив,4то ем всё... -
юличек 12.06.15 09:06
ответ для: Diana Rong
тоже буду кушать сладкого утром немного,чтобы не срываться так по вечерам,половинки зефира думаю можно)ох,с темпами год худеть будем))))Diana Rong писал(а): Я сейчас каждый день ем сладкое, но до 12 , потом спорт, тоже не худею, просто вес не поднимается за счет спорта, летом реально очень трудно держаться, соблазнов миллион -
Diana Rong 12.06.15 08:29
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): я лежугрущу,переела,не знаю...пмс может,просто жор или моя слабая воля,но наела 2000 опять,срываюсь день через день....помню как я раньше 1300-1400 сидела,умудрялась и пиво туда вносить и не было срывовмаксимум 1550,худела,сейчас я обнаглела,мучаюсь с тренировками,могла бы уже сделать тело норм,но видимо все тренировки сжигают лишние калории,которые переедаю,пишу и обреченно вздыхаю...жалкая я и слабовольнаяа до отпуска 3 недели
Я сейчас каждый день ем сладкое, но до 12 , потом спорт, тоже не худею, просто вес не поднимается за счет спорта, летом реально очень трудно держаться, соблазнов миллион))))) -
юличек 11.06.15 23:12
перестала ныть,взяла себя в руки и сделала 30 минут фитнесса с Джиллиан)все!С завтрашнего дня контролирую себя ого го!обещаю!я поняла что все проблемы в основном из-за не спланируемой еды)и готовить ленюсь себе,мужу то приготовлю а на себя машу рукой)девочки скиньте пожалуйста по паре вкусных полезных ваших любимых блюд(только без мяса и рыбы)молочка и яйца можно)будьте добры))) -
юличек 11.06.15 21:15
я лежу(((грущу,переела,не знаю...пмс может,просто жор или моя слабая воля,но наела 2000 опять,срываюсь день через день....помню как я раньше 1300-1400 сидела,умудрялась и пиво туда вносить и не было срывов(((максимум 1550,худела,сейчас я обнаглела,мучаюсь с тренировками,могла бы уже сделать тело норм,но видимо все тренировки сжигают лишние калории,которые переедаю,пишу и обреченно вздыхаю...жалкая я и слабовольная(((((а до отпуска 3 недели(
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|