ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• AJIeH04k@ 15.02.15 09:24
  
  с добрым утром
  итак после вчерашнего застолья привес +100, считаю, что это не так уж и много, ожидала большего привеса.
  сегодня снова в бой за красивую фигуру на завтрак кушала, рис с молоком(без сахара, масла) и вишней, молокочай, 1печенька
• kukalinja 15.02.15 01:40
  
  уже все спят, наверно, а я крутила обруч 35 минут
• kukalinja 14.02.15 20:57

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): А ты на подсчете калорий худеешь ?

  
  сама не знаю как я худею, понравилась диета дюкана, что-то беру от туда, ну и ккал считаю, чтобы не был перебор
• ZонькА 14.02.15 20:11

  ответ для: kukalinja

  
  А ты на подсчете калорий худеешь ?
• ZонькА 14.02.15 19:50

  ответ для: kukalinja

  
  Да, после тренировки пью на воде. Ничего так, это чтобы расходовался мой жирок, а не мышцы, т.к. занимаюсь в зале, пока правда не силовые, но через месяцок может быть начну)
• kukalinja 14.02.15 19:44

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Девочки, кто-нибудь съешьте за меня вкусную конфетку или печеньку, ну страсть как хочется

  
  утро уже скоро, а значит и бананчик скоро съешь
• kukalinja 14.02.15 19:43

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Да, надо ещё нормальные весы купить электронные напольные. Но меня ожидает на этой неделе покупка протеина, поэтому придется довольствоваться пока обычными со стрелкой

  
  ты будешь употребдять протеин?
• ZонькА 14.02.15 19:34

  ответ для: ZонькА

  
  или июню я написала, не помню уже Ну вообщем ещё до лета долго, надеюсь похудею))
• ZонькА 14.02.15 19:32

  ответ для: kukalinja

  
  Неееееет, только не мой утренний банан!!! Лучше убрать вечернюю курицу, но не только мою единственную сладкую радость Ну я так и рассчитываю, 55 кг только к июлю! а сейчас ещё середина февраля - т.е. 5 месяцев и 10 кг лишнего - по 2 кг в месяц надо терять, если в конце вес встанет,тогда придется жертвовать им...
• ZонькА 14.02.15 19:29

  ответ для: kukalinja

  
  Да, надо ещё нормальные весы купить электронные напольные. Но меня ожидает на этой неделе покупка протеина, поэтому придется довольствоваться пока обычными со стрелкой
• kukalinja 14.02.15 19:29

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Странно. Как раз цельная куриная грудка на кости которая подразумевает кожу будет калорийней, вообщем, не понимают они толк в курице Так я на другом сайте посчитала, чисто ради интереса, у меня вышло 1520 за весь день, углей много, но большинство кроме бананов и апельсина полезные

  
  у тебя как я поняла питание расчитано на медленное, но правильное похудение, если хочешь худеть быстрей, попроси у тренера другую программу, так как банан у тебя явно лишний на мой взгляд
• ZонькА 14.02.15 19:28

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  Спасибо! Возьму на заметку на будущее. Но я пока не буду это делать, т.к. нет весов, все данные приблизительно. Но как только, так сразу)