вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ГРУША. КАК УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ФИГУРУ?

девочки,у меня типичная фигура “груша“-то есть узкая талия,узкие грудные мыщцы(ну сама грудь не могу жаловаться-неполный третий размер) и очень широкие бедра....все бы еще ничего,т.к. я люблю женственные фигуры,НО проблема в ногах...никак не могу добиться красивых,тоненьких ножек.при практически полном отсутствии живота у меня ноги не худеют....как только начинаю поправляться-у меня бока появляются,попа растет...я похудела уже сильно,на 25 кг(в среднем),нужно еще около 10,но начинаю худеть-торчат косточки уже сверху,а низ тяжелый.и если попа медленно,но убирается,то ноги не сдают позицию...
может,есть диета какая-то,действующая локально,на места с бОльшим запасом жира(пишу и самой смешно:))? или упражнения какие-то?
спасибо заранее всем откликнувшимся:)

следующая тема»
регистрация»

автор: MALYSHKANAMILLIO, 18.03.09 13:58 все темы»
комментарии: +83, просмотры: +3731
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: eoajsav7qej6


    будет!!!!в этом я уверена!!!уж если я чего-то захочу-то все получится!!!!!вот так!

  • ответ для: bacardinia


    да уж это точно,что результат не скорый....я уже полтора года спортом много занимаюсь-есть результат,конечно.а сейчас вот все тяжелее и тяжелее становится.но мы ж сильные,справимся

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    Молодчина какая!!! Тоже надо заняться!!! С пасибо!!!

  • ответ для: Вероничка777


    я рыбий жир пила!!!очень помог и еще массаж,про который писала тебе! ну у меня виден он был-я еще обертывания делала,крема....в общем потратила столько сил-ууух

  • ответ для: Улыбка)))))))


    спасибки тебе!!!и твоему тренеру обязательно

  • такая же фигня....(

  • тоненьких ножек у тебя никогда не будет!!!!!Хоть в лепешку разбейся,строение у тебя такое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • вот такая же проблема и у меня.......при росте 176 вешу 64 кг.....вроде не так много но попа и не очень длинные ноги смотряться как-то плновато......но я на этом не останавливаюсь,уже 4 месяца ,4 раза в неделю хожу в спорт зал,усиленно качаю ноги и попу,и если честно- впервые в жизни почуствовала что на ногах есть и мышцы а не только сало.......результат есть,ноги стали более подтянутые ....главное.я смирилась с тем что результат не будет быстрым,а постепенным...но я не сдаюсь

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    Давай рецепт от целлюлита, у меня его очень мало правда, но бороться уже надо!!!

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    наша тренер говорит обязательно чередовать и даже векдёт дневник занятий..1 верх,2 низ

    _______
    •°•Меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть!!!•°•

  • ответ для: Улыбка)))))))


    вот спасибки тебе!!! а еще(не по теме),может,знаешь. я начинаю заниматься-мне лучше начинать с упражнений на верх(руки,спина,живот) или на низ(бедра,ноги)?

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    и я приседы
    _______
    •°•Меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть!!!•°•
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
продолжили бы встречаться с таким мужчиной?» 5
почему я не умею готовить?» 7
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 14
вы боитесь ездить на такси?» 8
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
как дела у вас обстоят с общественным транспортом?»
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 8
как можно быть таким благородным?» 3
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 267
у вас квартира сколько квадратных метров? » 36
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 43
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 22
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 22
как давно вы ели шаурму? » 29
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 21
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 18
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
ваши дошколята не боятся ездить в такси?» 3
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 23
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 10
тема содержит фото поздравьте меня! я сейчас собираю вещи и еду на несколько дней на алта» 6
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 28
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 45
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 14
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
тема содержит фото как вам такие волосы?» 15
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 22
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 17
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 10
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 27
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 22
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 17
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 10
беременность после 35 первым ребенком?» 34
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 21
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » 38
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» 8
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 19
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 12
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 9
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 38
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 36
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 9
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 18
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 120
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 55
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 18
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 23
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
в кого вы сейчас влюблены? » 15
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru