вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ. С 3-ГО СЕНТЯБРЯ! КТО СО МНОЙ? ПОТОМ ПОСМОТРИМ РЕЗУЛЬТАТЫ И ФОТО СКИНЕМ.

Джиллиан Майклс - похудей за 30 дней с 3го сентября! кто со мной?
девочки только это серьезно, начали и занимаемся все 30 дней!!!потом посмотрим результаты, фото скинем, а?
а еще можно и пп подключить или хотя бы не есть после 18 и легкий ужин.

следующая тема»
регистрация»

автор: ararina, 02.09.12 16:12 все темы»
комментарии: +335, просмотры: +12514
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: glamorous


    glamorous писал(а): посмотрела как точно называется video ripped in 30 там 4 недели я на нее завтра

    а как на русском? я не могу без перевода, как то не то...

  • ответ для: ararina


    ararina писал(а): капец, да что такое!!!у меня сегодня как взяла судорога икры в 6.40 я думала помру, потом хромала часик, но позанималась!!! сегодня у меня был экватор - 15 дней и 5 дней я где-то лениласьне подряд, но ленилась, честно признаюсь
    удаляй меня из графика...я бальной)

  • ответ для: glamorous


    glamorous писал(а): after

    у тебя хорошее подтянутое тело, хотя худышкой тебя не назовешь(не в обиду) но ниче не висит, мне бы так)

  • ответ для: Большая черная Ж


    Большая черная Ж писал(а): я тоже повредила икру..и уже не с намси не с Джилл...как свело под утро икру хоть вой...3 часа не могла отойти от ощущения сокращения мышцы....неделю восстанавливалась...щас думаю

    капец, да что такое!!!у меня сегодня как взяла судорога икры в 6.40 я думала помру, потом хромала часик, но позанималась!!!
    сегодня у меня был экватор - 15 дней и 5 дней я где-то ленилась(не подряд, но ленилась, честно признаюсь)

  • ответ для: 77jg2ssmwpwi


    Тоту писал(а): Ой, девочки, мои дорогие!!! А я выпала из вашего ряда!!!Я очень сильно повредила ногу!Растянула связки.И вероятно во время прыжков из занятий с Джиллиан Теперь не с вамиОч печально.

    ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, А НА ТЕБЯ БЫЛИ ВСЕ НАДЕЖДЫ!!!ты самая стойкая была из нас)))

  • ответ для: Baby Storm


    Аmanda писал(а): мне по началу самое сложное было кардио у нее. И те 2 программы про которые я написала, мне показались легче чем 30 дней.
    вы наверно занимались до нее фитнесом

  • ответ для: Большая черная Ж


    Большая черная Ж писал(а): я перелистала в инете всю джил...во первых чтобы привыкнуть к ее нагрузкам надо заниматься по этой программе 30 дней...но тут есть нюанс..не у всех стока здоровья даже на 20 мин...

    мне по началу самое сложное было кардио у нее. И те 2 программы про которые я написала, мне показались легче чем 30 дней.

  • ответ для: Baby Storm


    Аmanda писал(а): можете попробовать ее же shred with weights, там прыжков почти нет, но нужна гиря или 1 гантель у меня 3 кг, начинала с 2кг или нет проблемным зонам, там тоже не особо много прыжков, но тренировка 55 мин. Shred with weight вообще моя самая любимая у нее тренировка
    я перелистала в инете всю джил...во первых чтобы привыкнуть к ее нагрузкам надо заниматься по этой программе 30 дней...но тут есть нюанс..не у всех стока здоровья даже на 20 мин...

  • ответ для: Большая черная Ж


    Большая черная Ж писал(а): вот я тоже думаю..что рановато мне еще наверное

    можете попробовать ее же “shred with weights“, там прыжков почти нет, но нужна гиря или 1 гантель (у меня 3 кг, начинала с 2кг) или “нет проблемным зонам“, там тоже не особо много прыжков, но тренировка 55 мин.
    Shred with weight вообще моя самая любимая у нее тренировка

  • ответ для: Baby Storm


    Аmanda писал(а): тогда просто большая для вас нагрузка. У вас вес 75 как в анкете? Скорее всего ножкам тяжело... я то сначала основательно похудела, потом стала заниматься
    и еще думаю что ее программа подтяжка а не сброс веса..поэтому надо сначало сбросить вес а потом подтянуться)

  • ответ для: Baby Storm


    Аmanda писал(а): тогда просто большая для вас нагрузка. У вас вес 75 как в анкете? Скорее всего ножкам тяжело... я то сначала основательно похудела, потом стала заниматься
    вот я тоже думаю..что рановато мне еще наверное

  • ответ для: Большая черная Ж


    Большая черная Ж писал(а): я все как положено купила..и обувь какую надо по программам Джилл...

    тогда просто большая для вас нагрузка. У вас вес 75 как в анкете? Скорее всего ножкам тяжело...
    я то сначала основательно похудела, потом стала заниматься
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 33
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 14
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 23
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 31
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 9
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 10
что из сладкого ели сегодня? » 14
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 13
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 8
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 9
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 24
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 4
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 7
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 1
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 5
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 1
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 5
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 19
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 15
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 17
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 69
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 24
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
какая информация из детства у вас засела в голове? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 72
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 8
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru