решила не курить с сегодняшнего дня. стаж 16 лет, рефлекс утро-кофе-сигарета забит настолько глубоко, что просто не могу проснуться уже пол дня. стараюсь отвлечься как могу, но мысли все равно сворачивают на “а вдруг где-то заначка“.
уже давно перестала курить на улице, всегда пряталась по углам. находясь в гостях, чувствовала себя какой-то ущербной, если оказывалось что из всех присутствующих перекур нужен мне одной. я могла с этим смириться, пока не всплыла еще одна проблема...
основная причина желания бросить - проблемы с кожей. с пол года назад я поняла, что это у меня сильно взаимосвязано. стоит попасть в условия невозможности курения дня на 2, как у меня становится кожа без единого воспаления, меньше жирнится, но потом я дорываюсь до сигарет и на следующий день опять прыщи. утром я гляжу в зеркало, чуть не рыдая, замазываюсь тоналкой и курю, курю... да и денег на сигареты уходит немало, ведь выкуривала я пачки по 1.5-2 в день и не самых дешевых. и надоело чувствовать на себе осуждающие взгляды, видеть, как от меня отворачиваются или отходят в транспорте, когда чувствуют запах сигарет.
поддержите меня, милые, я вас прошу! вот сейчас прошло около 12 часов с последней выкуренной сигареты. у меня какая-то фигня выкашливается из бронхов или легких, кружится голова. знаю, будто мелочь совсем эти 12 часов, но я хочу наконец это закончить, я больше не хочу глядеть на себя и расстраиваться! книги и видео типа Карра мне не помогли. упреки типа “тебе ж еще рожать“ меня всегда только раздражали. страшные картинки из морга с легкими в смоле и закупоренными сосудами мне просто до лампочки. я специально не хочу использовать разные пластыри, таблетки, жвачки или травы, содержащие никотин, такой способ я пробовала и он только растягивает мучения. нужно просто выдержать и порвать с этим раз и навсегда, сколько бы времени это не заняло. очень трудно ломать привычку, сформированную за долгие годы, но мне надоело расстраиваться, глядя в зеркало, выбрасывать деньги и распугивать людей табачной вонью...[*782*]
вход
начало
