НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕШЬ?

начало

• Tonik 04.03.06 22:15
  
  так и есть. Я как-то привыкла не есть после 18. У меня даже не было сильной потребности поесть и мучений не было. Как-то была на празднике и поела там позже 6 вечера. Так у меня живот или желудок разболелся. Главное - привыкнуть. Что я сейчас и собираюсь делать.
  Но это помогает, во всфком случае - мне.
• ангел-хорек 04.03.06 18:11
  
  да, наверное не-есть-после-18 не для всех работает. просто, всю жизнь я соблюдала режим питания сумоистов. завтрак в меня не лез, обедать толком не получалось, а вот ужин это моё!!! нажрамшись в постельку.. вот вес с возрастом и полз вверх. я сказала себе СТОП! какой я стану лет через 5-10? спасибо, не надо! лучше давиться по утрам и худеть вечером, чем занимать два места в общественном транспорте!
• Mikella 04.03.06 17:17
  
  А я давно не ем и не пью после 18:00, а иногда и после 17:00. Только на вес это никак не влияет. Может потому что я люблю утром покушать (овсянка, банан, зелёный чай, мёд и хлебцы). И у меня такой вопрос - мне вечером, в плане еды, жить проще - не сильно тянет, зато по утрам, часов до 12 - лютый голод. Порой уж очень тяжело сдерживать, а когда совсем не вмоготу ем что-нибудь йогурто-кефировое или фруктовое. Как бороться с таким голодом. Он меня уже сильно достал!!!
  
• Flaumi 04.03.06 17:06

  ответ для: azeo8deoa3s3

  
  Starayus' toje ne est' posle 6, no o4en' slojno skaju vam,,,to i delo posle 6-ti na4inaetsa hotetsa slopat yablo4ka, voob6em vsakih fruktikov.Pyu mnogo 4ayu zelenogo.No vot delo v tom , 4to ya spat' idu ne ran6e 3-4 4asov no4i, vstayu v 11 ili v 12 utra,poetomu slopat yablo4ka i fruktikov posle 6 ne uderjivayus'...
  A vot skazano bilo bije vse verno, esli uje v 4asov 9-10 ve4era le4' spat' , to esli do 6 poujinat' eto vse ponatno budet est' ne hotetsya.
• ангел-хорек 04.03.06 16:46
  
  я не ем после 18:00 уже месяц, ну почти месяц, с 9 февраля. первые дни наедалась как порося. вечером очень хотелось есть, и только потому что НЕЛЬЗЯ. всё вкусное, что ела семья, я откладывала на утро... а вот утром уже и не особо хотелось, потому что МОЖНО. результат: не садясь на диету, я уже похудела на 3,5 кг. уряяяяяяяяяяяяя!
• Невеста палача 04.03.06 12:42
  
  Первое время действительно очень сложно.. Особенно когда дамашние с работы придут и давай готовить вкусный ужин и ужинать! )))) А ща.. уже 21 день.. привыкла! Знаю.. Что буцдет лучше, если этот вкусный ужин я перенесу на завтрашний завтрак!!!! И ниче!!!! Результаты обалдеть! Но это у меня еще и с диетой в 1200 ккалорий в день... Но после 18 - мне нравится!! )))
• Julietka!!! 04.03.06 11:15
  
  уже не старадаю
  четвертый день держусь
  днем нормально пообедаю
  и есть вечером уже не хочется
• Lada N 03.03.06 23:38
  
  что есть надо не позднее, чем за три часа до сна. Например, если я ложусь спать не раньше12 часов, я просто не могу продержаться, если поем в 6 ( это же 6 часов!). А для того, кто ложиться в 9, вполне нормально есть в последний раз в 6.
• Цокотуха 03.03.06 19:58

  ответ для: Таська С

  
  Где-то согласна с тобой! Но всё же! Еда вечером это сила привычки!!!!!! Стоит перебороть 21 день (по книжному) и опять же я этому верю.
  
• Таська С 03.03.06 17:54
  
  ногами, но кушать после 18 НУЖНО!!!
  Другой вопрос - что кушать.
  Яблоко, апельсин, овощной салат, чай с сухофруктами, ну вы сами это все знаете.
  Не голодайте. Это порочный круг: жесткие ограничения - голод - срыв - новые килограммы + презрение к себе.
  Вам это нужно?
• Таська С 03.03.06 17:46

  ответ для: Цокотуха

  
  не кушать....
  Не читай этот тупой журнал. В нем даже красивых картинок нет. Главному редактору самой нужно похудеть килограмм на 20, а потом других учить.
• Nega68 03.03.06 17:44
  
  Девчёнки, как легче переносить голод после 18.00 хоршая информация на сайте испытала на себе - всё получилось!