ОЦЕНИТЕ ФИГУРУ. ЗНАЮ, ЧТО НУЖНО ПОДКАЧАТЬ ПОПУ. КАКИЕ ЕЩЁ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАДИТЕ?

начало

• Козероговна 21.05.13 13:16
  
  как бочонок сейчас. кардиотренировки необходимы, если хотите, чтобы талия появилась
• Пью_кофе 21.05.13 12:58
  
  Во-первых, поспорю со многими. Вы не толстая.
  Качать : попу, внутреннюю сторону бедра, пресс.
• Lady_62 21.05.13 12:55
  
  не хотите худеть в ногах потому что это пипец как тяжело будет, да?)))
  Кстати, чтобы худеть равномерно именно в ногах и надо сжигать жир! Больше надо двигаться.
  Вам похудеть на 8 кг минимум надо до правильного телосложения. А то сейчас вы выглядите фигуристой, но заплывшей жиром, и возраст лишний вес прибавляет.
  Худейте, тем более летом это не сложно, ежедневные прогулки, бег, плавание, больше ягод, овощей и вес уйдёт незаметно. Приседания, выпады и махи ногами + растирание кожи жёсткой мочалкой во время душа, после контрастный душ (обязательно, чтобы кода не обвисала, а была упругая и сокращалась) и затем крем против целлюлита ( хоть самый дешёвый). Если упражнения делать каждый день, много гулять, бегать, то через 3 месяца вы можете себя не узнать. Всего можно добиться быстрее, но только в тренажёрном зале))
  Удачи.
• DigiDigi232134 21.05.13 12:53

  ответ для: Grass27

  
  

  Grass27 писал(а): он должен прилипать к спине?:

  
  не нужно кидаться в крайности, дамочка
• Граф Дракула 21.05.13 12:36
  
  Мне кажется вам нужно похудеть кг на 5 хотя бы и подкачаться
• Oblico_Morale 21.05.13 12:32

  ответ для: Grass27

  
  у вас не та конституция, чтобы иметь такие ноги, потому как такие ноги красиво смотрится только с большой бразильской попой)
• Grass27 21.05.13 12:28

  ответ для: DigiDigi232134

  
  

  Minori писал(а): хахаха где люди тут НОРМ увидели? тут щепкой и не пахнет.. вы толстая и вам Надо худеть! одной накачанной попой тут не отделаться живот то огромный!

  
  он должен прилипать к спине?:)
• Сладкий перчик) 21.05.13 12:27

  ответ для: DigiDigi232134

  
  все правильно
• Nemain 21.05.13 12:23
  
  качать живот! он у вас ужасный и бесформенный
• DigiDigi232134 21.05.13 12:19
  
  хахаха)) где люди тут НОРМ увидели?)) тут щепкой и не пахнет.. вы толстая и вам Надо худеть! одной накачанной попой тут не отделаться))) живот то огромный!
• olikam 21.05.13 11:59
  
  вам пару кг скинуть надо и подкачаться
• Креветуля 21.05.13 11:29
  
  Подкачать?
  Простите, но Вы толстая. Вам худеть надо. Срочно. Килограмм на 10.
  А потом уже что-то качать.