вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Привет всем!!!
я и две мои подруки по похудению на галя.ру (L.o.v.e. Y.o.u И Aleksandra O.K. ) взялись за похудение.
Мы за основу взяли
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ!!!
РАЗГРУЗКИ
ОБЕРТЫВАНИЯ
САМОМАССАЖ
Если кто желает можете присоединиться(даже если вы и худеете по своей системе)!!!Всех поддержим!!!


всем поможем чем сможем!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: lgcqiulqn6yr, 23.02.11 05:06 все темы»
комментарии: +1259, просмотры: +20416
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • ответ для: Ms Ann


    девочки, нам надо собраться а то что-то мы немного слабинку дали. лично я собираюсь к 1 апреля весить 61 кг, а лучше 60. На этой неделе в субботу наверное устрою себе разгрузочный день, и в понедельник потом-как всегда. Времени совсем чуток осталось

  • ответ для: blond888


    вот мне тоже охото чего то легкого, сама питаюсь фруктами и творожками всякими.

  • ответ для: Aleksandra O,K,


    ну вот, сам Бог велел

  • ответ для: Ms Ann


    я тоже стала меньше есть, наверное сказывается отсутствие стресса (а стресс я всегда ЗАЖИРАЛА), вот сегодня к примеру утро - 4 банана+горсть семечек тыквы сырых, 100 грамм сметаны
    вот сейчас было обеденное время а я только чай с финиками попила, хочется только легкого и натурального, никакого печенья, конфет, и всякой дребедени

  • ответ для: blond888


    blond888 писал(а): так питаться нельзя, обмен веществ замедляется и получается обратный эффект-накопление жтрочка. Сашуль, включи банальные приседания, упражнения на пресс и отжимания, хотя бы от колен и усе попрёт!!!
    da, dumayu ti prava. postavliu sebe svoi privi4nie 1200 kkal. i pobolshe peshix progulok. tem bolee 4to u nas tut ne gorod a odni gori i prigorki...po ulice poguliat vse ravno 4to na goru vzobratsa )))

  • ответ для: blond888


    Приветик! я не пропала, каждый день читаю тему, просто иногда сил прям нет отписываться. Да еще плюс ко всему приболела что то. Так что так.
    А если по теме: то я худею, не знаю что на меня нашло, наконец-то, ем очень мало, живот уже пропал)) не знаю сколько по весу, кд закончатся, надо будет взвесится.

  • ответ для: Aleksandra O,K,


    так питаться нельзя, обмен веществ замедляется и получается обратный эффект-накопление жтрочка. Сашуль, включи банальные приседания, упражнения на пресс и отжимания, хотя бы от колен и усе попрёт!!!

  • ответ для: millacho


    privet! kuda zapropastilas to? kak tvoi dela?

  • ответ для: tanya)*


    tanya)* писал(а): Приветик Ну вот прошёл 1 день Американской диеты вчера был вес 64.8 кг, а сегодня уже 63.6кг! А у тебя как делишки?
    privet. kak vtoroi den? otsidela?

  • ответ для: blond888


    blond888 писал(а): у меня пока обычное, я с этими нерваками чуть в психушку не попала, булимия началась-ела все без разбора. . Сейчас пока восстанавливаюсь, сильно конечно не налегаю, на след неделе постараюсь хотя бы по постоным дням постится-понед, среда, пятница. В понедельник у меня разгрузочный день-рисовый, , эх все таки люблю я эти рисовые понедельники .
    mmmm, klassnii u tebia obi4ai poyavilsia. u menia poka 4to po4ti vse dni razgruzo4nie. bivaet 4to ne nabirayu i 800 kkal. malo 4to-to em. no ya eto popravliu. raz uj net sporta to hot piratie zanizila. a esli i vibirat razgruzku, to tolko na ovsiaaaano4ke )) oh kak je ya ee liubliu )) ti molodec! davai potihonku polegonku prihodi v sebia. vse normalizuetsa. )

  • ответ для: Aleksandra O,K,


    у меня пока обычное, я с этими нерваками чуть в психушку не попала, булимия началась-ела все без разбора. . Сейчас пока восстанавливаюсь, сильно конечно не налегаю, на след неделе постараюсь хотя бы по постоным дням постится-понед, среда, пятница. В понедельник у меня разгрузочный день-рисовый, , эх все таки люблю я эти рисовые понедельники .

  • ответ для: blond888


    blond888 писал(а): приветик, я вчера была просто зверюга, бегала 1 час потом еще на групповые пошла. Девчушки мои, вы куда все пропали?
    wow! da i pravda ti molodec! ya tut. prosto v4era kak obi4no po sredam bila do pozdna v univere. ne zanimayus sei4as. KD. vse bolit. no pitayus kak i ranshe pravilno. otves ewe odin kg. ne znayu pisala ili net. itogo do celi mne ostalos ewe 2.5 kg. kotorie mojet bit ya prevrashu v 4.5...potomu 4to ho4etsa 68. no NE MENSHE. esli menshe eto uje zna4it menia zasosalo v pohudelie i mne iz nego ne vilezti. segodnia no4iyu prisnilsia koshmar- 4to naelas shokolada i meda do toshnoti. ujas! pri 4em mne ih sovsem ne ho4etsa. ni togo ni drugogo. 4to na menia nashno, ne znayu ((( u tebia kak s pitaniem kstati? postnoe? ili obi4noe?
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 10
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 2
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 107
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем?»
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 47
как ваш вечерок? » 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 16
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 9
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 7
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 70
сколько сантиметров у вас талия? » 6
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 8
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» 66
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» 22
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 12
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 13
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 32
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 4
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 8
тема содержит фото как на аву? я как всегда у меня много времени стоит 1 я, но хочу другу» 5
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 5
как найти подругу . у меня нет подруг» 3
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 4
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » 3
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 5
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 16
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 68
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 2
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 11
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 13
тема содержит фото если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк» 7
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 22
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 19
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 8
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 13
вы меломан? не можете жить без музыки? » 13
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 21
взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног» 18
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 78
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 108
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 11
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 43
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 27
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 2
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 18
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 10
какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит» 19
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 14
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 25
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 21
сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг » 27
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 7
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 12
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 11
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 20
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 21
может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? » 2
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 12
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 13
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 5
мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр» 16
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 15
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 13
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 38
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 15
почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл» 5
москва - для каких людей? а питер? » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 106
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 12
почему дети лет 5-10 оборачиваются на взрослых?» 11
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 13
а вы принимали когда-либо участие в эстафетах и соревнованиях?» 28
как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот» 5
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 18
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 38
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 14
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 46
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 13
тема содержит фото позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц» 11
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 19
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 11
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 17
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 17
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 15
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 90
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 4
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 8
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 20
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 37
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 10
некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ» 13
тема содержит фото мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер » 14
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 19
с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? » 9
вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? » 12
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 19
какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru