ПОХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА 15-30 КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ.

начало

• Florenss1234 27.01.14 13:44

  ответ для: sevilya8

  
  

  sevilya8 писал(а): а мне еще приглянулся костюм сауна на этом сайте

  
  мне такое нельзя
• sevilya8 27.01.14 13:37

  ответ для: Florenss1234

  
  а мне еще приглянулся костюм сауна на этом сайте
• Florenss1234 27.01.14 13:35

  ответ для: Juliana:)

  
  

  Юлиана:) писал(а): конечно, можно на ТЫ. МОЛОЧКУ МАКСИМУМв кофе с утра, т.к. вообще не могу пить черный, и ограниченно До 50 мл... скорее всего больше без молочки...

  
  а сыр?
• Juliana:) 27.01.14 13:33

  ответ для: Florenss1234

  
  

  Florenss писал(а): да. можно на ты? ты решила тоже с молочкой сразу? тогда имей ввиду-вес будет дольше сначала уходить. но уходить будет. я пока не знаю весь свой сегодняшний рацион. позже напишу.

  конечно, можно на ТЫ))).
  МОЛОЧКУ МАКСИМУМв кофе с утра, т.к. вообще не могу пить черный, и ограниченно До 50 мл... скорее всего больше без молочки...
• Florenss1234 27.01.14 13:32

  ответ для: sevilya8

  
  

  sevilya8 писал(а): угу, сейчас посмотрю. И посмотрю, что за скамья такая...

  
  со скамьи эфективнее многие упражения чем от пола.
  у меня лично был другой мотив - от пола мне мало кто давал качать пресс и спину и дольше было бы.
  на ровной скамье со спиной не так. выгнутая лучше.
• sevilya8 27.01.14 13:19

  ответ для: Florenss1234

  
  угу, сейчас посмотрю. И посмотрю, что за скамья такая...
• Florenss1234 27.01.14 13:16

  ответ для: sevilya8

  
  

  sevilya8 писал(а): ок

  
  пока чай пью. дети в шалаши играются по комнатам)))
  сижу в инете периодически - утро после выходных отдыхаю морально и физически)))
  Коврик для аэробики 180 х 70 см RJ0814 - 1.00 шт. - 450 руб
  Скамья для пресса Body Sculpture BSB-510D (HD) - 1.00 шт. - 2 350 руб
  Обруч антицеллюлитный А890Н2 - 1.00 шт. - 525 руб
  -это из моего заказа - для себя брала. скамья офигенная. прорабатывает все правильно.
  
• sevilya8 27.01.14 13:10

  ответ для: Florenss1234

  
  ок))
• Florenss1234 27.01.14 13:07

  ответ для: sevilya8

  
  

  sevilya8 писал(а): я прям загорелась Спасибо за отзыв, на неделе пойду в спорт мастер за обручем. И посмотрю про бодифлекс, удачи Вам в этом нелегком деле!

  
  а там таких нет. смотрите в инет магазине.
  сейчас посмотрю. если у меня на почте осталась от них инфа. скину где брала.
• Florenss1234 27.01.14 13:05

  ответ для: sevilya8

  
  

  sevilya8 писал(а): боже, как я боюсь беременности..

  
  я тоже ее боялась. по многим причинам.
  но когда встречаешь мужчину, от которого хочешь ребенка, выходишь за него замуж и знаешь - что если вдруг что не бай Бог он не кинет ребенка. То уже и не так страшно.
  А так - с учетом что 2 бер-ти были тяжелый и что я старалась соблюдать те вещи. которые мне были необходимы. все прошло. и еще у меня была помощь - без нее бы сложно было бы.
  но это только в личку могу написать. т.к. инфа не для всех.
• sevilya8 27.01.14 13:02

  ответ для: Florenss1234

  
  я прям загорелась) Спасибо за отзыв, на неделе пойду в спорт мастер за обручем.
  И посмотрю про бодифлекс, удачи Вам в этом нелегком деле!
• Florenss1234 27.01.14 12:59

  ответ для: sevilya8

  
  

  sevilya8 писал(а): ого...круто! А Ваш сколько весит и сколько вы его уже крутите?

  
  весит всего 900гр(но опять таки если проблем нет, то можно и 1,5кг)
  а так именно его крутила постоянно вноябре(когда сильно живот ушел и бока)-каждый день по 10-15 мин в каждую сторону. плюс обертывания.
  сейчас не делаю постоянно - то болели, то свекровь приезжала целый день со мной-не очень то приятно было и забросила.
  а сейчас опять начну - первые три дня по 5 мин. в стороны, а там увеличивать буду до 15 мин.(больше мне не дадут)
  бодифлекс по утрам хорошо бодрит и приятно после него - посмотрите без перевода “бодифлекс за 15мин“ - там правильно(это моя тренер мне говорила. а она чудесный тренер).