ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• My life is music 17.02.15 08:51
  
  Мой вес 65.5 (-300)))
• Доза-Счастья 17.02.15 04:05

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): 54???? думаю тут кд, так навредить не могли никогда не сидела на такой диете, потом почитаю, главное держись, а то у тебя самый плохой результат за прошлую неделю, ругать тебя надо

  надо надо ругать! после вчерашнего первого дня - я сегодня 52,800
• My life is music 16.02.15 23:52
  
  Ой. девочки!
  Я сегодня впервые САМА готовила молочный коктейль!))
  Это было здорово))
  То я всегда под присмотром подруги, и знаю, что она подскажет/переделает.
  А тут она пошла себе кушать покупать и сразу же клиент подошел .
  Ну потом я делала еще какао, капучино, макиато с карамелью, с помощью подруги. Но у меня не очень получается. То я молоко НЕдогрею, то потом его ПЕРЕгрею .
  И еле домой доехала!!!Ужас. Маршрутки уже практически не ходят в такое время.Прождала маршрутку с пол часа( к слову, мне подходит только одна). И слава яйцам! Она тут же приехала, после того, как я получила по телефону от папы пилюлей
  .........................
  Насчет питания:
  В пол второго, я бежала в магазин, ибо очень была голодна.
  Выпила бифидойогурт 300мл (100мл - 70ккал).
  2 больших мандаринки
  И сладкая масса - 100гр.
  Съела это уже на работе.
  + чашка кофе “3в1“
  и на работе купила попробовать йогурт в шоколаде.
  Дома где-то по 3-4 ложки съела одного и второго .
  Сейчас 22:51 и мой вес на 100гр больше, чем утром.
  Вот.
• kukalinja 16.02.15 23:32
  
  на ужин у меня было 100 г холодца, у сестры ела, 2 печеньки,виноградика немного, ложка крабового салата, на зубок кусочекзапеканки, вроде всё только пробовала, сейчас кажетьс что я голодная, но есть не буду уже позно, надеюсь мой ужин не покажет завтра привес, ах да ещё и кусочек колбаски, вообщем шурумбурум
• kukalinja 16.02.15 23:27

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): фото не прикрепилось

  
  второй раз смотрю на твоё фото и облизываюсь, люблю сырные супчики, ням ням
• kukalinja 16.02.15 23:26

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): Девочки,вес сегодня тот же что и вчера. Но моё боевое настроение куда-то пропало сегодня, вообще что-то вся не в духе ещё и телефон окончательно накрылся я его так любила..вот сейчас решаю,что делать пойти купить новый или ходить со старым,древним. По питанию у меня сегодня какой-то разгуляй: завтрак: овсянка на воде без сахара с изюмом, кусочек пирога обед: шницель с пюре и подливкой, зачем-то съела кусочек рулета полдник: чай и батончик шоколадный ужин:бульон куриный,фасоль в томатном соусе, кусочек хлеба и вот сейчас ещё поела творога в общем не мало я сегодня налопала, в особенности сладкого завтра радости на весах точно не будет

  
  ты молодец!!! за прошлую неделю у тебя лучший результат!!!! так держать!!!!
  
  да сегодня с сладким у тебя похоже перебор
• kukalinja 16.02.15 23:24

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): девчата, на выходных я конкретно расслаблялась так. лучше не вспоминать в плане еды сегодня села на диету 6 лепестков. сегодня первый день и сразу испытание - жарю мужу беляши сегодня у меня рыбный день. а завтра овощи. тушу капусту вес сегодня был 54 кг. но я еще на кд грешу - много специй всегда употребляю и жидкости пью.

  
  54????
  думаю тут кд, так навредить не могли
  никогда не сидела на такой диете, потом почитаю, главное держись, а то у тебя самый плохой результат за прошлую неделю, ругать тебя надо
• kukalinja 16.02.15 23:16

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Вспомнила ещё, вчера делала такое: 1 ложишься на левый бок, руки за головой, корпус прямо - поднимаешь корпус - опускаешь - 15 раз на левый бок, 15 раз на правый 2 сразу после первого ложишься на бок, ноги лежат чуть под углом вперед поднимаешь и опускаешь ноги держать их вместе, носочки на себя, на пол не опускать - 15 раз на левый и 15 раз на правый бок 3 поднимаешь ноги вверх, над собой угол с полом 90 , носочки натянуты на себя, отрываешь корпус от пола и начинаешь тянуться прямыми руками вверх - 25-30 раз 10 секунд отдыха и ещё 2 подхода

  
  спасибо
• kukalinja 16.02.15 23:09

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): фото не прикрепилось

  
  вкусняшка, только что-то мне подсказывает, что он очень калорийный
• ZонькА 16.02.15 22:16

  ответ для: AJIeH04k@

  
  Не расстраивайся! Сегодня себя любимую побаловала - а завтра новый день, новое настроение) По поводу телефонов - я, наоборот, обожаю старые кнопочные телефоны, самые практичные - смс-ки пишет, звонить норм, так зарядка ещё неделю держится, толком никуда лишнего не тыкнуть, красота)) У меня 5 лет была раскладушка - верой и правдой служила, и сейчас работает, только крышка и акумулятор выпадает - так бы ходила ещё дальше) с того момента прошло уже 4 года - сменила уже 2 сенсорных, сейчас вот третий.
• AJIeH04k@ 16.02.15 21:41
  
  
• AJIeH04k@ 16.02.15 19:55
  
  Девочки,вес сегодня тот же что и вчера. Но моё боевое настроение куда-то пропало сегодня, вообще что-то вся не в духе ещё и телефон окончательно накрылся я его так любила..вот сейчас решаю,что делать пойти купить новый или ходить со старым,древним.
  По питанию у меня сегодня какой-то разгуляй:
  завтрак: овсянка на воде без сахара с изюмом, кусочек пирога
  обед: шницель с пюре и подливкой, + зачем-то съела кусочек рулета
  полдник: чай и батончик шоколадный
  ужин:бульон куриный,фасоль в томатном соусе, кусочек хлеба
  и вот сейчас ещё поела творога
  в общем не мало я сегодня налопала, в особенности сладкого
  завтра радости на весах точно не будет