вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156063
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 319..324 325 326 327 328 329 330 331..336 »»

  • за мое отсутствие я поправилась до 55 кг, сегодня уселась на диету, ела творог, яблоки и цветную капусту. не знаю, что есть завтра, я ухожу на сутки на работу(

  • ответ для: Маруся_1712


    Привет! ну как сказать проблемы, вроде хожу, но раз в 3-4 дня, это же не нормально( 2 дня ела сливы, ходила регулярно, а дальше не знаю что будет(

  • ответ для: currantsss


    ага, была крута, но уже 48. Медленно, но верно иду к своей цели.

  • ответ для: майска_я


    спасибо,дет...отчаиваюсь(
    как же сложно похудеть....

  • ответ для: currantsss


    не отчаивайся Натали.
    Я думаю вы с доктором найдете верное решение!

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Да я такая, я крутая. Я в юности дура-дурой была... Как Нат у тебя дела, чего ешь? какой вес?

    галимо.....ешь-не ешь-59...................

  • ответ для: М@рин@Морск@я


    М@рин@Морск@я писал(а): Привет Наташ, просто вчера было 49,5 кг., после 47 это значительная прибавка.
    47?????????? пипец ваще))) ну ты крута))

  • ответ для: currantsss


    давай с понедельника рост 160 вес 80 занимаюсь 3 раза в неделю аэробика по 60 мин., не емхлеб , и после 18

  • ответ для: майска_я


    нет планов,нет никакого желания.
    планы завтра ревыеть у врача и просить чтобы он мне или таблы сменил (т.к. не худею я от них.я реально “худею“ уже месяц точно,а результатов нет. он меня предупреждал,что если я не буду есть ничего вредного и сладкого и всякого я “перестану поправляться“ )))) спасибо.а чтоб худеть походу святым духом питаться надо.
    в тот раз просила от аппетита препарат дать какой-нить.не назначил. по ситуации попробую еще раз...
    я в отчаянии(.

  • ответ для: irmik_f1


    знаешь эту диету,да?
    только вот вопрос,с какого дня начать...для меня выходные оч сложная штука. но на счет еды я те выхи продержалась,но я без алкоголя не могу)а он калориен.есть не буду после него (аппетит не вызывает) короче мы может начать и завтра,но ккал алкоголя я считать не буду,или начать с воскресенья-понедельника.
    какой у тебя вес-рост?
    на каких диетах сидела?
    спорт?

  • ответ для: currantsss


    давай согласна

  • ответ для: irmik_f1


    эффективная..если выдержать.мой рекорд около 6 дней.2 раза))))
    500ккал-это вообще обожраться)
«« 319..324 325 326 327 328 329 330 331..336 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам стремно покупать продукты в светофоре? думаете там они плохие? что» 13
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 47
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 27
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 20
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 47
сразу при соблюдении сразу дают ответ? в прошлые разы сразу стажировку» 1
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 31
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 32
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 41
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 4
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 67
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 26
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 25
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 31
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 14
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 11
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 100
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 32
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 74
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 3
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 47
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 22
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 7
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 18
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 21
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 3
тема содержит фото а вам это знакомо? » 6
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 5
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 18
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 1
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 1
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 34
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 22
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 8
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 22
вы внушаемый человек? » 15
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 9
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
у вас есть комплекс самозванца? » 17
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 28
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 15
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 29
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
тема содержит фото как вам пиджак? » 16
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 17
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 17
у кого тут самый плохой вкус? » 55
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 18
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 7
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 7
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 13
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 18
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 18
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 10
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 22
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? » 1
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 14
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 24
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 9
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 15
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 6
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru