ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• BadOmens 18.10.16 14:09

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Девушки, какой у вас максимально долгий период пропуска по болезни был? Как быстро восстановились?

  
  Полгода(((сначала после операции месяц.а там и вылилось в полгода.
  я дома со своим весом тренила.
• Ferrum Katya 18.10.16 14:06
  
  Девушки, какой у вас максимально долгий период пропуска по болезни был? Как быстро восстановились?
• Ferrum Katya 18.10.16 14:04

  ответ для: Omela555

  
  

  Omela555 писал(а): 12,5 получается каждая. со штангой меня как раз меньше заносит к тому же.. жаль в новом зале места маловато для проходки. хотя при румынке цепляю лямки начиная с 40 кг, нормально идет. но опять же я ее делаю со штангой.

  
  Ух, я максимум с 9-ками делала, но у меня щас всё суперсетами идёт, просто выпадов нет - или в комбинации с “сумо“, или с обычным приседом, или с прыжками на степе.
  Блин, когда же я уже вернусь к занятиям((((
• Omela555 18.10.16 13:45

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): А какой вес?

  
  12,5 получается каждая. со штангой меня как раз меньше заносит к тому же.. жаль в новом зале места маловато для проходки.
  хотя при румынке цепляю лямки начиная с 40 кг, нормально идет. но опять же я ее делаю со штангой.
• Ferrum Katya 18.10.16 13:17

  ответ для: My_Grace

  
  Очень нравится короткая стрижка на таких волосах, действительно, в этом есть шарм и очень выразительно выглядит лицо. А если ещё с укладкой меньше париться, то однозначно, надо стричься))
• жёваный крот 18.10.16 12:44
  
  а еще одна одногруппница негодовала, как это я худею, если я ем, О ГОСПОДИ БОЖЕ МОЙ, бананы!!! они же жутко калорийные!
• жёваный крот 18.10.16 12:41
  
  просто крик души:
  меня так бесят мои одногруппницы, которые считают, раз я пью “всякую химию“ (всякая химия - это протеин, аминокислоты. - прим.автора), значит именно поэтому у меня подтянутая фигура. а тренировки с железками и питание не при чем)))
  как-то мне подруга в институте сказала, что у меня классная жопа а одна одногруппница стояла рядом, усмехнулась и ответила: ха, ну понятно, она же прАтеин пьет!
• Sambucus nigra 18.10.16 12:30

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): вот так примерно, йОжиком

  
  А мне нравится пикси) есть в этом некий французский шарм
• Sambucus nigra 18.10.16 12:24

  ответ для: Omela555

  
  А я вот летом на них перешла, тк со штангой 35кг меня заносить стало. Но это наверное душно было, надо попробовать вернуться к штанге
• Ferrum Katya 18.10.16 11:07

  ответ для: Omela555

  
  

  Omela555 писал(а): я с гантельками вообще не могу выпадать, запястья не выдерживают...

  
  А какой вес?
• Omela555 18.10.16 09:01

  ответ для: Sambucus nigra

  
  

  Sambucus nigra писал(а): Что-то у меня трапеции болят после выпадов с гантелями по 16 кг...ещё вчера пальцы уставали, тяжело было их держать. Раньше такого не было может есть какой-то способ облегчить хват? Лентами вроде гантельки не обвязывают

  
  я с гантельками вообще не могу выпадать, запястья не выдерживают... (
• Omela555 18.10.16 08:59

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Мне недавно одна вывезла У тебя же такая красивая фигура, зачем ты качаешься ходишь, испортишь всёёё! эээээ...ну, какбЭ, у меня такая красивая фигура потому что я как раз уже два года какмужик качаюсь...и реакция:Да!?А как же это, а оно же...ну вот это...а КАК????НапишиПрограммуИрационХочуКакТы!!!!

  
  а потом пишешь-пишешь по десятому разу одно и то же, а они все равно ничего не делают))